TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
16 Tháng Mười Một 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Tuyên xưng, sống và làm chứng cho đức tin
Ngày lễ Các Thánh Tử đạo tại Việt Nam hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau ôn lại đời sống đức tin của các thánh tử đạo Việt Nam để xem các ngài đã tuyên xưng, đã sống và làm chứng cho đức tin thế nào. ...

TIN TỨC

 
Chữa trị những trẻ chậm nói
Hiện nay số trẻ tự kỷ tăng lên rất nhiều khiến cho những nhà giáo dục lo lắng. Trong số những trẻ tự kỷ, hiện tượng chậm nói, nói không thành câu so với độ tuổi càng làm cho các phụ huynh và nhà giáo dục quan tâm. Tuy nhiên, vấn đề này không chỉ xảy ra cho những trẻ tự kỷ, mà nhiều trẻ không có hội chứng tự kỷ vẫn có thể rơi vào tình trạng này nếu cha mẹ và những nhà giáo dục không để ý chăm sóc con trẻ của mình. ...
 
Thông báo số 1: Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông
ĐTC Phanxicô: Các gia đình là giáo hội tại gia, công trình sống động của Thiên Chúa
Truyền hình trực tiếp Thánh lễ ĐTC Phanxicô tại SVĐ Supachalasai, Bangkok
Hội nghị bảo vệ phẩm giá trẻ em trong thế giới kỹ thuật số
Đức Thánh Cha kêu gọi hoà bình cho Burkina Faso
Hội nghị về lãng phí lương thực

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Khám sức khoẻ thi bằng lái ôtô: dễ ợt!
Giá nước tại TP.HCM từ hôm nay 15-11 tăng bao nhiêu?
Tăng cường kết nối hàng không trong ASEAN và Trung Quốc
Bảo hiểm 'chê' vì sợ lỗ, tàu vỏ thép hàng chục tỉ đồng nằm bờ
Đại học tự chủ khó khăn là do… không được tự chủ
Sinh viên tự thiêu vì nghèo, ngành giáo dục Pháp khủng hoảng

GIAO LƯU

 
Khoa học khuyên ăn trước 6 giờ chiều, tại sao?
Không chỉ giúp giảm tích lũy mỡ thừa, ăn trước 6 giờ chiều còn giúp chúng ta - đặc biệt là chị em phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. ...
 
14 thói quen của những người khoẻ mạnh
55% đơn thuốc có chỉ định không phù hợp
Những điều không ngờ có thể khiến bạn đau tim


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 51
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 51

58.816.170

 Chi tiết
Bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn cách chăm sóc mắt
(Cập nhật: 04/08/2019 04:32:11)

 

Bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn cách chăm sóc mắt

Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, mà còn là biểu hiện của sức kho của bạn.
 
 
 
 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
 
Các bác sĩ mắt thường là những người đầu tiên nhận thấy các bệnh nghiêm trọng, như khối u não, tăng huyết áp và bệnh tiểu đường, bằng cách kiểm tra tình trạng các mạch máu trong võng mạc.
 
Mọi người cần khám mắt hai năm một lần, hoặc hằng năm đối với người trên 60 tuổi.
 
Một nghiên cứu năm 2018 của Hiệp hội nhãn khoa Canada cho thấy 2/3 số người cao tuổi bị bệnh mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp hoặc thoái hóa điểm vàng.
 
Để giữ cho thị lực khỏe mạnh, hãy đảm bảo làm theo các mẹo chăm sóc mắt này, do bác sĩ nhãn khoa Kirsten North (Canada) khuyên làm như sau, theo Reader’s Digest.

Để ý đến “kẻ trộm thầm lặng”

Bệnh tăng nhãn áp, hay thiên đầu thống, cườm nước và glocom, là nguyên nhân hàng đầu gây mù không thể chữa khỏi, nên được gọi là một "kẻ trộm thầm lặng". Ở giai đoạn đầu, không hề có triệu chứng gì, chuyên gia mắt Kirsten North cho biết.
 
Bệnh tăng nhãn áp do tăng áp lực nhãn cầu nên người bệnh nhìn mờ và đau đầu. Nếu áp lực nhãn cầu cao trong thời gian dài sẽ chèn ép làm tổn thương thần kinh thị giác, có thể gây mất thị giác nếu không được chữa trị kịp thời, theo Reader’s Digest.
 
Cách duy nhất để phát hiện sớm trước khi hư hại mắt là kiểm tra mắt thường xuyên.

Hội chứng thị giác màn hình đang gia tăng

Hội chứng thị giác màn hình là bệnh về mắt do tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị màn hình điện tử như: máy tính, điện thoại, tivi…
 
Hội chứng này bao gồm nhiều triệu chứng của mắt như: nhìn mờ, căng mắt, khô mắt, mỏi mắt.
 
Hãy học cách chống mỏi mắt trước màn hình máy tính. Ngồi càng xa màn hình càng tốt, tránh chói mắt và cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên. Bác sĩ nhãn khoa khuyên nên nhìn đi chỗ khác ít nhất 20 phút một lần.
 
Bác sĩ North giải thích rằng việc nhìn chăm chăm vào màn hình máy tính sẽ tạo lực căng cơ mắt như đội một vật nặng trên đầu. Mỗi khi nhìn ra khỏi màn hình, cơ mắt sẽ được thư giãn.
Hầu hết kính hai tròng và kính đọc sách đều không được thiết kế để sử dụng máy tính. Hãy sử dụng một cặp kính theo chỉ định đặc biệt cho công việc, bác sĩ North khuyên, theo Reader’s Digest.

Lưu ý khi sử dụng kính áp tròng

Cần khám mắt thường xuyên đặc biệt khi bạn đeo kính áp tròng. Việc cầm kính bằng tay có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng.
 
Hãy tháo kính áp tròng ra khi ngủ, thậm chí ngay cả lúc ngủ trưa. Hãy nhắm mắt lại, tra thuốc mỡ bổ sung vào mắt để ngăn chặn ô xy đến giác mạc và mầm bệnh yêu thích môi trường tối và ẩm ướt. Nếu đeo kính áp tròng cả đêm, nguy cơ loét giác mạc tăng từ 10 - 15 lần, theo Reader’s Digest.
 
Không bao giờ rửa kính áp tròng bằng nước máy. Một loại ký sinh trùng hiếm gặp nhưng gây hại, có thể phá huỷ thị giác, có thể ẩn nấp trong nguồn nước.

Thận trọng với việc nối mi

Nối mi là xu hướng hiện hành, nhưng chất keo mạnh dán mi có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc bỏng hoá chất. Nên chỉ nối mi cho những dịp đặc biệt, và hãy đảm bảo đến một chuyên gia thẩm mỹ uy tín và có giấy phép.

Hãy bảo vệ mắt khỏi tia UV

Tổn thương mắt do tia UV có thể tích luỹ trong suốt cuộc đời. Hãy chọn kính mát có thể chặn 100% tia UVA và UVB. Sự tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể dẫn đến đục thuỷ tinh thể, thoái hóa điểm vàng, ung thư mí mắt và bỏng giác mạc, theo Reader’s Digest.

Lưu ý khi đo mắt để cắt kính

Khi kiểm tra thị lực, hãy thư giãn và nháy mắt thường xuyên. Nếu không, lớp màng nước trên bề mặt mắt sẽ vỡ ra, khiến bạn khó biết được ống kính nào là rõ nhất.
 
Kính không chính xác sẽ dẫn đến đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi, thậm chí có thể gây đau đầu khi đeo kính.
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Đi bộ nhanh giúp kéo dài tuổi thọ
Bỏ ăn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Tăng đường, tăng nguy cơ mắc bệnh không lây nhiễm?
Bác sĩ cảnh báo điều gì khi sử dụng sạc điện thoại?
Môi trường du lịch không khói thuốc: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư
5 kỹ năng y tế cơ bản để cứu mình và cứu người, bạn cần phải biết
Mẹo tuyệt vời giúp bạn an toàn khi mưa to
Chế độ ăn phòng ngừa bệnh gút
App tránh thai, tin hết không?
Thoát khỏi ám ảnh liệt mặt sau phẫu thuật tai
Chức vụ càng cao, càng dễ stress?
Càng tăng cân, não càng dễ lão hoá
10 loại cây dễ trồng, thanh lọc không khí tốt nhất
Vẽ tranh, sử dụng iPad... giúp não bộ người cao tuổi 'trẻ lại'
'Không nỡ' rời điện thoại thông minh, coi chừng bị bệnh tim, béo phì
Chuyên gia lý giải tại sao người ta 'thảo mai' với nhau?
Trẻ khoẻ vẫn có thể bị nhồi máu cơ tim cấp
13 nguyên nhân kích hoạt trầm cảm ai cũng có thể phải đối mặt
‘Hoóc môn tình yêu’ có phải tình dược khiến ta yêu bất cứ ai?
Muốn sống thọ hãy tự chữa lành
Khoa học: Ăn cay có thể làm tăng nguy cơ mất trí nhớ
Đồng nghiệp 'nguy hại' hơn áp lực công việc hoặc ông chủ tồi
5 điều phải hỏi bác sĩ khi được kê kháng sinh
Miễn phí thuốc dự phòng trước phơi nhiễm HIV - PrEP nhưng ít người biết
Đừng để 'miệng núi lửa' ở lâu trên ngực
Thêm mấy chậu cây trong nhà, phòng làm việc đi, nhiều lợi ích lắm đấy!
Phim khiêu dâm gây hại không kém gì thuốc lá
7 thực phẩm bổ não chuyên gia khuyên bạn ăn hằng ngày
Một nguyên nhân chủ yếu gây tiểu đường, chớ coi thường!
Sự thô lỗ làm ảnh hưởng tiêu cực đến người khác
Trang 1 trong 102Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này