TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
22 Tháng Ba 2019 ..::  GIAO LƯU     » Tư vấn - Thắc mắc ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật II Mùa Chay - C – 2019: Vinh quang của Đức Giêsu – Vinh quang của chúng ta
Vinh quang của Đức Giêsu Kitô được Người biểu lộ qua việc biến hình trên núi hôm nay cũng là vinh quang của người tín hữu, mà muôn loài thụ tạo mong chờ chúng ta tỏ bày trong đời sống hằng ngày. ...

TIN TỨC

 
Thông báo: Chương trình chi tiết khám sức khoẻ, khám chữa bệnh cho người khuyết tật, trẻ mồ côi và người nghèo vào ngày Chủ Nhật 7/4/2019
Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM sẽ phối hợp với đoàn bác sĩ, chuyên viên y tế của nhiều bệnh viện tại TP.HCM, đoàn nha sĩ của Hội Răng Hàm Mặt TP.HCM, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và đặc biệt với Hội đồng Quản trị, Ban Giám hiệu, Phụ huynh và học sinh Trường Sao Việt để thực hiện các chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc cho người khuyết tật, trẻ mồ côi và người nghèo vào ngày Chủ Nhật 7/4/2019, tại Trường Sao Việt, Khu Dân cư Himlam, Q.7, TP.HCM. ...
 
ĐTC Phanxicô: Kitô hữu không tin vào "số phận" nhưng vào ơn cứu độ từ Thiên Chúa
ĐTC sẽ ký và công bố Tông huấn về giới trẻ
ĐTC sẽ tôn phong 7 chân phước GM tử đạo tại Rumani
ĐTC Phanxicô và con đường hạnh phúc đích thực
ĐTC tiếp đại gia đình Dòng Thánh Camillo de Lellis
Tổng thống Ý chúc mừng ĐTC nhân ngày khai mạc sứ vụ Phêrô

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Công nghệ sẽ xoá bỏ lớp học truyền thống?
PVN lên tiếng về khoản 'hoa hồng' tại dự án tỉ đô ở Venezuela
Khách hàng phải trả thêm hơn 48.000 đồng khi điện tăng giá
Trùm viễn thông Mỹ: Vấn đề Huawei không nằm ở gián điệp
1/4 dân châu Âu 'phát ngán' chính khách, muốn trí tuệ nhân tạo điều hành
Pháp, Ý "chỏi" nhau trước dòng vốn Trung Quốc

GIAO LƯU

 
Hơn 200 học sinh TP.HCM háo hức 'tự tay' đo chu vi Trái đất
Hơn 200 học sinh cấp 3 ở TP.HCM cùng tìm hiểu sự chuyển động của Mặt trời trên bầu trời, sự thay đổi bóng nắng theo mùa... và thực hành đo chu vi trái đất, khoảng cách từ TP.HCM đến xích đạo. ...
 
Cách phân biệt và điều trị hiệu quả 4 loại mụn phổ biến
Có lỗ sâu lớn ở răng mà không điều trị, bạn sẽ bị gì?
Xét nghiệm dương tính không có nghĩa là bị nhiễm sán lợn


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 57
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 57

53.420.597

 Chi tiết
Nên ăn gì, uống gì để gan luôn khoẻ mạnh?
(Cập nhật: 07/11/2018 08:53:48)

 

Nên ăn gì, uống gì để gan luôn khoẻ mạnh?

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, đóng nhiều vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, bao gồm lọc độc tố từ máu và chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. 


 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
Vì vậy, điều quan trọng là cần phải cải thiện sức khoẻ cho lá gan và phòng tránh bệnh gan, theo Natural News.
 
Có thể cải thiện sức khoẻ lá gan thông qua chế độ ăn uống. Có một số loại thực phẩm và thảo dược đặc biệt giữ cho gan khoẻ mạnh như:
 
Quả việt quất: Mặc dù hầu hết các loại trái cây và quả mọng đều tốt cho sức khoẻ, nhưng quả việt quất có lợi hơn vì chúng chứa nhiều flavonoid và anthocyanin nhất.
 
Các hợp chất này được biết đến với đặc tính chống viêm cực mạnh của chúng.
Bông cải xanh: Các loại rau họ cải, như bông cải xanh, là những thức ăn tuyệt vời cho sức khỏe gan vì chúng có tác dụng bảo vệ chống lại các vấn đề về gan, như bệnh gan nhiễm mỡ.
 
Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn sự hấp thu chất béo và tăng đào thải lipid.
Rau lá xanh đậm: Rau xanh đậm như rau cải, cải xanh, cải xoăn và rau bó xôi là một số loại thực phẩm lành mạnh nhất. Với hàm lượng cao của chất flavonoid, chất chống ô xy hóa, carotenoid và vitamin C, các loại rau lá màu xanh đậm trở thành công cụ tuyệt vời giúp tăng cường và duy trì sức khoẻ cho gan.
 
Tỏi: Tỏi không chỉ được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn mà còn trong y học. Đây là một siêu thực phẩm nổi tiếng cung cấp nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nó có tính kháng khuẩn, chống ô xy hoá, kháng vi rút và chống nấm, theo Natural News.
 
Ăn tỏi cũng có thể giúp giảm viêm, đồng thời, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng gan.
 
Trà xanh: Uống trà xanh thường xuyên có thể giúp giữ cho gan khỏe mạnh. Nó có đặc tính chống ô xy h mạnh mẽ có thể giúp trung hoà và loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Nó cũng có khả năng giảm tích tụ chất béo, theo Natural News.
 
Dứa: Dứa là loại trái cây nhiệt đới ngon có enzyme tiêu hóa chống viêm. Các enzyme này giúp chuyển hóa thức ăn và hỗ trợ gan.
 
Hơn nữa, trái cây này là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin B1, magiê và kali tốt, giúp giảm viêm.
 
Củ nghệ: Củ nghệ là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm Ấn Độ, nhưng hơn thế nữa, nó còn được sử dụng như một vị thuốc nhờ chứa hàm lượng curcuminoids cao. Curcuminoid là hợp chất tốt cho sức khoẻ, giúp giảm viêm và hỗ trợ gan, thận và mật, giúp tăng cường tiêu hoá.
 
Ngoài việc ăn những thức ăn có lợi cho sức khoẻ gan này, điều quan trọng là tránh ăn thực phẩm chế biến và thực phẩm giàu chất béo và đường. Lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng trong việc cải thiện sức khoẻ gan, theo Natural News.
 
Điều quan trọng là hạn chế uống rượu, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng khoẻ mạnh.
 
 
THIÊN LAN

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
“Táy máy” điện nước, 
coi chừng bị phạt
Bệnh vì bỏ cơm theo... sinh tố
Giá vàng nhảy múa, mua hay bán đây?
Vô cảm hay nghĩa hiệp ngoài đường?
Làm gì khi bị cấp mã số thuế khống?
Rút tiền ngân hàng gặp tiền giả, khách phải chịu thiệt?
Giải đáp phụng vụ: Việc rước lễ qua các thời đại
Bao giờ mới hết đào đường và tái lập nham nhở?
Lùi việc chuyển mạng giữ số thêm 1 năm
Đăng ký đổi bằng lái qua mạng, 
chọn ngày lấy bằng
Sẽ được gọi điện thoại trên máy bay?
Làm sao chọn nhà cung cấp tem chống hàng giả uy tín?
Bỗng dưng mất tiền trong thẻ
Vì sao bạn lúc nào cũng đói?
Ngồi máy tính liên tục hơn 3 giờ/ngày, bạn đã mắc "Hội chứng thị lực máy tính"
Mập mờ tem chống giả
Đứt niêm chì đồng hồ nước là ăn cắp nước?
6 cách chọn đóng BHXH tự nguyện từ 4-4-2016
Chuyển nhầm tài khoản, có lấy lại được tiền?
Hiểu Đúng Về Xạ Trị
Viêm họng phải "đoạn tuyệt" kem, đúng không?
Toà gia đình và người chưa thành niên hoạt động ra sao?
Thích y dược nhưng không giỏi sinh, phải làm sao?
Sống cảm thông
Nếu hình ảnh bị dùng cho mục đích xấu, phải làm sao?
​Khi nào cần giám định ADN?
Làm sao đỡ trễ chuyến bay
Dấu hiệu mắc quai bị
35km đường Sài Gòn sắp bị đào có kẹt xe không?
Cách nào sửa tính hay hờn dỗi của bé trai
Trang 5 trong 9Đầu tiên    Trước   1  2  3  4  [5]  6  7  8  9  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này