TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
14 Tháng Mười Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật III Mùa Vọng A 2019: Loan báo Chúa Kitô đã đến
Đức Giêsu đưa ra những dấu hiệu đầy tính nhân bản cho ông Gioan và mọi người đang hy vọng vào Đấng Mêsia, vào vương quốc kỳ diệu của Thiên Chúa. Tại sao Chúa Giêsu lại dùng những dấu hiệu ấy ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông, ngày 14 và 15/12/2019
Ban Tổ chức đã nhận được giấy cho phép của Sở Y tế tỉnh Đăk Nông.Chúng tôi xin gửi tiếp thông báo về chuyến đi với phần sửa đổi in bằng mực đỏ để các anh chị biết những điểm mới so với thông báo cũ.Ngoài việc khám chữa bệnh, chúng ta còn nhằm giúp đồng bào thiểu số đang khốn đốn sau một mùa cà phê thất bại vì giá thu mua không đủ chi phí cho tiền phân bón và nhiều gia đình nghèo khổ lâm cảnh túng đói. Chúng tôi dự trù sẽ giúp 500 phần quà, mỗi phần gồm 10 ký gạo và một thùng mì cho mỗi gia đình nghèo, không kể quần áo mới và đồ ăn. Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. ...
 
Thánh lễ nhận sắc phong Đức ông của Cha Phêrô Nguyễn Chí Thiết
Thánh lễ nhận sứ vụ Giám mục Chính toà Phan Thiết của Đức cha Giuse Đỗ Mạnh Hùng
Cách thế người mù có thể “thấy” Đức Mẹ Guadalupe ở Mexico
Bang Sabah của Malaysia công bố ngày 24/12 là ngày lễ nghỉ
ĐTC tiếp ban tổ chức và các nghệ sĩ buổi hoà nhạc tại Vatican
Những lời chúc mừng Đức Thánh Cha nhân dịp 50 năm linh mục

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
'Phụ huynh rất sai khi so sánh con mình với con người khác'
TP.HCM: Hiệu trưởng chịu trách nhiệm hoạt động đưa đón học sinh của trường
Thúc đẩy thanh toán không tiền mặt: cần tránh bên trọng, bên khinh
Hụt thu hơn 13.000 tỉ đồng do cam kết các FTA
Mỹ sẵn sàng linh động trong đàm phán với Triều Tiên
Nhà thầu Trung Quốc lại xin khất trả 7 tuyến đường mượn thi công cao tốc

GIAO LƯU

 
Bạn có bị khó thở không? Hãy thử những cách sau
Cảm thấy không đủ không khí để thở hay còn gọi là khó thở, xảy ra khi gặp vấn đề khi hít thở. Điều này gây khó khăn khi hít không khí vào phổi. ...
 
Trường ĐH Khoa học tự nhiên TP.HCM tuyển thêm 6 ngành mới trong năm 2020
Bài thi mẫu kỳ thi năng lực ĐH Quốc gia TP.HCM 2020
Bộ GD-ĐT không công bố đề minh họa, cần chú ý gì khi ôn tập?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 97
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 97

59.636.450

 Chi tiết
Những điều không ngờ có thể khiến bạn đau tim
(Cập nhật: 15/11/2019 10:08:59)

 

Những điều không ngờ có thể khiến bạn đau tim

Bạn biết rằng một chế độ ăn uống kém lành mạnh và quá ít tập thể dục có thể làm tổn hại tim.


 
 
 
 /// Ảnh Shutterstock
Ảnh Shutterstock
 
 
 
 
Nhưng có rất nhiều nguyên nhân "lén lút" khác dẫn đến bệnh tim mà bạn có thể không nhận ra.
 
Sau đây là một số điều bạn không ngờ có thể làm hại trái tim của bạn, theo Web MD.

Bệnh răng miệng

Những người mắc bệnh nướu răng cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim. Có thể do vi khuẩn từ nướu di chuyển vào máu, dẫn đến viêm mạch máu và các vấn đề về tim.
 
Nên khám răng miệng 6 tháng một lần và khám ngay lập tức nếu bạn phát hiện tấy đỏ nướu hoặc đau nhức nướu hoặc thay đổi ở răng, theo Web MD.

Làm việc ca đêm

Làm việc vào ban đêm hoặc giờ bất thường làm tăng nguy cơ đau tim, theo một nghiên cứu gần đây từ Đại học Western ở Canada. Các nhà nghiên cứu cho biết làm việc theo ca có tác động xấu đến nhịp sinh học của cơ thể và có thể gây hại cho tim.
 
Hãy tập thể dục, ăn uống cân bằng và khám tim thường xuyên.

Nạn kẹt xe

Thật căng thẳng khi phải thường xuyên chịu đựng cảnh kẹt xe hàng giờ. Đó có thể là lý do tại sao các nghiên cứu cho biết chỉ cần kẹt xe 1 giờ đã làm tăng tỷ lệ đau tim. Mức độ tiếng ồn cao cũng có liên quan đến bệnh tim.

Mãn kinh sớm

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh trước tuổi 46, có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao gấp đôi so với những người mãn kinh muộn hơn. Nguyên nhân có thể do sự sụt giảm hoóc môn estrogen.

Ngáy

Nếu bạn thường xuyên ngáy hoặc thở nặng nề khi ngủ, hãy đi gặp bác sĩ. Bạn có thể mắc chứng ngưng thở, xảy ra khi đường thở bị chặn một phần, khiến ngừng thở. Ngáy có thể dẫn đến huyết áp cao, nhịp tim không đều, đột quỵ và suy tim, theo Web MD.

Viêm gan C

Bệnh nhân viêm gan C có nguy cơ bị cholesterol thấp và huyết áp thấp hơn, đồng thời có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
 
Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng có thể do viêm gan C có thể gây viêm các tế bào và mô tế bào trong cơ thể, kể cả những tế bào tim. Hãy đi khám bác sĩ để theo dõi các triệu chứng về tim.

Không ngủ ngon

Thường xuyên ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ tăng nguy cơ bị huyết áp và cholesterol cao hơn. Từ đó, làm tăng tỷ lệ béo phì và bệnh tiểu đường - cả hai bệnh này đều có thể làm tổn hại tim, theo Web MD.
 
Nhưng thường xuyên ngủ nhiều hơn 9 giờ cũng làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và đột quỵ - yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim. Tốt nhất nên ngủ 7 - 9 giờ một đêm.

Hôn nhân không hạnh phúc

Theo một nghiên cứu gần đây của Đại học bang Michigan (Mỹ), những người lớn tuổi có hôn nhân hạnh phúc, có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn. Nguyên nhân có thể do căng thẳng. Hoóc môn căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến tim.

Cô đơn

Khi bạn dành thời gian với những người thân yêu, nó sẽ ngăn chặn căng thẳng và giúp năng động. Những người cô đơn có thể dễ mắc bệnh tim. Nếu bạn không ở gần gia đình hoặc bạn bè thân thiết, hãy giúp đỡ người khác hoặc nhận nuôi một chú chó hoặc mèo.

Mỡ bụng

Thừa cân không tốt cho tim, nhưng mỡ bụng đặc biệt nguy hiểm. Nó có thể kích hoạt cơ thể tạo ra hoóc môn và các hóa chất gây tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến mạch máu và mức cholesterol. Phụ nữ có vòng eo hơn 80 cm hoặc nam có vòng eo hơn 100 cm nên tham khảo ý kiến bác sĩ về kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục, theo Web MD.

Ngồi quá nhiều trước TV

Ngồi suốt ngày trước TV có nguy cơ bị các vấn đề về tim hơn so với những người giới hạn thời gian xem TV. Mỗi giờ xem TV hằng ngày có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim lên gần 20%. Ngồi nhiều chính là thủ phạm.

Tập thể dục quá nhiều trong cùng một lúc

Tập thể dục thì tuyệt vời cho trái tim. Nhưng nếu không tập đều đặn, hãy bắt đầu từ từ và xây dựng sức bền. Tập thể dục quá lâu hoặc quá khó có thể khiến bạn có nguy cơ bị đau tim và các vấn đề khác, nghiên cứu cho thấy. Hãy bắt đầu bằng bài tập nhẹ nhàng như đi bộ. Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và xem xét sử dụng máy theo dõi tim trong khi tập luyện, theo Web MD.
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
14 thói quen của những người khoẻ mạnh
55% đơn thuốc có chỉ định không phù hợp
Học ăn uống theo sách, theo 'nghe nói' đến là tẩu hoả nhập ma
Bụi mịn có thể gây đột quỵ não
Làm trắng da siêu tốc với mỹ phẩm 'nhà làm', ai ngờ dính 'độc dược'
Ăn thực dưỡng 49 ngày theo 'bác sĩ Google' và... cấp cứu
Uống thuốc huyết áp giờ nào là tốt nhất?
7 dấu hiệu ở bàn tay 'tố cáo' bạn có thể mắc bệnh
Bị biến chứng do tiêm filler có xu hướng tăng nhanh
Lời khuyên quan trọng: Nóng thì chịu đựng nhưng lạnh phải khắc phục ngay
Có thật con gái giỏi văn, con trai giỏi toán?
Chớ bỏ qua những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch
Nguy cơ tiềm ẩn từ thuốc nhuộm tóc
Người trẻ 'chiến' game trên điện thoại
Giấc ngủ sâu 'thanh lọc' não
Phòng thừa cân béo phì: Dinh dưỡng lành mạnh, lối sống năng động
Văcxin sốt xuất huyết giúp giảm tỷ lệ nhập viện đến 95%
Suýt chết vì ăn chay không đúng cách
Một loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả
Làm sao để giảm phơi nhiễm không khí ô nhiễm?
Mỗi ngày đi bộ 15 phút, mỗi năm thế giới có thêm 100 tỉ đô
Gia tăng rối loạn giấc ngủ
Vì sao nên uống thuốc huyết áp ngay trước khi ngủ?
Hơn 50% người già thà chết còn hơn sống trong viện dưỡng lão
Khi người trẻ bị trầm cảm
Những loại tinh dầu ngăn sốc nhiệt
'Em mới vừa chuyển giới phần trên...'
Máy châm cứu tự động điều khiển từ xa
Chuyên gia nói về 9 loại xét nghiệm đàn ông nào cũng cần làm
4 thói quen gây tổn hại phổi mà nhiều người không biết
Trang 1 trong 111Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này