TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
22 Tháng Chín 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XXV TN C: Lo cho tương lai
Lời Chúa nhắc chúng ta hãy khôn ngoan để nhận thấy rằng cuộc sống mai hậu được sống hạnh phúc vĩnh cửu với Thiên Chúa mới là điều đáng quan tâm và quan trọng đối với chúng ta. Cần biết tiên liệu để định hướng lối sống hiện tại của chúng ta về cuộc sống đời đời. ...

TIN TỨC

 
Tổng kết chương trình Khám sức khoẻ, khám chữa bệnh ngày 8-9-2019
Chương trình khám sức khỏe tổng quát, khám chữa bệnh, chữa răng, phát thuốc miễn phí và phát quà cho người khuyết tật, trẻ mồ côi, người nghèo do Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP. HCM phối hợp với Trường Sao Việt tổ chức vào lúc 6 giờ 30 ngày 8/9/2019 tại Trường Sao Việt, 650 Nguyễn Hữu Thọ, KDC Him Lam, Quận 7, TP. HCM. Đối tượng được khám bệnh lần này đến từ 16 cơ sở, mái ấm, lớp học tình thương, trung tâm bảo trợ người Khuyết Tật, trường chuyên biệt khoảng 1.001 người, trong đó có 700 trẻ em, 300 người lớn, gồm các giáo viên, phụ huynh và người bảo dưỡng chăm sóc các đối tượng trên. ...
 
ĐTC nhắc nhở các bác sĩ lời thề tôn trọng sự sống
ĐTC Phanxicô: Thiên Chúa là một kinh nghiệm yêu thương
Giáo hội Philippines và dự luật ly hôn
ĐTC tiếp Dòng Cát Minh
ĐTC tiếp Tổ chức Chăm sóc Cộng đồng New York
Cuộc họp "Mạng lưới các Đền thánh Đức Mẹ Châu Âu" ở Levoča

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Cần một 'cái bắt tay' chặt hơn trong giáo dục nghề nghiệp
Dịch bệnh đe doạ ngành tôm
Bình Thuận: Quy hoạch titan kìm hãm kinh tế - xã hội địa phương
Chặn gian lận xuất xứ từ gốc
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đề nghị Trung Quốc không làm phức tạp tình hình Biển Đông
Trấn an ‘con nợ 3 tỉ USD’ Maldives, Trung Quốc nói không giăng bẫy nợ

GIAO LƯU

 
Đọc hết 1 quyển sách để luyện IELTS thay vì tải về cả chục tài liệu rồi... để đó
Đó là một trong những chia sẻ đáng chú ý của các chuyên gia luyện thi IELTS tại IELTS Fair 2019 - ngày hội IELTS lớn nhất năm của British Council (Hội đồng Anh) vào chiều 21-9 tại TP.HCM. ...
 
'Thơ táo bạo cỡ nào tụi em cũng hiểu, tụi em lớn hết rồi cô'
Bà giáo Côi 1/4 thế kỷ mang chữ đến trẻ thiểu năng, tự kỷ
Những thói quen xấu huỷ hoại sức khoẻ tim bạn hằng ngày


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 73
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 73

57.771.549

 Chi tiết
Thực phẩm giàu lưu huỳnh rất cần cho sức khoẻ
(Cập nhật: 10/09/2019 11:17:25)

 

Thực phẩm giàu lưu huỳnh rất cần cho sức khoẻ

Lưu huỳnh trong thực phẩm có thể có mùi khó chịu, nhưng nó giúp các mạch máu, tóc, tim và da hoạt động tốt. Ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh cũng giúp chống lại các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường, theo Natural News.


 
 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
 
Là khoáng chất nhiều thứ ba trong cơ thể, lưu huỳnh có mặt khắp nơi trong cơ thể. Đa số mọi người có khoảng 140 gram lưu huỳnh trong cơ thể. Và nguồn cung cấp lưu huỳnh chính là từ thực phẩm.
 
Đa số trái cây chứa ít lưu huỳnh, chỉ có chuối, dừa, cà chua và dưa hấu có đủ lượng chất dinh dưỡng.
 
Ngược lại, nhiều loại rau có chứa lưu huỳnh. Các loại rau họ cải như súp lơ xanh, cải Brussels, cải thảo và xà lách là những nguồn nhiều lưu huỳnh đến kinh ngạc, từ lá đến những phần khác của cây. Các loại cây họ hành tỏi như tỏi, hành boa rô và hành tây cũng nhiều không kém.
 
Khoáng chất lưu huỳnh cũng giúp ngăn ngừa cục máu đông và kiểm soát cholesterol. Các loại đậu cũng cung cấp rất nhiều lưu huỳnh. Người ăn chay có thể nhận đủ lượng lưu huỳnh khuyến cáo hằng ngày từ các loại đậu và đậu nành, trong khi đậu phụ có hàm lượng lưu huỳnh và protein không thua thịt.
 
Các sản phẩm động vật có lượng lưu huỳnh cao. Nhiều sản phẩm sữa và hầu hết các loại thịt có chứa lưu huỳnh. Lòng đỏ trứng cung cấp lượng lớn lưu huỳnh.
 
Sự hiện diện với lượng lớn của lưu huỳnh trong cơ thể con người và rất nhiều nguồn thực phẩm cho thấy tầm quan trọng của nó.
 
Sau đây là một số chức năng quan trọng nhất của lưu huỳnh

Ngăn ngừa ung thư

Lưu huỳnh có thể giúp ngăn ngừa sự khởi phát của một số bệnh ung thư. Viện Ung thư Quốc gia Mỹ chỉ ra rằng hợp chất của lưu huỳnh là Glucosin có khả năng phá vỡ sự phát triển của các tế bào ung thư đại tràng, phổi, buồng trứng, tuyến tiền liệt và dạ dày. Glucosin cũng vô hiệu hóa các chất gây ung thư, ức chế vi khuẩn gây bệnh và chống viêm.
 
Glucosin có nhiều trong các loại rau họ cải như súp lơ, súp lơ xanh, cải thìa, cải mầm Brussel, cải thảo, cải rổ, củ cải, xà lách xoong, xà lách.

Hỗ trợ chức năng tim mạch

Lưu huỳnh hỗ trợ chức năng thích hợp của tim và mạch máu. Chất này có đặc tính chống ô xy hóa mạnh. Nó cũng hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản nhận thấy rằng lưu huỳnh có thể làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, theo Natural News.

Thúc đẩy sản xuất insulin

Lưu huỳnh thực hiện vai trò quan trọng trong việc sản xuất insulin. Sự thiếu hụt hoóc môn chuyển hóa này sẽ làm cản trở khả năng cân bằng lượng đường trong máu của cơ thể. Sự thiếu hụt lưu huỳnh và insulin khiến một người dễ bị bệnh tiểu đường hơn.

Giảm đau

Hóa chất này có thể hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên cho khớp và cơ bắp. Lưu huỳnh có mặt trong các loại rau dưới dạng hợp chất lưu huỳnh methylsulfonylmethane. Hợp chất này cũng là thành phần của nhiều loại thuốc giảm đau.

Tăng cường sức khoẻ da, tóc

Lưu huỳnh làm cho tóc và da khỏe mạnh và đẹp hơn. Nó liên kết với collagen và keratin - các protein cấu tạo nên tóc, móng và da. Collagen đảm bảo sự mềm mại và đàn hồi của da và mô liên kết trong khớp. Một trong những thành phần của collagen là lưu huỳnh. Chất này trở thành một thành phần trong nhiều sản phẩm chăm sóc tóc và chăm sóc da, theo Natural News.
 
Các loại mỹ phẩm thường sử dụng lưu huỳnh để ngăn ngừa hoặc trị mụn trứng cá, vết thâm và cả gàu trên da đầu.

Kiểm soát lượng đồng trong cơ thể

Lưu huỳnh có thể giúp kiểm soát nồng độ đồng trong cơ thể. Hầu hết mọi người có nhiều đồng hơn một chút so với nhu cầu. Nếu đồng quá nhiều sẽ gây ngộ độc, gây tổn thương các cơ quan và nguy hiểm cho cơ thể.
 
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lưu huỳnh có thể giúp cơ thể kiểm soát lượng đồng không bị dư thừa trong cơ thể.
 
Những người không dung nạp lưu huỳnh và bệnh nhân mắc hội chứng ruột bị rò rỉ và ruột non bị tắc do vi khuẩn, nên tuân theo chế độ ăn ít lưu huỳnh. Tuy nhiên, hầu hết mọi người sẽ được hưởng lợi đáng kể từ việc ăn thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều lưu huỳnh, theo Natural News.
 
 
 
THIÊN LAN 

 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Loay hoay điều trị 'ngáo đá'
Bị vi khuẩn whitmore... ăn mũi
Những lợi ích tuyệt vời của nụ cười
Hùng hoàng là vị thuốc chứa chất độc thạch tín đang bán tràn lan
Trứng cút và những công dụng bất ngờ
Tập Pháp luân công không phải là phương pháp trị ung thư
Nấm giúp kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa bệnh tật
Ăn 2 bữa mỗi ngày có thể là tốt nhất cho sức khoẻ?
'Làm đẹp' cho bệnh nhân
Tại sao cần gặp bác sĩ trước khi dùng thực phẩm bổ sung?
Điều gì xảy ra khi bạn đi cầu thang bộ mỗi ngày?
Một số dấu hiệu trên mặt giúp nhận biết sớm ung thư phổi
Hoại tử vú do trị ung thư bằng 'thuốc' của thầy lang
Hai ly 'nước ngọt ăn kiêng' mỗi ngày sẽ nhanh đi về... thế giới bên kia
Ngủ dưới 6 giờ hoặc trên 9 giờ mỗi ngày tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim
Loạn thần nhưng lại giáo dục bằng tập…yoga, aerobic, thể hình
Lợi ích bất ngờ từ củ dong
Những tư thế ngủ tốt nhất giúp giảm đau lưng
Thử nghiệm ứng dụng 'Tra cứu nơi khám, chữa bệnh' trên điện thoại
Uống nước có thể chữa đau đầu?
Sống không giận dữ?
Làm sao để tăng hiệu quả chống ung thư của súp lơ xanh?
Huyết áp thấp: Khi nào thì nguy hiểm?
Quản lý cơn giận
Những ai có nguy cơ mắc bệnh bạch hầu?
Những chuyện khó nói, nhưng không nên giấu bác sĩ (phần 2)
Tranh cãi về việc 'dùng vòi xịt rửa hay giấy vệ sinh tốt'
Áp lực học tốt ảnh hưởng sức khoẻ tâm thần người trẻ
Nhận biết nguy cơ nhiễm độc thuỷ ngân trong cộng đồng
Lạm dụng aspirin có thể gây đột quỵ, tử vong
Trang 1 trong 105Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này