TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
09 Tháng Mười Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 21 cho giáo trình Văn hoá Công giáo Việt Nam: Làm tốt cho đời
Người ta đã hiểu lầm lao động khi thấy những cầu thủ bóng đá: chỉ chơi vài trận, đã kiếm được hàng tỉ đồng và được báo đài ca tụng như anh hùng của đất nước. Người ta coi thường lao động tay chân hay trí óc khi nhìn những ca sĩ, diễn viên biến hình thành thần tượng dưới ánh đèn sân khấu đủ mầu. ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông, ngày 14 và 15/12/2019
Ban Tổ chức đã nhận được giấy cho phép của Sở Y tế tỉnh Đăk Nông.Chúng tôi xin gửi tiếp thông báo về chuyến đi với phần sửa đổi in bằng mực đỏ để các anh chị biết những điểm mới so với thông báo cũ.Ngoài việc khám chữa bệnh, chúng ta còn nhằm giúp đồng bào thiểu số đang khốn đốn sau một mùa cà phê thất bại vì giá thu mua không đủ chi phí cho tiền phân bón và nhiều gia đình nghèo khổ lâm cảnh túng đói. Chúng tôi dự trù sẽ giúp 500 phần quà, mỗi phần gồm 10 ký gạo và một thùng mì cho mỗi gia đình nghèo, không kể quần áo mới và đồ ăn. Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. ...
 
Kinh Truyền Tin 08/12: Lòng bác ái không trưng bày như chiếc cúp
ĐHY Tagle được bổ nhiệm làm Bộ trưởng Bộ Truyền giáo
Đức Thánh Cha tiếp các tổ chức phi chính phủ lấy cảm hứng từ Công giáo
ĐTC gặp hiệp hội những nhà làm điện ảnh Công giáo Ý
Triển lãm 100 hang đá tại Vatican
ĐTC sẽ cử hành Thánh lễ cho cộng đoàn Philippines ở Roma

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Hơn 800 tỉ đồng giải cứu 'con đường tử thần' Nguyễn Duy Trinh
Sắp được mua hàng Mỹ giá rẻ
Tín hiệu nguy hiểm từ bán đảo Triều Tiên
Thủ tướng Anh cam kết giảm người nhập cư
Sóng hấp dẫn, hố đen và những bước tiến khoa học 10 năm qua
Mỹ xem thách thức từ Trung Quốc và Nga nghiêm trọng hơn khủng bố

GIAO LƯU

 
Những người vô danh ghi dấu trong năm 2019
Có những người ít ai biết đến nhưng lại tạo ra sự kiện ấn tượng. Hãng tin AFP đã bình chọn 9 nhân vật vô danh tiêu biểu đã để lại dấu ấn trong năm 1019. Một số người đã nổi tiếng nhưng nhiều người khác vẫn còn ẩn danh. ...
 
Nổi u ở cổ là bệnh gì, khi nào thì cần gặp bác sĩ ngay?
4 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ não
Vitamin F là gì mà cần cho cơ thể đến thế?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 71
Members Thành viên: 1
Total Users Tổng cộng: 72

59.477.170

 Chi tiết
Tránh xa những thói quen này vì nó dẫn bạn đến trầm cảm
(Cập nhật: 16/11/2019 07:30:39)

 

Tránh xa những thói quen này vì nó dẫn bạn đến trầm cảm

Trầm cảm ảnh hưởng đến khoảng 350 triệu người trên toàn thế giới. Con số này giúp ta hình dung mức độ tác động của căn bệnh “thời thượng” này đối với xã hội.


 
 
 
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock
Ảnh minh hoạ: Shutterstock
 
 
 
Hãy chắc chắn rằng bạn tránh xa 5 thói quen dưới đây để không rơi vào trầm cảm, qua đó tránh được những hậu quả nặng nề mà nó có thể gây ra cho sức khỏe, theo trang tin The Health Site.

Tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực

Mọi người ai cũng phải đối phó với vấn đề này khác trong cuộc sống. Nó không phải là kết thúc của thế giới. Đừng chỉ suy ngẫm về những ý tưởng tiêu cực. Nên tận hưởng các hoạt động mang tính xây dựng và cố gắng tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống. Ngừng suy nghĩ quá mức, làm xao lãng bản thân nếu bạn nhận thấy mình suy nghĩ về những điều tiêu cực, theo The Health Site.

Phụ thuộc vào rượu bia để hạn chế các vấn đề cuộc sống

Uống để giải trí và ăn mừng thì khác nhau nhưng uống để loại bỏ tâm trạng tiêu cực khỏi cuộc sống không phải là một ý tưởng hay. Rượu bia không thể là câu trả lời cho các vấn đề cuộc sống của bạn. Chúng có thể khiến bạn quên đi các vấn đề trong giây lát nhưng tuyệt nhiên không phải là một giải pháp lâu dài. Chúng có thể khiến cho bạn phụ thuộc vào chúng và điều đó có nguy cơ làm suy giảm sức khỏe của bạn nhiều hơn nữa.

Cô lập chính mình khi buồn

Nếu bạn có xu hướng cách ly bản thân khi gặp vấn đề, đừng biến nó thành thói quen. Hầu hết mọi người có thói quen nghĩ rằng một mình họ có thể đương đầu và giải quyết các vấn đề cuộc sống, do đó, một ít thời gian “ta với ta ” có thể cho họ cách phán đoán hay đánh giá, theo The Health Site.
 
Tuy nhiên, điều đó có thể khiến bạn nghĩ rằng bạn chỉ có một mình và không có ai sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Ngủ không ngon

Thức quá khuya có thể khiến bạn suy nghĩ quá mức và tập trung nhiều hơn vào những suy nghĩ tiêu cực. Việc có được giấc ngủ ngon góp phần làm mới và trẻ hóa bạn. Nó duy trì tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe não. Nó cũng giúp chống lại sự lo lắng và căng thẳng.

Dành nhiều thời gian hơn cho mạng xã hội

Nên ngừng sống trong thế giới ảo. Đơn giản là vì nó không giống như thế giới thực. Việc thường xuyên nhận thấy sự chênh lệch giữa những gì nhìn thấy trên mạng và những gì thực sự tồn tại có thể khiến bạn rơi vào một cái bẫy căng thẳng và lo lắng.
 
Mạng xã hội không phải là một “nơi trú ẩn” lành mạnh hay vui vẻ. Hãy thoát khỏi sự phụ thuộc vào mạng xã hội và sống thực hơn với chính mình cùng những người xung quanh, theo The Health Site.
 
 
 
QUYÊN QUÂN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
14 thói quen của những người khoẻ mạnh
55% đơn thuốc có chỉ định không phù hợp
Những điều không ngờ có thể khiến bạn đau tim
Học ăn uống theo sách, theo 'nghe nói' đến là tẩu hoả nhập ma
Bụi mịn có thể gây đột quỵ não
Làm trắng da siêu tốc với mỹ phẩm 'nhà làm', ai ngờ dính 'độc dược'
Ăn thực dưỡng 49 ngày theo 'bác sĩ Google' và... cấp cứu
Uống thuốc huyết áp giờ nào là tốt nhất?
7 dấu hiệu ở bàn tay 'tố cáo' bạn có thể mắc bệnh
Bị biến chứng do tiêm filler có xu hướng tăng nhanh
Lời khuyên quan trọng: Nóng thì chịu đựng nhưng lạnh phải khắc phục ngay
Có thật con gái giỏi văn, con trai giỏi toán?
Chớ bỏ qua những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch
Nguy cơ tiềm ẩn từ thuốc nhuộm tóc
Người trẻ 'chiến' game trên điện thoại
Giấc ngủ sâu 'thanh lọc' não
Phòng thừa cân béo phì: Dinh dưỡng lành mạnh, lối sống năng động
Văcxin sốt xuất huyết giúp giảm tỷ lệ nhập viện đến 95%
Suýt chết vì ăn chay không đúng cách
Một loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả
Làm sao để giảm phơi nhiễm không khí ô nhiễm?
Mỗi ngày đi bộ 15 phút, mỗi năm thế giới có thêm 100 tỉ đô
Gia tăng rối loạn giấc ngủ
Vì sao nên uống thuốc huyết áp ngay trước khi ngủ?
Hơn 50% người già thà chết còn hơn sống trong viện dưỡng lão
Khi người trẻ bị trầm cảm
Những loại tinh dầu ngăn sốc nhiệt
'Em mới vừa chuyển giới phần trên...'
Máy châm cứu tự động điều khiển từ xa
Chuyên gia nói về 9 loại xét nghiệm đàn ông nào cũng cần làm
Trang 1 trong 111Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này