TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
19 Tháng Sáu 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Học với người thầy tuyệt vời
Mỗi người chúng ta thường dành 10 hay 20 đầu tiên trong cuộc đời để học hành. Chúng ta tốn rất nhiều công sức, thời giờ, tiền của cho hoạt động giáo dục này, nhưng rất ít người tự hỏi: Học để làm gì? Học thế nào cho hiệu quả nhất? Học với ai cho xứng đáng nhất? ...

TIN TỨC

 
Tổng kết Ngày khám chữa bệnh cho đồng bào ở ấp Hoà An
Anh chị em kính mến, Chúng tôi xin tổng kết buổi khám chữa bệnh vào ngày 9/6/2019 ở Ấp 2, Xã Bưng Riềng, Huyện Xuyên Mộc, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu. Chúng tôi xin chân thành cảm ơn Cha chính xứ, các anh chị em trong Giáo xứ Hoà An, các bác sĩ, nha sĩ, dược sĩ, các anh chị em nhân viên y tế, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm đã đóng góp công sức, tiền bạc, chia sẻ vật chất để giúp đỡ những người kém may mắn được ấm lòng và khoẻ mạnh hơn. ...
 
ĐTC - Thánh lễ tại Camerino: Những ai đến gần Thiên Chúa không quỵ ngã nhưng tiếp tục bước đi
ĐTC khích lệ Dòng Chúa Ba Ngôi tăng cường mục vụ giới trẻ
ĐTC sẽ dùng bữa trưa với 1.500 người nghèo
Nhà thờ Thánh Antôn bị khủng bố hôm Phục sinh đã mở cửa lại
Tổng thống Irak chào mừng ý muốn viếng thăm của ĐTC
ĐTC tiếp kiến các nhà ngoại giao Toà Thánh

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Tạo ra chất liệu giữ ấm tốt nhất thế giới nhờ... lông gấu bắc cực
Facebook ra tiền ảo, các thẻ thanh toán khó sống nổi?
Khi trồng lúa không còn có lời
Các ông lớn tiếp tục ‘tháo chạy’ khỏi Trung Quốc
Cần chia 2 vùng bức xạ để khuyến khích điện mặt trời
Chọn 'lấy chồng Trung Quốc', cô dâu Pakistan bị cưỡng hiếp tập thể

GIAO LƯU

 
Nhiễm trùng tiêu hoá do... chuột
Tiếp xúc trực tiếp với phân chuột, nước tiểu chuột hay thực phẩm do chuột ăn dở bị ô nhiễm, chúng ta có thể bị bệnh nhiễm trùng tiêu hoá do vi khuẩn Salmonella, bệnh sốt vàng da xoắn khuẩn... ...
 
Kể những câu chuyện mùa thi để thí sinh... chừa
Thi THPT quốc gia: Đề mở có chấp nhận quan điểm... ngược ?
Cảnh báo nguy cơ tắc ruột do bã thức ăn


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 201
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 201

55.568.555

 Chi tiết
Lợi ích tuyệt vời của loại quả rẻ tiền và phổ biến
(Cập nhật: 18/05/2019 11:27:20)

 

Lợi ích tuyệt vời của loại quả rẻ tiền và phổ biến

Thật thú vị, bạn có biết rằng dưa leo (còn gọi là dưa chuột) thực sự là một loại trái cây chứ không phải là một loại rau không?
 
 
 
 /// Shutterstock

 

Shutterstock
 
 
Loại trái cây kiêm rau này giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể đáng kể.
 
Dưa leo chứa 95% nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể.
 
Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của dưa leo nếu tiêu thụ hằng ngày nhé!
 
Chứa đầy các chất dinh dưỡng như vitamin K, vitamin B, đồng, kali, vitamin C và mangan, dưa leo giúp tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, nhờ sự hiện diện của các polyphenol và hợp chất độc đáo, theo Bolsky.

1. Cải thiện sức khoẻ não bộ

Dưa leo có chứa một flavonoid chống viêm - rất tốt trong việc thúc đẩy sức khoẻ của não. Flavonoid giúp tăng cường kết nối các tế bào thần kinh, do đó cải thiện nhận thức. Nó không chỉ giúp chăm sóc bộ nhớ mà còn bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương do tuổi tác, theo Bolsky.

2. Bảo vệ tim khỏe mạnh

Dưa leo chứa hàm lượng kali cao, rất tốt trong việc điều hòa huyết áp. Kali hoạt động như một chất điện phân giúp điều chỉnh các chức năng của tế bào. Nó cũng hỗ trợ trong việc chăm sóc hệ thần kinh, co thắt cơ bắp và giúp duy trì các chức năng tim được tốt.
 
Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong dưa leo giúp ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong động mạch và ngăn chặn tắc nghẽn động mạch.

3. Giảm nguy cơ ung thư

Giàu chất chống ô xy hoá, dưa leo có thể ngăn ngừa một số bệnh mạn tính và có lợi trong việc ngăn ngừa sự tấn công của ung thư. Thuộc tính giải độc cùng với đặc tính chống ô xy hóa của dưa leo giúp nó chống lại các tế bào gốc tự do có trong cơ thể, theo Bolsky.

4. Cải thiện sức khoẻ thận

Một trong những lợi ích chính khác của việc thường xuyên tiêu thụ dưa leo là nó giúp giảm nồng độ a xít uric, do đó giữ cho thận ở trạng thái khỏe mạnh. Nó cũng có khả năng làm sạch thận, vì nó giúp rửa sạch các mảnh vụn và làm tan sỏi thận nhỏ, theo Bolsky.

5. Điều hoà huyết áp

Chứa đầy chất xơ, kali và magiê, dưa leo nổi tiếng trong việc kiểm soát huyết áp. Dù là huyết áp cao hay huyết áp thấp, dưa leo với đặc tính làm mát, đều có lợi.

6. Chữa loét dạ dày

Đối với loét dạ dày, đặc tính làm mát của dưa leo có tác dụng tuyệt vời. Độ kiềm của dưa leo giúp chữa lành vết loét dạ dày. Hãy uống hai ly nước ép dưa leo mỗi ngày để giảm đau dạ dày.

7. Cải thiện tiêu hoá và nhu động ruột

Dưa leo rất giàu chất xơ hòa tan và nước. Ngoài ra, dưa leo có thể giúp ngăn ngừa chứng trào ngược a xít và giảm độ pH trong dạ dày.
 
Thường xuyên ăn dưa leo giúp hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên, ngăn ngừa táo bón và giúp duy trì đại tiện đều đặn.

8. Giảm căng thẳng

Dưa leo rất giàu vitamin, đặc biệt là phức hợp vitamin B bao gồm vitamin B1, vitamin B5 và vitamin B7. Những vitamin này phối hợp với nhau trong việc thư giãn thần kinh và giúp giảm bớt cơn hoảng loạn và lo lắng do căng thẳng.

9. Loại bỏ độc tố

Dưa leo rất giàu nước, nên là phương thuốc tự nhiên để đối phó với tình trạng mất nước hoặc mệt mỏi. Đồng thời nó rất hữu ích trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, theo Bolsky.
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Điều gì xảy ra khi bạn uống nước chanh mỗi ngày?
Mẹo giúp phi công quân sự Mỹ ngủ được ngay chỉ trong 2 phút
Phải làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Nên ăn gì để có làn da trẻ trung và khoẻ mạnh?
WHO lần đầu đưa ra lời khuyên ngăn chứng mất trí nhớ
Vì sao bia, nước ngọt làm cơ thể thêm thiếu nước?
Tác hại ghê gớm do ma tuý tổng hợp
Vì sao gọi ung thư tuỵ là 'ung thư tử thần'?
4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh
Tại sao chưa già mà tóc đã bạc?
Tại sao nói 'uống gừng buổi sáng tốt như nhân sâm'?
Nguy cơ nhiễm độc thuỷ ngân từ dịch vụ nha khoa
Người trẻ tự tin quá mức về bảo mật trên mạng
Khủng hoảng ở người trẻ thành thị: Cô đơn ngay cả chốn đông người !
4 dấu hiệu ở lưỡi 'tố cáo' sức khỏe đang có vấn đề
Luôn cảm thấy mệt mỏi là dấu hiệu đáng lo gì?
Chớ bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông, nguy hại khôn lường!
Vụ tử vong nghi uống Herbalife, chuyên gia cảnh báo thực phẩm chức năng
Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ gồm những gì?
Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?
Lợi ích tuyệt vời của sữa nghệ
10 triệu chứng thầm lặng 'tố cáo' bạn thiếu máu, chớ coi thường!
Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khoẻ như thế nào?
Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ!
Ma tuý tẩm trong thuốc lá điện tử, thuốc lào...
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ cần biết
Cảm xúc tiêu cực có thể khiến ta... đổ bệnh
Đau đầu quanh hốc mắt
Nấu thức ăn trong nồi nhôm có gây ung thư thực quản?
Có thể bỏng mắt vì tia bức xạ đạt kỷ lục
Trang 1 trong 97Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này