TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
19 Tháng Tám 2019 ..::  GIAO LƯU     » Vườn hồng Tuổi thơ ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật XX TN C: Đau khổ và chia rẽ: cái giá của việc theo Chúa?
Chính Chúa Giêsu trở thành điểm chia rẽ con người, giữa những người chọn theo Người và những người chối từ Người. Chấp nhận giáo lý của Chúa Giêsu, trung thành với Thiên Chúa đòi phải có sự từ bỏ tận gốc và thay đổi sâu xa. ...

TIN TỨC

 
Thông báo: Chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar
Nhân dịp đầu Năm học mới 2019-2020, Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM sẽ phối hợp với đoàn bác sĩ, chuyên viên y tế của nhiều bệnh viện tại TP.HCM, đoàn nha sĩ của Hội Răng Hàm Mặt thuộc Đại học Y Dược TP.HCM, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và đặc biệt với Hội đồng Quản trị, Ban Giám hiệu, Phụ huynh và học sinh Trường Sao Việt để thực hiện các chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc, phát quà Trung Thu vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar, Q. 7. ...
 
ĐTC: Bao nhiêu người xưng mình là Kitô hữu mà lại xem bói toán
Cải tổ Ngân hàng Vatican
Ngày 17/8/2019: Hồng y cử tri còn 118 vị
ĐGM Fisichella: Giáo hội cần khôn ngoan khi phán quyết về Mễ Du
Tại Nga: 63% tuyên bố theo Chính thống giáo, 15% vô thần
Rước kiệu Đức Mẹ long trọng từ sau vụ hoả hoạn Nhà thờ Đức Bà Paris

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Bệnh viện công chạy theo dịch vụ, sao nhãng bệnh nhân BHYT?
Nữ sinh viên bán mình đi học: chuyện thường tình?
Luật chống quấy rối phụ nữ ở Pháp: Sau 1 năm chỉ xử được hơn 700 ông
Người Việt ảnh hưởng ra sao với quy định 'gánh nặng xã hội' của Trump?
Brexit không thoả thuận, Anh sẽ thiếu hụt năng lượng, thực phẩm
Người Anh xuống đường ủng hộ Hong Kong

GIAO LƯU

 
Mẹo hay giúp ngăn ngừa trào ngược a xít vào ban đêm
Trào ngược a xít gây ra bởi sự suy yếu của cơ thắt thực quản, cho phép a xít dạ dày trào ngược vào thực quản và miệng. Hậu quả là người bệnh cảm thấy nóng rát khó chịu, đau ngực, ợ nóng và khó nuốt. ...
 
Mỗi ngày một quả táo có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim
Cách lựa chọn tối ưu khi xét tuyển bổ sung
Phải biết cách mạng công nghiệp 4.0 có tác động gì!


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 77
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 77

57.057.069

 Chi tiết
7 sai lầm cha mẹ thường mắc phải khi cho con ăn
(Cập nhật: 23/05/2019 11:14:00)

 

7 sai lầm cha mẹ thường mắc phải khi cho con ăn

Trẻ em cần một chế độ ăn uống cân bằng cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của chúng.
 
 
 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
Tuy nhiên, những sai lầm phổ biến này có thể dễ dàng trở thành thói quen xấu cho con bạn, theo Step To Health.

1. Cho bé ăn bữa sáng không đầy đủ

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó chuẩn bị cho cơ thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Vì vậy, trẻ nên ăn bữa sáng bổ dưỡng hằng ngày trước khi đến trường.
 
Thật không may, lối sống nhanh có thể khiến bạn đơn giản hóa bữa sáng thịnh soạn mà bé cần có. Nhiều bậc cha mẹ chỉ cho con uống nước trái cây hoặc bánh quy hoặc ngũ cốc có đường.
 
Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập và sức khỏe của con bạn.
 
Trẻ em nên ăn một bữa sáng đầy đủ, đáp ứng nhu cầu năng lượng của chúng. Bữa sáng của bé cần phải chứa đủ chất xơ, chất béo, đạm và tinh bột. Một số lựa chọn tuyệt vời là ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc tự nhiên, sữa chua, bánh mì sandwich đen và giăm bông, gà tây hoặc phô mai, và một phần trái cây, theo Step To Health.
 
Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tăng sự tập trung và trí nhớ và cải thiện khả năng học hỏi của bé. Nó cũng sẽ ngăn ngừa béo phì.

2. Thiếu cấu trúc và số bữa ăn

Bạn cần thiết lập một lịch trình cho bữa ăn, đảm bảo cân bằng sự thèm ăn và tiêu hóa của bé, và giúp bé học được tầm quan trọng của kỷ luật. Thêm vào đó, bữa ăn sẽ trở thành khoảnh khắc đặc biệt mà bé chia sẻ với gia đình, theo Step To Health.
 
Trẻ em nên có 5 bữa một ngày, gồm 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn nhẹ. Điều này sẽ giúp bé đồng hóa tốt hơn các chất dinh dưỡng và ngăn ngừa béo phì.

3. Cho bé ăn phần ăn dành cho người lớn

Vâng, bạn thích cho con cái phát triển mạnh khoẻ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nên cho bé ăn nhiều hơn nhu cầu. Cho bé ăn phần ăn bằng với người lớn là một sai lầm lớn. Trẻ em không có dạ dày và nhu cầu dinh dưỡng giống như người lớn
 
Tránh tình trạng cung cấp quá nhiều năng lượng làm cho bé bị thừa cân và hướng dẫn bé ăn đúng cách, ghi nhớ các nhu cầu cụ thể của bé.
 

4. Thực phẩm chế biến, với trái cây và rau quả

Ngay từ khi còn rất nhỏ, trẻ em đã biết tập trung vào sở thích đối với các sản phẩm chế biến công nghiệp. Hầu hết các loại thực phẩm này rất giàu chất béo và phụ gia hóa học gây nghiện cho bé.
 
Cha mẹ có nhiệm vụ ngăn chặn bé ăn các sản phẩm này và cố gắng kiểm soát mức tiêu thụ của bé ở trường. Nên cho bé ăn nhiều loại rau và trái cây khác nhau.
 
Nếu bạn muốn con bạn phát triển khỏe mạnh, hãy đảm bảo cho bé một chế độ ăn uống cân bằng giàu đạm, tinh bột, vitamin, chất béo và khoáng chất.

5. Thưởng bằng đồ ăn không lành mạnh

Cha mẹ thường thưởng cho bé những món ăn cực kỳ ngọt hoặc mặn hoặc nhiều chất béo chuyển hóa. Cho dù những thực phẩm này không hề bổ dưỡng, lưu ý rằng chúng cũng chứa một số hóa chất gây nghiện, theo Step To Health.
 
Nghiên cứu cho thấy việc ăn các loại thực phẩm chế biến ngon miệng đã kích hoạt các trung tâm khoái cảm của não và giải phóng các hoá chất tạo cảm giác thích thú như dopamine và serotonin. Điều này có thể gây nghiện trong lâu dài.
 
Vì vậy, tránh thưởng cho bé bằng kẹo ngọt hoặc bim bim béo ngậy nhé!

6. Không cho bé vào bếp

Đóng góp của bé có thể rất nhỏ, nhưng bé có thể lấy sốt ra đĩa hoặc thêm cho món này một chút muối, rắc chút tiêu cho món kia. Đối với bé, bé sẽ rất vui và sẽ kích thích bé ăn những món mà mình đã góp công vào.
 
Đây là một chiến lược tuyệt vời để thúc đẩy bé thử các loại thực phẩm mới. Ngoài ra, còn phát triển trách nhiệm cho bé bằng cách học cách chia sẻ công việc nhà.
 
Tất nhiên, bạn nên thực hiện các biện pháp an toàn khi bé xử lý các dụng cụ sắc nhọn. Luôn luôn dạy bé cách sử dụng chúng một cách an toàn thay vì cấm sử dụng chúng. Có rất nhiều công thức nấu ăn dễ dàng và bổ dưỡng mà bạn và các bạn nhỏ có thể làm cùng nhau, theo Step To Health.

7. Món ăn nhàm chán và hương vị lặp đi lặp lại

Cả mắt và mũi là những cơ quan đầu tiên được kích thích trong một bữa ăn. Một chiếc đĩa đầy màu sắc sẽ rất thú vị với một đứa trẻ và sự tò mò của chúng sẽ thôi thúc chúng thử món ăn trong đó.
 
Bạn chỉ cần một chút sáng tạo và tinh chỉnh mỗi nơi một chút.
 
Hãy cố gắng trình bày các món ăn theo những cách khác nhau.
 
Thử gia vị mới và trải nghiệm hương vị sẽ cải thiện, không chỉ cho con bạn, mà còn cho cả gia đình bạn.
 
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi liên quan đến việc cho trẻ ăn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ có thể hướng dẫn thêm cho bạn cách tốt nhất để thực hiện những thói quen tốt và tránh những sai lầm trong việc ăn uống sẽ ảnh hưởng đến con bạn, theo Step To Health.
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Sản phẩm tăng chiều cao có giúp trẻ cao hơn?
Con dù học yếu nhưng xin đừng nói: 'Con làm mẹ nhục'
Bố mẹ nghĩ gì khi cho con tham gia trại hè lính cứu hoả?
Nhiều trẻ bệnh do... thiếu nắng!
WHO: Hãy tiêm phòng sởi cho trẻ trước tuổi đến trường
U buồng trứng ở trẻ gái
Bé mầm non hào hứng đọc sách và kể chuyện theo sách
Thi học kỳ 2 quan trọng như thi đại học!
Kiểm tra phát âm thí sinh thi vào ngành giáo dục thể chất
Học sinh lớp 1 sắp học kỹ năng phòng chống xâm hại
Cảnh báo từ WHO: Trẻ dưới 2 tuổi không nên xem ti vi, chơi smartphone
Học sinh tiểu học thích thú đua thuyền buồm, bắn tên lửa nước
Nhiều trẻ bị biến chứng thần kinh do viêm não
Người trẻ dạy trẻ em biết cách tự bảo vệ
Trẻ dưới 1 tuổi không nên tiếp xúc màn hình
Trẻ mắc bệnh hô hấp nhập viện tăng trong những ngày nắng nóng
360.000 trẻ em châu Phi được tiêm vaccine sốt rét đầu tiên trên thế giới
Thấy con đau bụng là cứ cho đi xét nghiệm HP: Bác sĩ nói gì?
Phụ huynh coi chừng con... 'mùa đuối nước'!
Giúp trẻ kỹ năng để tự phòng vệ
TP.HCM chính thức có ngân hàng sữa mẹ đầu tiên
Bảo vệ trẻ trên môi trường mạng
Trẻ bị xâm hại tình dục chịu ám ảnh tâm lý nặng nề, lâu dài
E ngại tiêm chủng mở rộng?
Có tiếp tục tiêm văcxin ComBE Five?
Nguy cơ con trẻ xương giòn vì cha mẹ không quản lý điện thoại
Nắng nóng và tia cực tím, hàng ngàn bệnh nhi sốc nhiệt
Dạy trẻ sinh tồn dưới nước ra sao?
Trẻ em Nhật Bản sẽ phải học lập trình từ tiểu học
Trẻ mầm non đi nhặt rác được không?
Trang 1 trong 29Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này