TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
12 Tháng Mười Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật II Mùa Vọng C 2019 Chúng ta là tiền hô của Chúa Giêsu
Ngài không muốn con người ngỡ ngàng, sửng sốt vì những phép phép lạ mình làm như một sự ép buộc tâm lý. Ngài tôn trọng tự do và sự chọn lựa ý thức của con người. Do đó, Ngài đã chọn Gioan Tẩy Giả cho thời đó và chọn chúng ta cho thời nay làm tiền hô cho Đấng Cứu Thế. ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông, ngày 14 và 15/12/2019
Ban Tổ chức đã nhận được giấy cho phép của Sở Y tế tỉnh Đăk Nông.Chúng tôi xin gửi tiếp thông báo về chuyến đi với phần sửa đổi in bằng mực đỏ để các anh chị biết những điểm mới so với thông báo cũ.Ngoài việc khám chữa bệnh, chúng ta còn nhằm giúp đồng bào thiểu số đang khốn đốn sau một mùa cà phê thất bại vì giá thu mua không đủ chi phí cho tiền phân bón và nhiều gia đình nghèo khổ lâm cảnh túng đói. Chúng tôi dự trù sẽ giúp 500 phần quà, mỗi phần gồm 10 ký gạo và một thùng mì cho mỗi gia đình nghèo, không kể quần áo mới và đồ ăn. Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. ...
 
Kinh Truyền Tin 08/12: Lòng bác ái không trưng bày như chiếc cúp
ĐHY Tagle được bổ nhiệm làm Bộ trưởng Bộ Truyền giáo
Đức Thánh Cha tiếp các tổ chức phi chính phủ lấy cảm hứng từ Công giáo
ĐTC gặp hiệp hội những nhà làm điện ảnh Công giáo Ý
Triển lãm 100 hang đá tại Vatican
ĐTC sẽ cử hành Thánh lễ cho cộng đoàn Philippines ở Roma

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Bệnh viện Xanh Pôn lòng vòng, giấu giếm vụ gian lận xét nghiệm
Lần đầu con người đưa máy dọn rác khổng lồ vào không gian
Bảo vệ con với "Quy tắc đồ lót"
Cảnh báo ngân hàng 'ép' khách hàng vay vốn mua bảo hiểm nhân thọ
Hàn Quốc đã đầu tư vào Việt Nam 66,6 tỉ USD
'Mở đường' cho nông dân làm giàu

GIAO LƯU

 
Dạy học trò ứng xử tử tế với môi trường
Dùng giấy màu, giấy báo bọc vở thay vì nilông như trước đây, không mang đồ ăn, quà vặt và nước uống trong các bao nilông, hộp xốp... các cô cậu học trò ở Quảng Nam đã biến trường học mình thành 'trường học xanh'. ...
 
Bộ GD-ĐT yêu cầu thanh tra thi học sinh giỏi quốc gia 2019-2020
Những bệnh có thể bị ngộ nhận là cảm lạnh thông thường
Làm sao hoá giải 'nỗi buồn trầm cảm mùa đông'?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 151
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 151

59.550.352

 Chi tiết
Ăn một mình lợi hay hại cho sức khoẻ?
(Cập nhật: 19/11/2019 08:56:07)

 

Ăn một mình lợi hay hại cho sức khoẻ?

Ăn một mình có hại cho sức kho không? Theo nghiên cứu, thì ăn một mình hại nhiều hơn lợi, theo Global News.
 
 
 
 
 /// Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
 
 

Ăn một mình có thể gây hại như thế nào?

Ăn một mình dẫn đến nhiều hậu quả, tương tự như sự cô đơn, giáo sư Mull Mulligan, Phó giáo sư tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Toronto (Canada), cho biết.
 
Người ăn một mình thường có xu hướng bỏ bữa hoặc chỉ ăn đồ chế biến sẵn, ít nghĩ đến việc ăn uống lành mạnh, vì họ cô đơn.
 
Họ chỉ đơn giản là không thể đối mặt với việc nấu ăn rồi ăn một mình.
 
Con người là những sinh vật sống theo nhóm và trải qua hàng thiên niên kỷ, việc ăn uống - chia sẻ thực phẩm - phát triển thành một sự kiện xã hội. Ăn một mình có thể khiến một người cảm thấy bị cô lập. Một nghiên cứu ở Nhật Bản cho thấy sống và ăn một mình có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm ở người cao tuổi.
 
Thông thường, họ chán ăn, nhưng cũng có người lớn tuổi không chịu ăn.
 
Một số người sẽ bị trầm cảm, nhưng nhiều người mất cảm giác ngon miệng, vì việc hết lần này đến lần khác chỉ nấu ăn rồi ăn một mình nhắc nhở họ về những nỗi buồn của họ.
 
Chồng, vợ và bạn bè đã chết, trong khi con trai và con gái có thể sống xa. Có người thậm chí không có ai để chia sẻ một tách trà.
 
Một nghiên cứu của Hàn Quốc kết luận rằng ăn một mình có thể là yếu tố nguy cơ tiềm ẩn của hội chứng chuyển hóa, gây béo bụng và huyết áp cao, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và tiểu đường.
 
Một nghiên cứu khác của Vương quốc Anh cho thấy người lớn tuổi có nguy cơ có chế độ ăn chất lượng thấp hơn nếu họ sống và ăn một mình.
 
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng ăn một mình dẫn đến ăn uống kém đa dạng, đặc biệt đối với nam giới. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn một mình khiến ít ăn nhiều loại trái cây và rau quả.
 
Một nghiên cứu khác của Hàn Quốc đã kết luận rằng những người ăn một mình có lượng dinh dưỡng dưới mức khuyến nghị.
 
Theo giáo sư Mulligan, một người có thể có xu hướng ăn hoặc ăn vặt một cách không suy nghĩ khi ăn một mình. Điều này có thể dẫn đến việc lựa chọn thực phẩm kém lành mạnh hơn.
 
Chúng ta thường rất ít chú tâm đến việc ăn uống khi ở một mình, khi vội hoặc khi đi lại, giáo sư Mull Mulligan giải thích.
 
Khi thế giới của bạn co lại và ở đó chỉ có bạn, việc ăn không còn là ưu tiên hàng đầu.
 
Ví dụ, với những người cao niên ở một mình, thường có xu hướng ăn đại cái gì đó cho qua bữa, mà không muốn tốn công chuẩn bị những thực phẩm lành mạnh hơn.

Ăn một mình được lợi gì?

Chắc chắn có lợi ích khi dành thời gian một mình và học cách tận hưởng cuộc sống của riêng bạn.
 
Ăn một mình khi đi du lịch thường là điều không thể tránh khỏi và có thể là một cơ hội tuyệt vời để kết nối với những người khác.
 
Đối với một số người và trong một số trường hợp, có thể khá vui khi ăn một mình. Tuy nhiên, về lâu dài, điều đó không tốt cho sức khỏe.
 
Để chống lại tác hại của việc ăn một mình, Hướng dẫn về ẩm thực của Canada gợi ý nên lên kế hoạch ăn uống cùng bạn bè hoặc người thân.
 
Sẽ tốt hơn nhiều nếu tổ chức ăn luân phiên cùng bạn bè hoặc người thân - mỗi ngày một nhà, hoặc câu lạc bộ ăn trưa cho những người sống một mình…
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Coi chừng dị ứng, ngộ độc thuốc gây tê
Bánh, kẹo mút, sôcôla chứa cần sa bán khắp nơi
Phim khiêu dâm gây hại không kém gì thuốc lá
Nhiều trường hợp biến chứng do 'thợ tay ngang' tiêm filler
5 thói quen này giúp bạn giảm nguy cơ cảm lạnh mùa cuối năm
Trang trí Giáng sinh sớm khiến bạn hạnh phúc hơn
Tránh xa những thói quen này vì nó dẫn bạn đến trầm cảm
14 thói quen của những người khoẻ mạnh
55% đơn thuốc có chỉ định không phù hợp
Những điều không ngờ có thể khiến bạn đau tim
Học ăn uống theo sách, theo 'nghe nói' đến là tẩu hoả nhập ma
Bụi mịn có thể gây đột quỵ não
Làm trắng da siêu tốc với mỹ phẩm 'nhà làm', ai ngờ dính 'độc dược'
Ăn thực dưỡng 49 ngày theo 'bác sĩ Google' và... cấp cứu
Uống thuốc huyết áp giờ nào là tốt nhất?
7 dấu hiệu ở bàn tay 'tố cáo' bạn có thể mắc bệnh
Bị biến chứng do tiêm filler có xu hướng tăng nhanh
Lời khuyên quan trọng: Nóng thì chịu đựng nhưng lạnh phải khắc phục ngay
Có thật con gái giỏi văn, con trai giỏi toán?
Chớ bỏ qua những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch
Nguy cơ tiềm ẩn từ thuốc nhuộm tóc
Người trẻ 'chiến' game trên điện thoại
Giấc ngủ sâu 'thanh lọc' não
Phòng thừa cân béo phì: Dinh dưỡng lành mạnh, lối sống năng động
Văcxin sốt xuất huyết giúp giảm tỷ lệ nhập viện đến 95%
Suýt chết vì ăn chay không đúng cách
Một loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả
Làm sao để giảm phơi nhiễm không khí ô nhiễm?
Mỗi ngày đi bộ 15 phút, mỗi năm thế giới có thêm 100 tỉ đô
Gia tăng rối loạn giấc ngủ
Trang 1 trong 111Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này