TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
29 Tháng Giêng 2020 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Mồng Một Tết 2020: Cầu bình an cho Năm Canh Tý
Ngày đầu năm mới, năm Canh Tý, chúng ta hợp cùng Giáo hội Việt Nam và toàn thể dân tộc cầu xin Chúa ban bình an và trở thành người chia sẻ bình an cho mọi người mọi vật như Chúa Giêsu. ...

TIN TỨC

 
Thư Chúc Tết Năm Canh Tý
Năm Kỷ Hợi đang khép dần. Nhìn lại một năm đã qua, chúng ta dâng lên Thiên Chúa lời tạ ơn về muôn hồng ân Ngài đã ban cho mỗi người cũng như cho gia đình và cộng đoàn, cho Giáo hội và dân tộc Việt Nam.Trong niềm vui chào đón Xuân Canh Tý, chúng tôi mến chúc anh chị em, cách riêng các bạn trẻ, năm mới bình an, đầy tràn ân sủng và tình yêu của Thiên Chúa, dồi dào sức mạnh cả thể lực lẫn tâm linh để cuộc sống luôn đầy niềm vui và hạnh phúc. ...
 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào xã Long Thới, huyện Chợ Lách, tỉnh Bến Tre
ĐTC Phanxicô: Dù bị bắt bớ và bách hại, Giáo Hội vẫn không mệt mỏi đón tiếp mọi người
Phủ Quốc vụ khanh Toà Thánh có nữ Thứ trưởng đầu tiên: Francesca Di Giovanni
Đức Hồng y Filoni kết thúc sứ vụ Tổng trưởng Bộ Truyền giáo
Công bố hướng dẫn chuẩn bị cho hôn nhân hỗn hợp giữa Công giáo và Tin Lành Pháp
Tuyên bố của Đức TGM Gänswein về cuốn sách về vấn đề độc thân linh mục

CHUYÊN ĐỀ

 
Chưa đạt thoả thuận về tiền 'giữ chân' quân Mỹ ở Hàn Quốc
Washington và Seoul ngày 18.12 không tìm được tiếng nói chung về phí duy trì khoảng 28.500 lính Mỹ tại Hàn Quốc. ...
 
Bệnh viêm phổi cấp mới có thể lây xa hơn qua ho, hắt hơi
'Tẩy não' để đón xuân
Tan tác chợ hoa Sài Gòn, tiền tỉ đổ bỏ ngày 30 tết
Cho phép vận hành tạm công trình phòng, chống hạn mặn để cứu hơn 100.000 hecta lúa
Căng thẳng vé máy bay dịp sau tết
Mỹ hạn chế visa cho thai phụ, ngăn ‘du lịch sinh đẻ’

GIAO LƯU

 
Dẹp tiệc tùng nấu nướng, dẫn con ra đồng
Khi tay con được chạm vào ngọn lúa cọng rau, mắt được thấy con cá con vịt... bài học tự nhiên chắc sẽ không bao giờ bị bỏ quên. ...
 
Tuyển sinh 2020: Tiếp tục quy định ngưỡng điểm đầu vào với ngành sức khoẻ, sư phạm
Hạnh phúc không phải là quà tặng
Mang khẩu trang có thể tránh được virus viêm phổi hay không?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 69
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 69

61.515.347

 Chi tiết
Những siêu thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ cơ thể
(Cập nhật: 19/09/2019 11:55:09)

 

Những siêu thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ cơ thể

Trong quyển sách đột phá mới xuất bản, nhà khoa học Mỹ, tiến sĩ William Li, từ Đại học Harvard, đã tiết lộ những thực phẩm được ông đánh giá là siêu thực phẩm như sau.


 
 
 
 /// Shutterstock
Shutterstock
 
 
 
 
Bằng cách hỗ trợ hệ thống phòng thủ tái tạo cơ thể, những siêu thực phẩm sau đây có thể làm mọi thứ, từ sửa chữa các cơ quan bị tổn thương đến sửa chữa, thay thế và tái tạo các tế bào chết, theo Daily Mail.

1. Dầu ô liu

Dầu ô liu nguyên chất chứa các hợp chất đã được chứng minh là có đặc tính giúp chống viêm và chống ung thư. Các nghiên cứu cho thấy các hoạt chất sinh học trong dầu ô liu có thể làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư vú.

2. Trái cây

Mận có lượng polyphenol chống ung thư cao gấp ba lần so với các loại quả khác.
 
Đào, mận, mơ, cherry, vải thiều và xoài có chứa nhiều hoạt chất giúp tái tạo, bảo vệ AND, đã được chứng minh là giúp chống ung thư.
 
Quả mơ có chứa lutein ngăn chặn sự hình thành các hợp chất gây hại cho não.
 
Quả cherry có chứa các hoạt chất sinh học giúp ích cho vi khuẩn đường ruột và làm giảm sự phát triển của khối u.

3. Cà phê

Hạt cà phê có polyphenol có thể kích hoạt các chất ức chế khối u trong ADN, ngăn chặn ung thư phát triển.
 
Cà phê chứa nhiều hoạt chất sinh học và sự phối hợp giữa các hoạt chất này mang lại hiệu quả bảo vệ cho cơ thể.
 
Một nghiên cứu lớn ở Anh gần đây đã chỉ ra rằng 1 - 2 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm 21% nguy cơ tử vong do đau tim và 2 tách cà phê trở lên có thể giảm 31% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, theo Daily Mail.

4. Cà tím

Cà tím là có tác dụng kích hoạt các tế bào gốc, nó cũng có đặc tính tăng cường hoạt động của mạch máu, bảo vệ DNA và tăng khả năng miễn dịch.

5. Quả kiwi

Các nhà nghiên cứu ở Scotland phát hiện ra rằng ăn 1 - 2 quả kiwi mỗi ngày có thể làm giảm thiệt hại ADN khoảng 60%, làm tăng tỷ lệ sửa chữa của bất kỳ ADN bị hỏng nào và giúp nó phục hồi như ban đầu, theo Daily Mail.

6. Cà rốt

Cà rốt là một trong những nhóm thực phẩm giàu a xít chlorogen, có thể ngăn chặn ung thư phổi và tiêu diệt tế bào ung thư.
 
Sự kết hợp của vitamin A, B, C, D và E có trong cà rốt giúp ích cho AND. Một nghiên cứu ở Anh cho thấy chỉ cần ăn 5 củ cà rốt mỗi ngày trong 3 tuần là đủ để tăng hoạt động sửa chữa ADN để chống lại bệnh tật.

7. Quả óc chó

Tất cả các loại hạt đều chứa lượng a xít béo omega-3, có tác dụng chống ung thư và rất giàu chất xơ, hỗ trợ tốt cho vi khuẩn đường ruột.
 
Đặc biệt, quả óc chó chứa các hoạt chất sinh học làm giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết và cải thiện khả năng sống sót ở những bệnh nhân bị ung thư ruột kết, theo Daily Mail.
 
Quả óc chó cũng chứa a xít ellagic, một hoạt chất sinh học mạnh mẽ, hỗ trợ các hệ thống phòng thủ và có tác dụng làm chết các khối u và ngăn chặn sự phát triển của khối u. Nó cũng hỗ trợ các tế bào miễn dịch, bằng cách cải thiện khả năng phát hiện và tiêu diệt các tế bào ung thư.

8. Sô cô la đen

Sô cô la đen chứa các hợp chất có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, bảo vệ ADN và cải thiện vi khuẩn đường ruột. Một nghiên cứu cho những bệnh nhân mắc bệnh tim được biết đến hai cốc sô cô la nóng hằng ngày, được làm từ 70% sô cô la đen. Sau 30 ngày, số lượng tế bào gốc trong máu của họ đã tăng gấp đôi, theo Daily Mail.
 
Tế bào gốc có nhiệm vụ bảo đảm cho các cơ quan hoạt động ở trạng thái tối ưu. Khi cơ thể bị tổn thương hoặc bị bệnh, các tế bào gốc sẽ thực hiện chức năng sửa chữa, thay thế và tái tạo các tế bào chết và hao mòn.

9. Trà

Trà chứa hơn 2.000 hoạt chất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất trà có thể ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu xấu hình thành ung thư và mảng bám động mạch có hiệu quả ngang với một số loại thuốc đặc trị, theo Daily Mail.
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Ngứa hoài, coi chừng nhiễm sán chó
Những nguyên nhân gây đau thần kinh toạ
14 NGUYÊN TẮC QUẢN TRỊ DOANH NGHIỆP CỦA FAYOL
Đại học Úc: trẻ em Việt Nam bú sữa mẹ ít bị bệnh tật
Nguy cơ nhiễm trùng phổi do thuốc lá điện tử
Thêm người chết do sốt xuất huyết, khuyến cáo người dân ngủ mùng
Ngủ trưa 'tốt hay xấu?' và những điều khiến bạn bất ngờ
Viêm tai giữa không phải do ráy tai
9 lý do bạn phải luôn bổ sung đủ vitamin D
Đọc sách hằng ngày tạo nên điều kỳ diệu cho trí nhớ và nhiều thứ khác
Cách phân biệt các loại đồ nhựa tốt và xấu
Chúng ta có hiểu sai về căn bệnh Alzheimer?
Nguy cơ tử vong khi vào viện cao gấp 10.000 lần đi máy bay
Cách phân biệt đau đầu thông thường và đau đầu do khối u não
Làm sao để nỗi khổ không chi phối cuộc sống?
Chớ bao giờ dùng chung những vật dụng này nếu không muốn rước bệnh
Không hút thuốc lá, giảm đến 90% nguy cơ mắc ung thư phổi
Chuyên gia thể hình tiết lộ 7 loại thực phẩm giúp khoẻ mạnh toàn diện
Những thực phẩm giúp bảo vệ lá phổi của bạn
Loay hoay điều trị 'ngáo đá'
Bị vi khuẩn whitmore... ăn mũi
Thực phẩm giàu lưu huỳnh rất cần cho sức khoẻ
Những lợi ích tuyệt vời của nụ cười
Hùng hoàng là vị thuốc chứa chất độc thạch tín đang bán tràn lan
Trứng cút và những công dụng bất ngờ
Tập Pháp luân công không phải là phương pháp trị ung thư
Nấm giúp kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa bệnh tật
Ăn 2 bữa mỗi ngày có thể là tốt nhất cho sức khoẻ?
'Làm đẹp' cho bệnh nhân
Tại sao cần gặp bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung?
Trang 1 trong 106Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này