TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
17 Tháng Chín 2019 ..::  GIAO LƯU     » Vườn hồng Tuổi thơ ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật XXIV TN C: Thiên Chúa là Đấng thương xót
Thiên Chúa nhân lành không bỏ rơi chúng ta dù ta tội lỗi xấu xa, Người vẫn chờ đợi chúng ta ăn năn hoán cải. Chúng ta hãy tin tưởng vào tình thương của Thiên Chúa, để đừng thất vọng khi phạm tội, nhưng luôn dám thoát ra khỏi tội lỗi, hoán cải và biến đổi cuộc đời mình. ...

TIN TỨC

 
Tổng kết chương trình Khám sức khoẻ, khám chữa bệnh ngày 8-9-2019
Chương trình khám sức khỏe tổng quát, khám chữa bệnh, chữa răng, phát thuốc miễn phí và phát quà cho người khuyết tật, trẻ mồ côi, người nghèo do Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP. HCM phối hợp với Trường Sao Việt tổ chức vào lúc 6 giờ 30 ngày 8/9/2019 tại Trường Sao Việt, 650 Nguyễn Hữu Thọ, KDC Him Lam, Quận 7, TP. HCM. Đối tượng được khám bệnh lần này đến từ 16 cơ sở, mái ấm, lớp học tình thương, trung tâm bảo trợ người Khuyết Tật, trường chuyên biệt khoảng 1.001 người, trong đó có 700 trẻ em, 300 người lớn, gồm các giáo viên, phụ huynh và người bảo dưỡng chăm sóc các đối tượng trên. ...
 
Tông du Nhật Bản: Giấc mơ đã trở thành sự thật của ĐTC Phanxicô
ĐTC: Hãy cầu nguyện cho các cấp chính quyền để họ cũng cầu nguyện cho dân của mình
ĐTC tiếp tục an ủi người dân Syria đang phải chịu đau khổ vì chiến tranh
ĐGH Phanxicô: Tường Berlin sụp đổ vì bị vây bởi lời cầu nguyện, chứ không bởi vũ khí
ĐTC tặng 200.000 Euro cho Haiti để tái thiết chủng viện và trường học
Sứ điệp của ĐTC ở Châu Phi nhưng dành cho tất cả chúng ta

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Chi 86 tỉ, xé núi tạc phù điêu Lạc Long Quân - Âu Cơ quy mô lớn
'Sau này lớn, con uống rượu về sẽ đánh bố'
Bảo tồn di sản: nuôi 'gà đẻ trứng vàng'
Giá gà rẻ hơn... rau
Kinh doanh có lãi, bôxit Tây Nguyên vẫn muốn thêm ưu đãi?
Thực phẩm chế biến Việt Nam dò dẫm vào EU

GIAO LƯU

 
Viêm tai giữa không phải do ráy tai
Phụ huynh thường nghĩ viêm tai giữa là do không vệ sinh tai sạch sẽ, nên thường cố gắng lấy ráy tai cho trẻ. Thực ra, viêm tai giữa lại do vi khuẩn đi vào từ viêm đường hô hấp, mũi và họng. ...
 
TP.HCM đánh giá học sinh qua thuyết trình, nghiên cứu thay bài kiểm tra
Học trò không yêu đương tương lai dễ làm sếp?
29 năm mở lớp học đặc biệt, để không ai phải thất học như con mình


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 50
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 50

57.671.122

 Chi tiết
Tại sao trẻ bị rối loạn giấc ngủ?
(Cập nhật: 22/07/2019 10:36:22)

 

Tại sao trẻ bị rối loạn giấc ngủ?

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, trí tuệ, học tập, sinh hoạt, thậm chí có thể gây tai nạn giao thông...

 
 
 
 
Tại sao trẻ bị rối loạn giấc ngủ? - Ảnh 1.

Khi trẻ bị thiếu ngủ, cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân - Ảnh: DUYÊN PHAN

 

Nhiều ông bố bà mẹ rất lo lắng khi con họ vừa ngủ vừa nói chuyện, đến tận 1-2 giờ đêm mới ngủ được, lúc ngủ chân bị giật liên tục... Không chỉ người lớn mới bị rối loạn giấc ngủ, mà nhiều trẻ em cũng bị như vậy.

Trẻ bị tắc nghẽn đường thở, béo phì

Mới đây, một cháu gái 11 tuổi, ngụ ở TP.HCM được người nhà đưa đến Bệnh viện Nhi Đồng 1 khám gấp vì có những biểu hiện học hành chểnh mảng, hay quên, hay ngủ vào ban ngày, bỏ ăn.

Cháu gái từ một cô bé dễ thương biến thành người rất dễ cáu gắt. Ngay khi đợi đến lượt bác sĩ khám, cháu cũng lúc tỉnh, lúc ngủ. Lúc đầu bác sĩ nghi cháu bị viêm não, nhưng kết quả đo điện não là bình thường.

Sau đó quan sát, bác sĩ thấy cánh mũi cháu phập phồng nên đã soi cổ họng thì phát hiện hai cái amiđan phì đại làm mũi cháu không thể thở được.

Khi ngủ cháu phải mở miệng thở, ngủ ngáy, ngủ không ngon giấc. Bác sĩ đã chuyển cháu qua chuyên khoa tai mũi họng điều trị. Sau khi được cắt amiđan, cháu đã ngủ ngon về đêm.

Theo ThS.BS Nguyễn Kiến Minh - phó trưởng khoa nhiễm - thần kinh Bệnh viện Nhi Đồng 1, có rất nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ ở trẻ.

Nguyên nhân khác khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ còn do trẻ bị béo phì. Béo phì gây phì đại các nhóm cơ đường thở làm trẻ khó nuốt, khó ngủ.

Ở các trẻ này cũng có tư thế ngủ đặc biệt như ưỡn cổ quá mức, ngủ ngồi, thở bằng miệng, đổ mồ hôi về đêm hay tiểu dầm, nhức đầu vào buổi sáng.

Giảm cân sẽ góp phần giảm gây tắc nghẽn đường thở khi trẻ ngủ.

Cũng có những trẻ được cha mẹ đưa đến khám vì mới ngủ được một lúc trẻ bỗng bật dậy đi trong nhà (trẻ bị mộng du), có những trẻ nói trong khi ngủ hoặc gặp ác mộng khi ngủ... Những trẻ này rối loạn giấc ngủ kiểu Parasomnia.

Các trẻ có những biểu hiện này đều không ngủ ngon giấc. Những triệu chứng này tự đến với trẻ và sẽ tự mất đi ở một độ tuổi nào đó.

Để hạn chế tình trạng này, các bậc cha mẹ nên ghi nhật ký giấc ngủ cho trẻ, theo dõi xem trẻ mấy giờ bị như vậy để đợi đến giờ đó đánh thức trẻ dậy trong 15 phút, sau đó mới cho trẻ ngủ lại.

Thực hiện đúng như vậy trong khoảng một tuần, trẻ sẽ hết triệu chứng này. Tuy nhiên, biểu hiện này sẽ dễ phát khi trẻ bị stress (bị áp lực thi cử, bị người lớn la mắng...) hay bị mệt.

Giúp trẻ có giấc ngủ ngon

Để trẻ có giấc ngủ ngon, các bậc cha mẹ nên vệ sinh cơ thể cho trẻ sạch sẽ trước khi ngủ, nên cho trẻ ngủ đúng giờ (nên ngủ trước 22h), không nên cho trẻ ăn trước khi ngủ, khi trẻ ngủ rồi không nên cho trẻ uống sữa vì khi bú sữa trẻ phải thức, giấc ngủ sẽ không liên tục.

Ngoài ra, cần để phòng ngủ thoáng, không có tiếng động, tắt điện, kéo rèm đảm bảo phòng đủ tối để trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Giấc ngủ rất quan trọng. Ngủ sớm, ngủ đúng giờ, ngủ ngon sẽ giúp trẻ hồi phục trí nhớ, tăng trưởng chiều cao tốt.

 

Tránh tiếp xúc màn hình điện thoại, iPad trước khi ngủ

Có những trẻ lớn hơn, vào độ tuổi vị thành niên, chỉ ngủ được từ 1-2 giờ sáng trở đi (rối loạn giấc ngủ muộn).

Lý giải việc này, bác sĩ Minh cho rằng chu kỳ giấc ngủ của con người là 24h tuân theo nhịp ngày đêm. Khi cơ thể tiếp xúc ánh sáng, kích thích đường thần kinh từ võng mạc mắt tới vùng hạ đồi trong não.

Tại đây sẽ kích thích một trung tâm đặc biệt là nhân trên giao thị, khởi phát những tín hiệu đi tới những phần khác của não kiểm soát hormone, nhiệt độ cơ thể và những chức năng khác khiến chúng ta cảm giác buồn ngủ hay tỉnh táo.

Khi có ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ không tiết ra melatonin, mà chỉ tiết ra melatonin khi mặt trời lặn và tiết mạnh nhất vào 12h đêm.

Với những trường hợp này, các bậc cha mẹ cho trẻ tránh tiếp xúc với các dụng cụ phát ra ánh sáng như điện thoại, máy tính, iPad, tivi trước 1-2 giờ khi ngủ, lúc trẻ ngủ phải để phòng tối. Không ăn trước khi ngủ.

Nếu đã làm đầy đủ như trên mà trẻ vẫn khó ngủ thì cần cho trẻ đi tham vấn bác sĩ để bổ sung melatonin. Bác sĩ cho trẻ uống thuốc này để điều chỉnh, tập thói quen cho trẻ ngủ đúng giờ, dậy đúng giờ. Đến khi nào trẻ có được thói quen này sẽ được ngừng uống thuốc.

Các bậc cha mẹ cũng lưu ý khi trẻ thức dậy phải cho trẻ tiếp xúc với ánh sáng như kéo rèm cho phòng sáng, hoặc bật điện phòng... để chất melatonin không tiết ra nữa.

Không chiều theo yêu sách của trẻ

Rối loạn giấc ngủ còn xảy ra ở lứa tuổi nhũ nhi. Ở giai đoạn này, trẻ không chịu vô giường ngủ hay thức giấc nhiều lần giữa đêm, khóc quấy để được bồng bế mới chịu ngủ tiếp. Vấn đề này gây sức ép nặng nề cho cha mẹ.

Tuy nhiên, để phá vỡ một hành vi xấu, các bậc cha mẹ không nên chiều theo những yêu sách của trẻ, mà đến giờ trẻ đi ngủ thì tắt điện, kéo rèm, giữ phòng ngủ yên tĩnh tập cho trẻ ngủ.

Ngoài ra, cần làm ngơ khi trẻ khóc, không vội bồng bế, cứ dãn dần thời gian này ra để trẻ thức giấc giữa đêm sẽ thích nghi dần và tự ngủ.

 

Coi chừng trẻ thiếu sắt

Có một số trẻ ngủ không ngon giấc (hội chứng chân không yên) vì trong giai đoạn đầu của giấc ngủ trẻ cử động giật chân, giật hết chân này đến chân kia, lặp đi lặp lại, không có ý thức, có tính chu kỳ vì cảm giác bị mỏi hay đau chân. Điều này làm trẻ mệt mỏi, giấc ngủ bị rối loạn, mệt mỏi ban ngày, ngủ ngày.

Những trẻ này thường bị thiếu sắt. Khi thấy trẻ có biểu hiện này, các bậc cha mẹ không cho trẻ hoạt động mạnh trước khi ngủ từ 2-3 giờ. Ngoài ra, trước khi ngủ không nên cho trẻ ăn, không cho trẻ dùng những chất kích thích có trong một số loại nước ngọt, cho trẻ ngủ, thức đúng giờ.

Một số trẻ bị động kinh khi ngủ không đủ cũng sẽ gây co giật. Những bệnh lý nội khoa khác như trẻ bị bệnh mãn tính, bệnh lý hô hấp, trào ngược dạ dày thực quản, viêm tai giữa, hay mắc các bệnh tâm thần kinh khác cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Khi trẻ có triệu chứng khó ngủ, cần đưa trẻ đến bệnh viện kiểm tra, tìm nguyên nhân, loại trừ bệnh.

 

 
THUỲ DƯƠNG

Nguồn: TTO


Tin - Bài khác
Học bơi để tự cứu mình, cứu người
Trẻ sinh ra từ mẹ béo phì, có nguy cơ mắc ung thư cao hơn 57%
Cô thủ thư 'mách' ba mẹ 10 cách khuyến khích trẻ đọc sách
WHO kêu gọi cấm bổ sung đường trong sản phẩm thức ăn trẻ em
Hỗn hợp chuối, đậu nành, bột đậu phộng, đậu gà giúp trẻ thoát suy dinh dưỡng
7 dấu hiệu cảnh báo liên quan ung thư ở trẻ em
Thú vị triết học cho trẻ em
Cứu kịp thời 2 trẻ bị tai biến nặng sau tiêm chủng tại TP.HCM
'Chậm lớn' do thiếu hụt hormone tăng trưởng
Bé 10 tuổi đã cao huyết áp, gan nhiễm mỡ - vì sao nên nỗi?
Khi trẻ 'dán mắt' màn hình
5 điều cha mẹ cần biết khi cho con đi bơi
Coi chừng trẻ nhập viện vì 'cố mở nắp thử một miếng'
Đọc sách có gì vui?
Trong cuộc chiến lớp 1, con lẫn cha mẹ đều khổ
Dạy trẻ chống xâm hại bằng thơ
Hành vi của trẻ mẫu giáo bật mí thu nhập khi trưởng thành
“Nạn” thiếu vi chất dinh dưỡng và tầm quan trọng của sữa học đường
Trị bệnh bằng thuốc cam không rõ nguồn gốc, nhiều trẻ bị nhiễm chì phải nhập viện
Bảo vệ trẻ em trước mạng độc hại: Cha mẹ phải là 'huấn luyện viên'
Xà bông, thuốc rửa móng tay: hiểm hoạ đáng lo cho trẻ em
Cách nhận biết viêm não ở trẻ nhỏ, chớ coi thường!
Học hè, chơi hè thời nay: Khi trường công 'nhập cuộc'
Phát hiện mới: Ngủ trưa giúp trẻ có tâm trạng tốt và hiệu suất cao
'Mặc ai nói gì, mẹ vẫn sẽ không cho con đi học trước lớp 1'
Mối nguy 'rình rập' trẻ dịp hè
Nụ cười của trẻ tự kỷ
Đọc sách, trẻ thêm tự tin và sâu sắc
Cảnh báo nguy cơ dịch bệnh ở trẻ nhỏ
Đầu hè, trẻ nghiện game vào viện tăng
Trang 1 trong 31Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này