TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
17 Tháng Mười 2018 ..::  GIAO LƯU     » Tư vấn - Thắc mắc ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XXVIII TN B: Khôn Ngoan Đích Thực
Bài Tin Mừng giới thiệu con đường dẫn đến sự trọn lành mà mọi người đều được mời gọi đi theo, nhưng đồng thời cũng cảnh báo về những trở ngại không nhỏ trên con đường đó. Phần phúc chỉ dành cho những ai biết chọn lựa khôn ngoan. ...

TIN TỨC

 
Bài phỏng vấn về Hoạt động của Caritas Việt Nam từ 1975 đến nay
Nhân dịp kỷ niệm 10 năm Caritas Việt Nam được Chính quyền cho phép hoạt động trở lại, Uỷ ban Truyền thông Xã hội thuộc Hội đồng Giám mục Việt Nam có bài phỏng vấn Lm. Antôn Nguyễn Ngọc Sơn, nguyên tổng Thư ký Uỷ ban Bác ái xã hội và Giám đốc Caritas Việt Nam. ...
 
40 năm ngày Đức Karol Wojtyla được bầu làm Giáo hoàng
Chính thống Nga đoạn giao với Chính thống Constantinople
ĐTC kêu gọi các tôn giáo liên kết phụng sự hoà bình
ĐTC: Hãy coi chừng những Kitô hữu cứng nhắc và luôn hoàn hảo
Ý cầu nguyện của ĐTC tháng 10-2018: Cầu nguyện cho các tu sĩ nam nữ
ĐHY Napier mong Tài liệu chung kết Thượng HĐGM chú ý hơn đến Phi châu

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Cần làm rõ nhiều vấn đề tại NXB Giáo dục VN
Cha mẹ dạy gì cho con?: Đừng cố gắng thành công!
Làm gì khi con bạn hay hỏi 'tại sao'?
Giới trẻ ít bạo lực hơn tại các nước cấm đòn roi
Quyết định cưỡng chế thuế sẽ được gửi qua mạng cho doanh nghiệp
Tăng cầu, thêm đường để giảm kẹt xe: Tận dụng quỹ đất để thu hút đầu tư

GIAO LƯU

 
5 dấu hiệu cảnh báo sắp ngừng tim, chớ coi thường!
Ngừng tim (còn gọi là ngừng tim phổi hoặc ngừng tuần hoàn, là chấm dứt sự lưu thông bình thường của máu do tim ngừng đập) thường được nghĩ là một sự cố bất ngờ, nhưng nghiên cứu cho thấy thường có những dấu hiệu cảnh báo. ...
 
Học sinh lớp 9 sáng chế máy sục khí chạy bằng năng lượng gió
Khám phá những thư viện nhỏ xinh trên thế giới và tìm cho mình niềm đam mê với sách
5 bí quyết giúp bạn mỗi ngày đến gần hơn với hạnh phúc


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 124
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 124

49.801.201

 Chi tiết
Bị bệnh nhưng vẫn tập thể dục, đúng hay sai?
(Cập nhật: 07/08/2018 07:05:23)

 

Bị bệnh nhưng vẫn tập thể dục, đúng hay sai?

Tập thể dục thường xuyên và điều độ có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa chúng ta không bị bệnh.


 
 /// Shutterstock
Shutterstock
 
 
Theo tạp chí Journal Frontiers in Immunology, hệ miễn dịch của chúng ta sẽ được tăng cường sau khi tập thể dục. Thể dục có thể làm cho hệ miễn dịch của chúng ta đáp ứng nhanh mũi tiêm vắc xin cúm.
 
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa rằng chúng ta sẽ không bao giờ bị cảm lạnh nếu chúng ta là “những người thường xuyên tập thể dục” bởi vì chúng ta hay đi đến những nơi công cộng đông người và đi lại bằng phương tiện công cộng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và bị cảm.
 
Theo nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí này, các nhà nghiên cứu tin rằng các tế bào miễn dịch không bị “phá huỷ” mà thay vào đó chúng di chuyển vào trong các phần khác trong cơ thể chúng ta và tìm kiếm những nơi bị nhiễm trùng, chẳng hạn như đường hô hấp dưới (ngực hay phổi), để “chiến đấu lại chúng”.
 
Khi chúng ta đang ốm, những bài tập nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, sẽ không “phá huỷ” hệ miễn dịch mà trái lại những bài tập quá sức mới có thể làm chúng ta bệnh nặng thêm. Tập nhiều có thể làm chúng ta mệt hơn và không hồi phục nhanh, theo news.com.au.
 
Nếu chúng ta đang bị hắt hơi sổ mũi, thì chúng ta vẫn có thể tập thể dục để giảm đi sự mệt mỏi một chút. Thay vì chúng ta hay chạy bộ như thường ngày chúng ta vẫn tập, thì chúng ta có thể đi bộ, tập vài động tác kéo giãn cơ một chút.
 
Nếu bị sốt, thì bạn nên nghỉ ngơi. Bạn hãy tạm ngưng tập vào thời điểm này.
Nếu bạn bị cảm cúm, điều quan trọng là hãy tránh lây truyền vi rút cho người khác. Vì vậy tốt nhất hãy ở trong nhà. Khi nào khoẻ mạnh, chúng ta mới nên tập thể dục lại.
 
 
ĐỖ NHI

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Nên chuẩn bị thuốc gì khi sống ở vùng ngập lụt?
Làm gì khi bị quấy rối tình dục nơi làm việc?
Nên ăn gì sau khi uống kháng sinh?
Chọn thuốc trị ngứa ở người cao tuổi
Làm gì để tiền nhàn rỗi sinh lời?
Con người cần phải ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Rút tiền từ thẻ ATM nhặt được có bị khởi tố?
Tết Đoan ngọ: Tại sao phải trừ tà, diệt sâu bọ, khảo cây?
Ai đã phát minh ra quả bóng tròn?
Gặp người ghen tuông mù quáng, làm sao phòng tránh?
Vì sao nhiều núi lửa ‘thức giấc’ gần đây?
Mực dính trên tay rửa hoài không sạch, vì sao?
Có nên tin vào trực giác?
Người mắc bệnh tim cần lưu ý điều gì?
Diệt dục bằng hoá chất, liệu có hiệu quả?
Bà trông cháu có nên được trả công?
Tuổi nào lý tưởng nhất để học ngoại ngữ?
Vì sao những người quanh bạn lắm tiền mua sắm đến vậy?
Sau ngày 24-4, các thuê báo chưa đăng ký tạm thời chưa bị khoá
Tại sao cưới muộn tốt hơn cưới sớm?
Trầm cảm - con quái vật không chừa một ai
Vì sao thời tiết nóng lạnh, mưa thất thường?
Vì sao khói hoả hoạn cực độc, gây chết người?
Cháy chung cư Carina: nạn nhân được bồi thường ra sao?
Chửi thề - có kiện được không?
Cha mẹ có nên 'bênh' con trên mạng xã hội?
Tại sao phải đóng thuế nuôi cán bộ gây cản trở cho mình?
Nhặt vàng rơi, tự trả lại hay phải giao nộp?
Vụ cô giáo quỳ xin lỗi phụ huynh: Có khởi tố được không?
Người Việt kiện Hãng Apple, được không ?
Trang 1 trong 8Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này