TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
07 Tháng Mười Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Vườn hồng Tuổi thơ ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 21 cho giáo trình Văn hoá Công giáo Việt Nam: Làm tốt cho đời
Người ta đã hiểu lầm lao động khi thấy những cầu thủ bóng đá: chỉ chơi vài trận, đã kiếm được hàng tỉ đồng và được báo đài ca tụng như anh hùng của đất nước. Người ta coi thường lao động tay chân hay trí óc khi nhìn những ca sĩ, diễn viên biến hình thành thần tượng dưới ánh đèn sân khấu đủ mầu. ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông, ngày 14 và 15/12/2019
Ban Tổ chức đã nhận được giấy cho phép của Sở Y tế tỉnh Đăk Nông.Chúng tôi xin gửi tiếp thông báo về chuyến đi với phần sửa đổi in bằng mực đỏ để các anh chị biết những điểm mới so với thông báo cũ.Ngoài việc khám chữa bệnh, chúng ta còn nhằm giúp đồng bào thiểu số đang khốn đốn sau một mùa cà phê thất bại vì giá thu mua không đủ chi phí cho tiền phân bón và nhiều gia đình nghèo khổ lâm cảnh túng đói. Chúng tôi dự trù sẽ giúp 500 phần quà, mỗi phần gồm 10 ký gạo và một thùng mì cho mỗi gia đình nghèo, không kể quần áo mới và đồ ăn. Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. ...
 
Vatican News phỏng vấn Đức TGM Giuse Nguyễn Năng
ĐTC gặp biên tập và cộng tác viên của Tạp chí “Cập nhật Xã hội"
Đức Thánh Cha tiếp các thành viên Quỹ Công chứng Quốc gia của Ý
ĐTC gặp các nhà tài trợ Hang đá và cây Noel tại Vatican
Đức Thánh Cha mời gọi hành động chống biến đổi khí hậu
Đức Thánh Cha đề nghị lập Ngày Thế giới về Tình huynh đệ

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Lo thiếu nước sinh hoạt, Đà Nẵng đề nghị thủy điện đầu nguồn hạn chế phát điện
Giáo sư Nguyễn Chấn Hùng: Cần ngăn ngừa đại dịch viêm gan B, C
Thuốc lá là sản phẩm hợp pháp duy nhất gây tử vong người sử dụng
Giá heo hơi ngày 6.12: Tăng sốc!
Cẩn trọng với dòng vốn FDI dịch chuyển từ Trung Quốc
Bắt hơn 100 tấn dược liệu Trung Quốc 'đội lốt' hoa quả khô

GIAO LƯU

 
Cách nhận biết sớm bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp hiện là bệnh thường gặp ở nữ giới từ 30-60 tuổi, ở nam giới thường khởi phát muộn hơn. Bệnh gây ra những cơn đau, sưng, nóng khớp, nếu không điều trị sớm có thể biến dạng, phá hủy khớp,... và tàn phế. ...
 
Thịt có thật sự là 'quỷ dữ' như nhiều người nói?
Những cách đơn giản giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng
Giải cứu và hỗ trợ hơn 1.000 trẻ em bị xâm hại


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 84
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 84

59.429.724

 Chi tiết
7 sai lầm cha mẹ thường mắc phải khi cho con ăn
(Cập nhật: 23/05/2019 11:14:00)

 

7 sai lầm cha mẹ thường mắc phải khi cho con ăn

Trẻ em cần một chế độ ăn uống cân bằng cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của chúng.
 
 
 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
Tuy nhiên, những sai lầm phổ biến này có thể dễ dàng trở thành thói quen xấu cho con bạn, theo Step To Health.

1. Cho bé ăn bữa sáng không đầy đủ

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó chuẩn bị cho cơ thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Vì vậy, trẻ nên ăn bữa sáng bổ dưỡng hằng ngày trước khi đến trường.
 
Thật không may, lối sống nhanh có thể khiến bạn đơn giản hóa bữa sáng thịnh soạn mà bé cần có. Nhiều bậc cha mẹ chỉ cho con uống nước trái cây hoặc bánh quy hoặc ngũ cốc có đường.
 
Điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập và sức khỏe của con bạn.
 
Trẻ em nên ăn một bữa sáng đầy đủ, đáp ứng nhu cầu năng lượng của chúng. Bữa sáng của bé cần phải chứa đủ chất xơ, chất béo, đạm và tinh bột. Một số lựa chọn tuyệt vời là ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc tự nhiên, sữa chua, bánh mì sandwich đen và giăm bông, gà tây hoặc phô mai, và một phần trái cây, theo Step To Health.
 
Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tăng sự tập trung và trí nhớ và cải thiện khả năng học hỏi của bé. Nó cũng sẽ ngăn ngừa béo phì.

2. Thiếu cấu trúc và số bữa ăn

Bạn cần thiết lập một lịch trình cho bữa ăn, đảm bảo cân bằng sự thèm ăn và tiêu hóa của bé, và giúp bé học được tầm quan trọng của kỷ luật. Thêm vào đó, bữa ăn sẽ trở thành khoảnh khắc đặc biệt mà bé chia sẻ với gia đình, theo Step To Health.
 
Trẻ em nên có 5 bữa một ngày, gồm 3 bữa ăn chính và 2 bữa ăn nhẹ. Điều này sẽ giúp bé đồng hóa tốt hơn các chất dinh dưỡng và ngăn ngừa béo phì.

3. Cho bé ăn phần ăn dành cho người lớn

Vâng, bạn thích cho con cái phát triển mạnh khoẻ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nên cho bé ăn nhiều hơn nhu cầu. Cho bé ăn phần ăn bằng với người lớn là một sai lầm lớn. Trẻ em không có dạ dày và nhu cầu dinh dưỡng giống như người lớn
 
Tránh tình trạng cung cấp quá nhiều năng lượng làm cho bé bị thừa cân và hướng dẫn bé ăn đúng cách, ghi nhớ các nhu cầu cụ thể của bé.
 

4. Thực phẩm chế biến, với trái cây và rau quả

Ngay từ khi còn rất nhỏ, trẻ em đã biết tập trung vào sở thích đối với các sản phẩm chế biến công nghiệp. Hầu hết các loại thực phẩm này rất giàu chất béo và phụ gia hóa học gây nghiện cho bé.
 
Cha mẹ có nhiệm vụ ngăn chặn bé ăn các sản phẩm này và cố gắng kiểm soát mức tiêu thụ của bé ở trường. Nên cho bé ăn nhiều loại rau và trái cây khác nhau.
 
Nếu bạn muốn con bạn phát triển khỏe mạnh, hãy đảm bảo cho bé một chế độ ăn uống cân bằng giàu đạm, tinh bột, vitamin, chất béo và khoáng chất.

5. Thưởng bằng đồ ăn không lành mạnh

Cha mẹ thường thưởng cho bé những món ăn cực kỳ ngọt hoặc mặn hoặc nhiều chất béo chuyển hóa. Cho dù những thực phẩm này không hề bổ dưỡng, lưu ý rằng chúng cũng chứa một số hóa chất gây nghiện, theo Step To Health.
 
Nghiên cứu cho thấy việc ăn các loại thực phẩm chế biến ngon miệng đã kích hoạt các trung tâm khoái cảm của não và giải phóng các hoá chất tạo cảm giác thích thú như dopamine và serotonin. Điều này có thể gây nghiện trong lâu dài.
 
Vì vậy, tránh thưởng cho bé bằng kẹo ngọt hoặc bim bim béo ngậy nhé!

6. Không cho bé vào bếp

Đóng góp của bé có thể rất nhỏ, nhưng bé có thể lấy sốt ra đĩa hoặc thêm cho món này một chút muối, rắc chút tiêu cho món kia. Đối với bé, bé sẽ rất vui và sẽ kích thích bé ăn những món mà mình đã góp công vào.
 
Đây là một chiến lược tuyệt vời để thúc đẩy bé thử các loại thực phẩm mới. Ngoài ra, còn phát triển trách nhiệm cho bé bằng cách học cách chia sẻ công việc nhà.
 
Tất nhiên, bạn nên thực hiện các biện pháp an toàn khi bé xử lý các dụng cụ sắc nhọn. Luôn luôn dạy bé cách sử dụng chúng một cách an toàn thay vì cấm sử dụng chúng. Có rất nhiều công thức nấu ăn dễ dàng và bổ dưỡng mà bạn và các bạn nhỏ có thể làm cùng nhau, theo Step To Health.

7. Món ăn nhàm chán và hương vị lặp đi lặp lại

Cả mắt và mũi là những cơ quan đầu tiên được kích thích trong một bữa ăn. Một chiếc đĩa đầy màu sắc sẽ rất thú vị với một đứa trẻ và sự tò mò của chúng sẽ thôi thúc chúng thử món ăn trong đó.
 
Bạn chỉ cần một chút sáng tạo và tinh chỉnh mỗi nơi một chút.
 
Hãy cố gắng trình bày các món ăn theo những cách khác nhau.
 
Thử gia vị mới và trải nghiệm hương vị sẽ cải thiện, không chỉ cho con bạn, mà còn cho cả gia đình bạn.
 
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi liên quan đến việc cho trẻ ăn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Họ có thể hướng dẫn thêm cho bạn cách tốt nhất để thực hiện những thói quen tốt và tránh những sai lầm trong việc ăn uống sẽ ảnh hưởng đến con bạn, theo Step To Health.
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Sản phẩm tăng chiều cao có giúp trẻ cao hơn?
Con dù học yếu nhưng xin đừng nói: 'Con làm mẹ nhục'
Bố mẹ nghĩ gì khi cho con tham gia trại hè lính cứu hoả?
Nhiều trẻ bệnh do... thiếu nắng!
WHO: Hãy tiêm phòng sởi cho trẻ trước tuổi đến trường
U buồng trứng ở trẻ gái
Bé mầm non hào hứng đọc sách và kể chuyện theo sách
Thi học kỳ 2 quan trọng như thi đại học!
Kiểm tra phát âm thí sinh thi vào ngành giáo dục thể chất
Học sinh lớp 1 sắp học kỹ năng phòng chống xâm hại
Cảnh báo từ WHO: Trẻ dưới 2 tuổi không nên xem ti vi, chơi smartphone
Học sinh tiểu học thích thú đua thuyền buồm, bắn tên lửa nước
Nhiều trẻ bị biến chứng thần kinh do viêm não
Người trẻ dạy trẻ em biết cách tự bảo vệ
Trẻ dưới 1 tuổi không nên tiếp xúc màn hình
Trẻ mắc bệnh hô hấp nhập viện tăng trong những ngày nắng nóng
360.000 trẻ em châu Phi được tiêm vaccine sốt rét đầu tiên trên thế giới
Thấy con đau bụng là cứ cho đi xét nghiệm HP: Bác sĩ nói gì?
Phụ huynh coi chừng con... 'mùa đuối nước'!
Giúp trẻ kỹ năng để tự phòng vệ
TP.HCM chính thức có ngân hàng sữa mẹ đầu tiên
Bảo vệ trẻ trên môi trường mạng
Trẻ bị xâm hại tình dục chịu ám ảnh tâm lý nặng nề, lâu dài
E ngại tiêm chủng mở rộng?
Có tiếp tục tiêm văcxin ComBE Five?
Nguy cơ con trẻ xương giòn vì cha mẹ không quản lý điện thoại
Nắng nóng và tia cực tím, hàng ngàn bệnh nhi sốc nhiệt
Dạy trẻ sinh tồn dưới nước ra sao?
Trẻ em Nhật Bản sẽ phải học lập trình từ tiểu học
Trẻ mầm non đi nhặt rác được không?
Trang 1 trong 29Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này