TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
20 Tháng Mười 2019 ..::  TÀI LIỆU - VĂN KIỆN     ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XXIX Thường Niên C: Cầu nguyện không ngừng
Đức Giêsu mời gọi các môn đệ cầu nguyện luôn mãi. Quả thực, cầu nguyện là yếu tố nền tảng cho đời sống đức tin, cho mối tương quan thân tình với Thiên Chúa. ...

TIN TỨC

 
Thông báo lần I về chương trình khám sức khoẻ ngày Chủ Nhật 20/10/2019
Lần công tác từ thiện sắp tới của chúng tôi dành cho người tàn tật, trẻ mồ côi và đồng bào nghèo ở Quận 9 và Quận Thủ Đức của TP. HCM. Đây là những quận nghèo, có nhiều người ít khi được khám chữa bệnh và vẫn cố gắng chịu đựng cơn bệnh từ nhiều năm qua. Thông cảm với nỗi đau đó, Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM hợp tác với đoàn bác sĩ, nha sĩ, dược sĩ, điều dưỡng của các bệnh viện và tình nguyện viên tổ chức khám sức khoẻ, chữa bệnh, chữa răng, phát thuốc miễn phí cho đồng bào trong 2 quận này và các quận lân cận vào sáng Chủ nhật, ngày 20/10/2019, từ 7g00 đến 11g30. Địa điểm: Trường Mầm Non Thanh Lịch (Tu hội Bác Ái Cao Thái), số 39/7 Đường số 16, Khu phố Vĩnh Thuận, Phường Long Bình, Quận 9, TP.HCM. ...
 
Bổ nhiệm Tổng Giám mục Tổng Giáo phận Sài Gòn
Đại hội Thánh nhạc Toàn quốc lần thứ 45
Thư ĐTC gửi nhân Ngày Lương thực Thế giới
ĐTC Phanxicô: Vượt qua não trạng cục bộ để đến với người khác
Các trao đổi bên lề THĐGM về Amazon
Giám mục Brazil: Giáo sĩ thiếu thánh thiện cản trở sự gia tăng ơn gọi linh mục

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Làm gì trước những đứa trẻ không bao giờ chịu ngồi yên?
Cẩn thận 'ăn phạt' khi nhập cảnh nước ngoài
Trung Quốc thay đổi phương thức, nông sản bị ùn tắc ở Lạng Sơn
Johnson & Johnson thu hồi 33.000 sản phẩm phấn rôm nghi chứa chất gây ung thư
Cả hội thảo 'choáng váng' khi biết 18 di sản nổi tiếng Sài Gòn biến mất
Đức cha Giuse Nguyễn Năng làm tân tổng giám mục Tổng giáo phận TP.HCM

GIAO LƯU

 
Phụ nữ U.60 nhận người dưng về làm 'mẹ' để chăm sóc: ‘Người ta nói tôi bị điên!’
“Khi tôi nhận cụ Mịch về nhà chăm sóc, phụng dưỡng nhiều người nói tôi bị điên khi mới ôm cái khổ vào thân...”, bà Lê Thị Mộng Thu nói. ...
 
Bé trai bị bạo hành: Hội Bảo vệ quyền trẻ em VN đề nghị xử lý nghiêm
Vì sao những người thừa cân thường bị hen suyễn?
Đại học Michigan: Phụ nữ hay xài sản phẩm vệ sinh có nguy cơ nhiễm độc


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 62
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 62

58.255.249

 Chi tiết
2025 thanh niên VN cao thêm gần 4cm, có khả thi?
(Cập nhật: 19/10/2017 05:47:45)

 

2025 thanh niên VN cao thêm gần 4cm, có khả thi?

 

Mục tiêu mà Hội nghị T.Ư 6 vừa đặt ra là đến 2025 chiều cao bình quân của nam thanh niên người Việt là 167 cm, cao hơn 10 năm trước đó gần 4 cm.

 

Tuy nhiên theo các chuyên gia, trong điều kiện kinh tế xã hội phát triển bình thường, không có gì can thiệp hay đột biến thì chiều cao bình quân của thanh niên sẽ tăng 1-1,5 cm sau mỗi 10 năm. Trong khi mục tiêu của Hội nghị T.Ư 6 cao gấp đôi thông thường.

Nếu muốn thực hiện mục tiêu này thì cần phải can thiệp vào đâu để đạt mục tiêu nâng chiều cao người Việt?

Yếu tố nào ảnh hưởng chiều cao?

Tại hội thảo vừa diễn ra ngày 18-10 tại Hà Nội, bà Bùi Thị Nhung (Viện Dinh Dưỡng quốc gia) cho hay nếu chiều dài sơ sinh tăng 1 cm thì chiều cao khi trưởng thành có thể cao hơn 3-5 cm, vì vậy bà Nhung cho rằng cần can thiệp mạnh vào giai đoạn 1.000 ngày đầu đời, tức là giai đoạn mang thai và trẻ dưới 3 tuổi. 

 

 

Cũng theo bà Nhung, mặc dù đã có những cải thiện vượt bậc so với 1985 (58% trẻ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng), tỷ lệ này năm 2016 là 14,5%, tức 7 trẻ có một trẻ suy dinh dưỡng, nhưng số trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi lại cao hơn nhiều lần, khoảng 24,5% trẻ dưới 5 tuổi. Trong khi đó, trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi không thể đạt chiều cao tối ưu khi trưởng thành.

Bà Nhung cũng cho hay giấc ngủ cũng liên quan đến tăng trưởng chiều cao và thừa cân béo phì, thức khuya, ngủ ít vừa ảnh hưởng đến phát triển chiều cao do hormone GH chỉ phát huy hiệu quả khi trẻ đã ngủ sâu sau 23h đêm. 

Trong khi đó nhiều trẻ em VN lại thức rất khuya, trong đó có cả lý do thức khuya vì bài vở nhiều mà không biết rằng điều đó cũng ảnh hưởng phát triển chiều cao.

"Tại Úc và các quốc gia có văn hóa uống sữa thì hầu như trẻ em từ 2 tuổi trở lên nào cũng dùng sữa hàng ngày. Tuy nhiên, đó là loại sữa tươi đã tách béo và giàu canxi hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, còn trong sữa tươi nguyên kem có nhiều acid béo no, mỗi 100 gr sữa lại chứa 3,7 gr chất béo, nếu uống vài trăm ml sữa/ngày thì nguy cơ thừa cân béo phì là ở đó. Tất nhiên không phải thực phẩm nào cũng là tốt hoàn toàn, kể cả sữa"- bà Nhung cho hay. 

Bên cạnh canxi trong sữa, bà Nhung cho rằng quá trình chu chuyển của xương để phát triển chiều cao còn cần các vi chất như vitamin D, kẽm, magie… Tuy nhiên bữa ăn người Việt (kể cả bữa ăn của trẻ em) chưa đáp ứng đủ nhu cầu các vi chất này.

Những sai lầm

Theo TS Lưu Thị Mỹ Thục, Bệnh viện Nhi T.Ư, qua nghiên cứu về hành vi ăn uống của trẻ em cho thấy có 5/11 nghiên cứu cho thấy bỏ bữa sáng có liên quan tăng cân, mỡ, nhưng có 4 nghiên cứu không thấy có liên quan. 

Qua nghiên cứu trên cộng đồng, bà Thục cho biết trẻ vị thành niên hay bỏ bữa sáng, trẻ cũng ăn ít bữa nhưng mỗi bữa ăn có số lượng lớn, trẻ cũng ăn sáng ít và ăn nhiều vào bữa tối. 

"Trẻ cũng hau dùng các thức ăn giàu năng lượng trong bữa phụ như kem, khoai tây, nước ngọt, ngũ cốc ăn sáng, bắp rang bơ…"- bà Thục cho biết.

Chiều cao của trẻ có thể tăng trưởng nhanh ở 2 giai đoạn 1.000 ngày đầu đời và tiền dậy thì - dậy thì. Nhưng qua khảo sát của nhóm nghiên cứu thuộc Viện Dinh dưỡng quốc gia về bữa ăn trẻ tiểu học tại TP.HCM, cho thấy bữa chiều và bữa khuya chiếm gần 35-38% năng lượng khẩu phần, làm tăng quá trình tích lũy mỡ vào cơ thể. 

Khảo sát này cũng cho thấy lượng protein vượt mức khuyến nghị nhưng các vitamin chỉ đạt từ 52-91% so với nhu cầu. Lượng chất xơ cho trẻ chỉ đạt dưới 50% so với khuyến nghị theo nhóm tuổi. 

Khảo sát các cháu thừa cân béo phì tại Hải Phòng, nhóm nghiên cứu thấy các cháu dùng nước ngọt hàng ngày, trong khi dùng nước ngọt 1-3 lần ngày làm nguy cơ thừa cân béo phì tăng 2-6 lần. Trẻ cũng hay dùng thực phẩm nhiều đường mật và thức ăn nhanh.

"Bữa ăn học đường và bữa ăn ở nhà của trẻ đang thiếu vi chất nhưng lại thừa năng lượng, đa số khẩu phần của trẻ em các thành phố đều chưa đáp ứng nhu cầu khuyến nghị về canxi, vitamin A, B, sắt…, nhưng nhóm học sinh nội thành thì thấy năng lượng khẩu phần vượt khuyến nghị"- nhóm nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia nhận xét. 

Bên cạnh đó, trẻ còn lười hoạt động thể lực. Các chuyên gia khuyến cáo trẻ nên dành 60 phút/ngày cho các hoạt động thể lực, giảm thời gian tĩnh tại (trẻ dưới 2 tuổi không nên cho xem Tivi, trẻ lớn hơn xem dưới 2 giờ/ngày), về thời gian ngủ trẻ 0-5 tuổi cần ngủ 11 giờ/ngày, 5-10 tuổi cần ngủ 10 giờ/ngày, trên 10 tuổi cần ngủ 9 giờ/ngày.

Tại sao cai nghiện bằng methadone lại hết… tác dụng?

TTO - Nhiều thông tin rất đáng lo ngại cho rằng hiện nay công tác cai nghiện ma túy bằng thuốc methadone đang gặp khó khăn vì methadone đã hết tác dụng cai nghiện cho người sử dụng ma tuý.

L.ANH

Nguồn: TTO


Tin - Bài khác
Tìm ra hợp chất có thể khiến tế bào ung thư tự chết
Cả tỉ thiết bị Android bị ảnh hưởng bởi lỗ hổng WPA2
Thế giới có hơn một tỉ người "vô danh"
Tải trí não vào máy tính để bất tử
Gà mái đẻ trứng 'chứa' thuốc trị ung thư
'Ong thợ' Trường Sa: Vụ nổ lịch sử mở luồng Đá Lớn'Ong thợ' Trường Sa: Vụ nổ lịch sử mở luồng Đá Lớn
Sân chơi của 'mầm non' văn nghệ xưa
Tai nghe chuyển ngữ dịch 40 thứ tiếng, cả tiếng Việt
Giải mã được bí ẩn của kim tự tháp
Biến đổi khí hậu sẽ ảnh hưởng đến an toàn hàng không
Nhà văn gốc Nhật đoạt Nobel Văn học 2017
Nobel Hoá học vinh danh nhóm phát triển kính hiển vi điện tử lạnh
Phát hiện về sóng hấp dẫn được trao giải Nobel Vật lý
Hành trình nhận giải Nobel Y học của 3 nhà khoa học Mỹ
Giải mã bí ẩn 18 triệu năm không sex
Mỹ - Nga xây trạm không gian trên mặt trăng
Viễn cảnh cấy thiết bị điện tử thay thuốc men
WHO cảnh báo thế giới đang cạn kiệt kháng sinh, thảm hoạ kháng thuốc đang đến gần.
Trạm không gian Trung Quốc sắp rơi xuống trái đất
Tiềm năng thịt nhân tạo
10 trận bão mạnh nhất lịch sử
Ký tự số 0 cổ xưa nhất
Giả thuyết mới về ngày tận thế trong tháng 9
8 tháng đầu năm 2017 nhập khẩu trên 1 tỉ USD rau quả
Những cơn mưa kim cương trên băng khổng lồ
Giải mã khủng long 'Frankenstein'
Bí ẩn kinh thành sư tử: 'Giải mã' đồng dinar kỳ lạ
Bí ẩn kinh thành Sư tử: Kho báu ở Trà Kiệu
Bệnh tim mạch tại Việt Nam có xu hướng tăng nhanh
Bí ẩn kinh thành Sư tử: Theo dấu tháp Chăm 'lớn nhất Đông Nam Á'
Trang 1 trong 34Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này