TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
17 Tháng Bảy 2019 ..::  GIAO LƯU     » Tư vấn - Thắc mắc ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XV TN C 2019: Yêu để sống phi thường
Khi Thiên Chúa đặt tình yêu vào bản chất của vạn vật cũng như bản tính của con người, Ngài chia sẻ tình yêu là bản tính của Ngài cho muôn loài, nhờ đó ta thấy muôn loài yêu thương nhau. ...

TIN TỨC

 
Tuần lễ Giáo lý 2019: Giáo huấn Xã hội Công giáo về Con người
Trong Tuần lễ Giáo lý 2019, từ 22/7 đến 25/7/2019, mỗi ngày từ 18g00 đến 20g30, tại Trung tâm Mục vụ Sài Gòn, Lm. Antôn Nguyễn Ngọc Sơn sẽ trình bày về Giáo huấn Xã hội Công giáo về Con người. Mời các bạn tham dự. ...
 
ĐTC Phanxicô: Đừng để mình bị sự vô cảm, ích kỷ lôi kéo
Ký kết thoả thuận giữa Toà Thánh và Burkina Faso
ĐTC sẽ thăm Giáo phận Albano
Không tìm thấy hài cốt nào trong hai ngôi mộ ở nội thành Vatican
Hệ thống an ninh được gia tăng tại Lộ Đức
Kitô giáo tại Giêrusalem phản đối việc bán tài sản cho nhóm Do Thái cực đoan

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Tìm ra cách giúp trồng cây trên sao Hoả
Nhiều lỗ hổng trong quản lý dịch vụ chia sẻ chỗ ở
Xét xử đường dây kết hôn giả ở Mỹ: 2 người Việt nhận tội
Nói là làm, EU trừng phạt Thổ Nhĩ Kỳ vì kéo giàn khoan dầu ra biển Cyprus
Liên Hiệp Quốc: Thế giới có 821 triệu người nghèo đói
'Ngân sách hạnh phúc' của xứ kiwi

GIAO LƯU

 
7 dấu hiệu triệu chứng không nên bỏ qua
Cần lưu ý 7 dấu hiệu và triệu chứng quan trọng sau đây - từ giảm cân không giải thích được cho đến việc cảm thấy những tia sáng đột ngột. ...
 
WHO kêu gọi cấm bổ sung đường trong sản phẩm thức ăn trẻ em
Nên tiêm bao nhiêu mũi vắc xin một lần?
Ngừa bệnh mạn tính từ sữa


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 339
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 339

56.300.571

 Chi tiết
Đi, đứng và ngồi ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?
(Cập nhật: 22/10/2018 00:50:33)

 

Đi, đứng và ngồi ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tập thể dục có lợi cho não bộ và nó giúp điều trị trầm cảm và ngăn ngừa suy giảm nhận thức. 
 
 
 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
Vậy, tầm quan trọng của tư thế và chuyển động cho bộ não là gì? Một nghiên cứu mới đã tìm ra thứ quan trọng nhất ảnh hưởng đến bộ não xuất phát từ đôi chân.

Nhiều nghiên cứu đã lập luận rằng 
tập thể dục có lợi cho việc bảo vệ chức năng nhận thức và lối sống ít vận động sẽ ảnh hưởng xấu đến não của một người, theo Medical News Today.
Ví dụ, một nghiên cứu được đề cập trên Medical News Today hồi đầu năm nay cho thấy bài tập aerobic giúp bảo vệ sức khoẻ não bộ, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như chứng mất trí.
 
Nghiên cứu từ năm ngoái thậm chí còn gợi ý rằng đi bộ 4.000 bước mỗi ngày có thể tăng cường chức năng nhận thức ở người lớn tuổi.
 
Một nghiên cứu gần đây khác ủng hộ những phát hiện này từ quan điểm ngược lại, giải thích rằng ngồi quá nhiều gây hại cho thuỳ thái dương, một vùng não đóng vai trò thiết yếu trong việc xử lý ký ức và ngôn ngữ.
 
Ba nhà nghiên cứu từ Đại học Munich (Đức) là Gordon Dodwell, Hermann J. Müller, và Thomas Töllner đã tìm thấy bằng chứng mới rằng bài tập aerobic bảo vệ não bộ.
 
Hơn nữa, nghiên cứu mới của họ cho thấy cách ngồi, đứng và đi bộ từng tác động đến trí nhớ làm việc trực quan, đó là khả năng lưu trữ thông tin thị giác của não một cách tự nhiên, để sử dụng trong một nhiệm vụ hiện tại.
 
"Các bài tập hiếu khí như aerobic ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức cả sau đó và trong và sau khi tập thể dục", các nhà khoa học viết trong bài nghiên cứu.
 
Tác giả chính Thomas Töllner và các đồng nghiệp phát hiện ra rằng bộ nhớ trực quan của người hoạt động tốt nhất khi họ đi xe đạp hoặc đi bộ, thay vì ngồi hoặc đơn giản là đứng.
 
Hơn nữa, các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng đứng giúp giảm thiểu những sai lầm khi những người tham gia thực hiện nhiệm vụ của họ.
 
"Cả hai bài tập aerobic cấp tính và tư thế thẳng đứng đã đẩy nhanh tốc độ xử lý tổng thể so với tình trạng thụ động và ngồi, trong khi tư thế thẳng đứng giúp giảm tỷ lệ lỗi", các tác giả viết trong bài báo.
 
Tóm lại, các mạng chức năng điều hành của não được hưởng lợi trong suốt và không chỉ sau khi tập thể dục.
 
Phát hiện được đăng trực tuyến trên Tạp chí Tâm lý học Anh.
 
 
NGỌC LAM

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư?
Vặn lưng nghe răng rắc có lợi hay hại cho sức khoẻ?
Làm thế nào để xác định chính xác con bị mắc tay chân miệng?
3 biểu hiện ‘kỳ lạ’ của người thông minh, bạn có không?
Cách chi tiêu để không lâm vào cảnh nợ nần
Đau đầu chuỗi là gì? Những cách điều trị đơn giản cần biết
Chỉ số BMI cao có liên quan gì đến hạnh phúc?
Bệnh nhân tim mạch phòng ngừa tái phát như thế nào?
Ăn gì để mau cao?
Có nhiều lông là khoẻ mạnh?
Tự nhiên rụng cả hàm răng!: Điều trị như thế nào khi mất răng?
Nghỉ hưu trước tuổi có được hưởng chế độ?
Nhiệt độ cao, thực phẩm biến chất gây độc?
Con người có thể nghe… màu sắc và nếm… âm thanh?
Mẹ cho con bú có được uống cà phê không?
Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?
Thuốc lá điện tử có thực sự an toàn?
Năm học 2018-2019: Học sinh sinh viên được nhà nước hỗ trợ mức đóng BHYT thế nào?
Người thuận tay trái có gì giỏi hơn người thường?
Những điều lưu ý khi ăn quả hồng, quả thị
Huyết áp cao ở trẻ em
Bị bệnh nhưng vẫn tập thể dục, đúng hay sai?
Nên chuẩn bị thuốc gì khi sống ở vùng ngập lụt?
Làm gì khi bị quấy rối tình dục nơi làm việc?
Nên ăn gì sau khi uống kháng sinh?
Chọn thuốc trị ngứa ở người cao tuổi
Làm gì để tiền nhàn rỗi sinh lời?
Con người cần phải ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Rút tiền từ thẻ ATM nhặt được có bị khởi tố?
Tết Đoan ngọ: Tại sao phải trừ tà, diệt sâu bọ, khảo cây?
Trang 1 trong 9Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này