TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
18 Tháng Tám 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật XX TN C: Đau khổ và chia rẽ: cái giá của việc theo Chúa?
Chính Chúa Giêsu trở thành điểm chia rẽ con người, giữa những người chọn theo Người và những người chối từ Người. Chấp nhận giáo lý của Chúa Giêsu, trung thành với Thiên Chúa đòi phải có sự từ bỏ tận gốc và thay đổi sâu xa. ...

TIN TỨC

 
Thông báo: Chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar
Nhân dịp đầu Năm học mới 2019-2020, Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM sẽ phối hợp với đoàn bác sĩ, chuyên viên y tế của nhiều bệnh viện tại TP.HCM, đoàn nha sĩ của Hội Răng Hàm Mặt thuộc Đại học Y Dược TP.HCM, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và đặc biệt với Hội đồng Quản trị, Ban Giám hiệu, Phụ huynh và học sinh Trường Sao Việt để thực hiện các chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc, phát quà Trung Thu vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar, Q. 7. ...
 
Rước kiệu Đức Mẹ long trọng từ sau vụ hoả hoạn Nhà thờ Đức Bà Paris
Kinh Truyền Tin 15/08/2019
Lễ Sinh nhật Đức Maria sẽ là ngày lễ quốc gia tại Philippines
Giáo hội Colombia tổ chức Hội nghị hướng đến Thượng HĐGM Amazon
Các dự án quản lý môi trường của Thành quốc Vatican
Giáo hội Ireland cử hành biến cố 140 năm cuộc hiện ra của Đức Mẹ, Thánh Giuse, Thánh Gioan

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Gia đình dấu yêu: Dạy con biết sẻ chia
Trung Quốc bất ngờ cấm hàng trăm xe container Việt Nam qua biên giới
TP.HCM: Để lấy lại niềm tin cho người dân
Trung Quốc xâm phạm vùng biển Việt Nam: Hiểm hoạ cho toàn khu vực
Bác sĩ không thể đào tạo như thợ máy...
Vốn FDI chững lại, xuất khẩu giảm tốc vì thương chiến Mỹ - Trung

GIAO LƯU

 
Mẹo hay giúp ngăn ngừa trào ngược a xít vào ban đêm
Trào ngược a xít gây ra bởi sự suy yếu của cơ thắt thực quản, cho phép a xít dạ dày trào ngược vào thực quản và miệng. Hậu quả là người bệnh cảm thấy nóng rát khó chịu, đau ngực, ợ nóng và khó nuốt. ...
 
Mỗi ngày một quả táo có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim
Cách lựa chọn tối ưu khi xét tuyển bổ sung
Phải biết cách mạng công nghiệp 4.0 có tác động gì!


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 151
Members Thành viên: 1
Total Users Tổng cộng: 152

57.042.597

 Chi tiết
Những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư
(Cập nhật: 23/05/2019 11:10:16)

 

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư

Thêm những thực phẩm lành mạnh này vào chế độ ăn uống của bạn để giúp ngăn ngừa ung thư, theo Reader’s Digest.
 
 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 

1. Thêm tỏi vào mọi thứ bạn ăn

Tỏi chứa các hợp chất lưu huỳnh có thể kích thích hệ thống miễn dịch phòng thủ tự nhiên chống lại ung thư và có khả năng làm giảm sự phát triển của khối u. Các nghiên cứu cho thấy tỏi có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư dạ dày tới 12 lần, theo Reader’s Digest.

 

 

2. Súp lơ xanh hấp

Súp lơ xanh là một siêu thực phẩm ngăn ngừa ung thư, bạn nên ăn thường xuyên. Nhưng hãy lưu ý: Một nghiên cứu của Tây Ban Nha cho thấy súp lơ xanh chế biến trong lò vi sóng bị phá hủy 97% các flavonoid bảo vệ ung thư.

Vì vậy, hãy hấp hoặc thêm vào súp và salad.

3. Hạt dẻ Brazil

Hạt dẻ Brazil là nguồn giàu selen, một khoáng chất vi lượng buộc các tế bào ung thư tự chết và giúp các tế bào sửa chữa ADN.
 
Một nghiên cứu cho thấy những người có nồng độ selen trong máu cao nhất có khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt tiến triển thấp hơn 48%. Và một nghiên cứu đã chỉ ra ăn 2 hạt dẻ Brazil hằng ngày cung cấp 200 microgam selen, có thể giúp giảm khối u tuyến tiền liệt 63%, ung thư đại trực tràng giảm hơn 58% khối u ác tính, và giảm 39% tổng số ca tử vong do ung thư, theo Reader’s Digest.

4. Nước chanh

 

 

Một ly nước chanh hằng ngày có thể làm giảm 50% nguy cơ ung thư miệng, cổ họng và dạ dày.

5. Cá hồi

Các nhà nghiên cứu Úc phát hiện ra rằng những người ăn 4 khẩu phần cá mỗi tuần trở lên, sẽ giảm gần 1/3 nguy cơ mắc ung thư máu, u tủy và ung thư hạch.
 
Các nghiên cứu khác cho thấy ăn cá béo như cá hồi, cá thu, cá bơn, cá mòi và cá ngừ, cũng như tôm và sò điệp làm giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ.

6. Hành tây

Một chế độ ăn nhiều hành tây có thể làm giảm 50% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng hiệu ứng mạnh nhất khi ăn sống hoặc nấu chín nhẹ. Hành lá, hành tây, hẹ đều có tác dụng chống ung thư, theo Reader’s Digest.

7. Dầu ô liu

Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn nhiều dầu ô liu có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 68%. Những người ăn 4 muỗng canh dầu ô liu mỗi ngày có nguy cơ thấp nhất.

8. Cải thảo

Những người ăn một lượng lớn cải thảo có tỷ lệ ung thư ruột kết và các loại ung thư khác thấp hơn. Cải thảo chứa bioflavonoid và các hóa chất thực vật khác có tác dụng ức chế sự phát triển của khối u và bảo vệ các tế bào khỏi các gốc tự do.
 
Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn nhiều cải thảo, súp lơ xanh và mầm cải Brussels, có nguy cơ ung thư vú thấp hơn 45%. Các hóa chất khác trong cải thảo cũng tăng tốc quá trình chuyển hóa estrogen - một loại hóc môn, với số lượng lớn, có thể gây ung thư vú.
 
Những loại rau này cũng có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư tử cung và buồng trứng.
 

9. Cà phê

Uống cà phê hằng ngày có thể giúp chống lại ung thư. Các nhà nghiên cứu tại Viện Ung thư Quốc gia Mỹ phát hiện ra rằng những người uống 4 tách cà phê mỗi ngày, có nguy cơ mắc ung thư ruột kết thấp hơn 15%.
 
Các nghiên cứu từ Bệnh viện Brigham và Women, và Trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy rằng uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ ung thư biểu mô tế bào.

10. Các loại đậu

Một nghiên cứu tại Mexico City được công bố trên Tạp chí Ung thư Quốc tế cho thấy tiêu thụ các loại đậu làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, đặc biệt là khi hấp thu 2 mg coumestrol trở lên mỗi ngày.
 
Đây là một hoá chất thực vật từ những cây họ đậu. Một chén đậu chứa ít nhất 10 mg coumestrol.

11. Lựu

Các nhà nghiên cứu tại đại học Los Angeles (Mỹ) đã phát hiện ra rằng uống 240 ml nước ép lựu mỗi ngày làm trì hoãn đáng kể ung thư tuyến tiền liệt.
 
 
 
THIÊN LAN 

 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Nam giới vô sinh ngày càng tăng: Ngại đi khám, đổ lỗi cho... vợ
Một cách trị sỏi thận đơn giản mà hiệu quả
Những thủ phạm gây tăng huyết áp cần phải biết
Uống cà phê như thế nào để giúp giảm cân?
Kẹo cao su cũng có thể gây ung thư?
4 chất dinh dưỡng người ăn chay hay bị thiếu, cần bổ sung!
Động tác này có thể làm giảm chứng đầy hơi sau 30 giây
4 dấu hiệu cảnh báo về trầm cảm trước khi sinh cần phải biết
Tại sao củ cải được ví như 'nhân sâm trắng'?
Nguy cơ đột quỵ ở người trẻ
Lợi ích tuyệt vời của loại quả rẻ tiền và phổ biến
Điều gì xảy ra khi bạn uống nước chanh mỗi ngày?
Mẹo giúp phi công quân sự Mỹ ngủ được ngay chỉ trong 2 phút
Phải làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Nên ăn gì để có làn da trẻ trung và khoẻ mạnh?
WHO lần đầu đưa ra lời khuyên ngăn chứng mất trí nhớ
Vì sao bia, nước ngọt làm cơ thể thêm thiếu nước?
Tác hại ghê gớm do ma tuý tổng hợp
Vì sao gọi ung thư tuỵ là 'ung thư tử thần'?
4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh
Tại sao chưa già mà tóc đã bạc?
Tại sao nói 'uống gừng buổi sáng tốt như nhân sâm'?
Nguy cơ nhiễm độc thuỷ ngân từ dịch vụ nha khoa
Người trẻ tự tin quá mức về bảo mật trên mạng
Khủng hoảng ở người trẻ thành thị: Cô đơn ngay cả chốn đông người !
4 dấu hiệu ở lưỡi 'tố cáo' sức khỏe đang có vấn đề
Luôn cảm thấy mệt mỏi là dấu hiệu đáng lo gì?
Chớ bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông, nguy hại khôn lường!
Vụ tử vong nghi uống Herbalife, chuyên gia cảnh báo thực phẩm chức năng
Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ gồm những gì?
Trang 1 trong 97Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này