TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
21 Tháng Mười Một 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 21: Học với người thầy tuyệt vời
Mỗi người chúng ta thường dành 10 hay 20 năm đầu tiên trong cuộc đời để học hành. Chúng ta tốn rất nhiều công sức, thời giờ, tiền của cho hoạt động giáo dục và đào tạo này, nhưng rất ít người tự hỏi: Học để làm gì? Học thế nào cho hiệu quả nhất? Học với ai cho xứng đáng nhất? ...

TIN TỨC

 
Chữa trị những trẻ chậm nói
Hiện nay số trẻ tự kỷ tăng lên rất nhiều khiến cho những nhà giáo dục lo lắng. Trong số những trẻ tự kỷ, hiện tượng chậm nói, nói không thành câu so với độ tuổi càng làm cho các phụ huynh và nhà giáo dục quan tâm. Tuy nhiên, vấn đề này không chỉ xảy ra cho những trẻ tự kỷ, mà nhiều trẻ không có hội chứng tự kỷ vẫn có thể rơi vào tình trạng này nếu cha mẹ và những nhà giáo dục không để ý chăm sóc con trẻ của mình. ...
 
ĐTC Phanxicô đến Bangkok sau 11 giờ bay
ĐTC gửi sứ điệp video cho Cuba nhân dịp 500 năm Havana được thành lập
ĐTC Phanxicô gửi sứ điệp cho Uỷ ban Điều hành Chương trình Lương thực Thế giới
90 tín hữu đảo Guam sẽ tham dự Thánh lễ với Đức Thánh Cha ở Nhật
ĐHY Parolin: ĐTC đến Thái Lan và Nhật Bản để thăng tiến sự sống và hoà bình
Đức Thánh Cha và Thái tử Abu Dhabi ký tuyên ngôn chung về sức khoẻ toàn cầu

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Trị thói côn đồ trong bệnh viện
Phụ huynh Trung Quốc đua nhau xét nghiệm ADN xem con có phải... thần đồng
Shark Liên thôi tổng giám đốc, người Thái tham gia HĐQT nước Sông Đuống
Siết tin nhắn, cuộc gọi rác: Sẽ làm nhưng khó... hết rác!
Bộ Công thương: Mất cân đối cung cầu, tết thiếu khoảng 200.000 tấn thịt heo
Vẫn phải bàn 'quyền tự do kinh doanh'

GIAO LƯU

 
Cảnh báo bệnh giun sán chó liên tục tăng cao ở người
Ngày 20-11, bác sĩ Nguyễn Vũ Quốc Bình - phó giám đốc BV Bệnh nhiệt đới tỉnh Khánh Hoà, cho biết số ca mắc giun sán chó (mèo) liên tục gia tăng và không có dấu hiệu chững lại. ...
 
Đừng quá lo lắng với whitmore
Đau bụng dưới cảnh báo bệnh gì?
Mùa cảm cúm nên ăn gì, uống gì?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 69
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 69

58.929.788

 Chi tiết
Làm sao để giảm phơi nhiễm không khí ô nhiễm?
(Cập nhật: 07/11/2019 10:07:39)

 

Làm sao để giảm phơi nhiễm không khí ô nhiễm?

Ô nhiễm không khí gây ra nhiều vấn đề sức kho từ hen suyễn đế tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. Biết cách giảm thiểu tác hại của ô nhiễm không khí sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bản thân và gia đình.

 
 
 
 /// Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
 
 
Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để tập trong bầu không khí trong lành, thời gian lý tưởng nhất là tập vào sáng sớm và trong công viên, không nên tập ở những con đường đông đúc, theo The Huffington Post.
 
Nếu không thể tập vào sáng sớm thì mọi người nên chọn những căn phòng thông thoáng hoặc phòng gym chứ không nên tập ngoài trời. Cách này có thể giúp giảm phơi nhiễm từ không khí ô nhiễm.
 
Dù bạn đạp xe, chạy bộ hay đi bộ từ nhà đến trường học, nơi làm việc thì hãy chọn những con đường cách xa những tuyến đường đông xe hoặc các nút giao thông như vòng xoay, theo khuyến cáo của Tổ chức Phổi Anh.
 
Trong trường hợp không có tuyến đường phù hợp nào thay thế, cách tốt là hãy tranh thủ đi sớm hơn để tránh phải chen chúc vào giờ mà ai cũng đi học, đi làm.
 
Một vật dụng không thể thiếu để chống lại không khí ô nhiễm là khẩu trang. Tuy nhiên, khẩu trang lại có rất nhiều hình dáng, kích cỡ và hiệu quả cũng khác nhau. Khẩu trang giúp giảm phần nào khói bụi ô nhiễm chứ không thể ngăn chặn hoàn toàn.
 
Trong nhiều trường hợp, chúng ta mang những chiếc khâu trang tốt, ôm khít mặt ra đường. Nhưng sau ngày dài, những hoạt động như nói chuyện, cử động cơ mặt, cổ hay đi lại sẽ khiến khẩu trang này không còn ôm khít mặt nữa, hiệu quả ngăn khói bụi từ đó cũng giảm, các chuyên gia cảnh báo.
 
Đặc biệt, vào những ngày mà nồng độ ô nhiễm trong không khí ở mức cao hoặc rất cao, những người bị hen suyễn nên mang theo thuốc hút mọi lúc. Điều kiện không khí kém khiến bệnh nhân hen suyễn dùng thuốc nhiều hơn.
 
Nếu ô nhiễm nặng đến mức khiến mắt khó chịu, ho hoặc đau họng thì mọi người nên hạn chế ra đường và dành nhiều thời gia trong nhà.
 
Với không khí trong nhà, việc nấu nướng hoặc các hoạt động khác như hút thuốc, đốt lò sưởi cũng sẽ khiến không khí bị nhiễm. Các chuyên gia khuyến cáo nên mở cửa sổ hoặc dùng quạt hút để đẩy khói bụi ra ngoài.
 
Cuối cùng, hãy đặt một số chậu cây xanh trong nhà. Cây cối không những giúp không gian thêm đẹp mà còn giúp không khí sạch hơn, theo The Huffington Post.
 
 
 
NGỌC QUÝ 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Văcxin sốt xuất huyết giúp giảm tỷ lệ nhập viện đến 95%
Suýt chết vì ăn chay không đúng cách
Một loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả
Mỗi ngày đi bộ 15 phút, mỗi năm thế giới có thêm 100 tỉ đô
Gia tăng rối loạn giấc ngủ
Vì sao nên uống thuốc huyết áp ngay trước khi ngủ?
Hơn 50% người già thà chết còn hơn sống trong viện dưỡng lão
Khi người trẻ bị trầm cảm
Những loại tinh dầu ngăn sốc nhiệt
'Em mới vừa chuyển giới phần trên...'
Máy châm cứu tự động điều khiển từ xa
Chuyên gia nói về 9 loại xét nghiệm đàn ông nào cũng cần làm
4 thói quen gây tổn hại phổi mà nhiều người không biết
Thiếu vitamin E gây hại gì cho sức khoẻ?
Người đàn ông bị đột quỵ mắt do dùng điện thoại trong bóng tối
Lão hoá sớm do ánh sáng xanh
Tại sao đàn ông Việt Nam hiện nay 'rất khổ'?
Đứng trước lò vi sóng có sợ bức xạ gây hại không?
Hội chứng sợ chủ nhật là có thật và đâu là cách vượt qua?
Chuyên gia nói về sức khoẻ âm đạo và những cách hiểu sai phổ biến
Thiền: những điều tưởng vậy mà không phải vậy!
10 tháng, hơn 200.000 ca sốt xuất huyết, 50 người tử vong
Hai thẩm mỹ viện nói gì khi hút mỡ bụng cho người đang mang thai?
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới
Thuốc chống trầm cảm có thể tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ
Cô đơn ở giới trẻ trở thành 'dịch bệnh' toàn cầu
Dân văn phòng tàn tạ đến thế này sau 20 năm làm việc
Người Sài Gòn đổ xô đi mua củ sâm đất: Có thật sự chữa nhiều bệnh?
Những nguy cơ tai biến do phẫu thuật giảm béo
Chớ chủ quan với biến chứng suy thận do đái tháo đường!
Trang 1 trong 111Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này