TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
19 Tháng Chín 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật XXIV TN C: Thiên Chúa là Đấng thương xót
Thiên Chúa nhân lành không bỏ rơi chúng ta dù ta tội lỗi xấu xa, Người vẫn chờ đợi chúng ta ăn năn hoán cải. Chúng ta hãy tin tưởng vào tình thương của Thiên Chúa, để đừng thất vọng khi phạm tội, nhưng luôn dám thoát ra khỏi tội lỗi, hoán cải và biến đổi cuộc đời mình. ...

TIN TỨC

 
Tổng kết chương trình Khám sức khoẻ, khám chữa bệnh ngày 8-9-2019
Chương trình khám sức khỏe tổng quát, khám chữa bệnh, chữa răng, phát thuốc miễn phí và phát quà cho người khuyết tật, trẻ mồ côi, người nghèo do Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP. HCM phối hợp với Trường Sao Việt tổ chức vào lúc 6 giờ 30 ngày 8/9/2019 tại Trường Sao Việt, 650 Nguyễn Hữu Thọ, KDC Him Lam, Quận 7, TP. HCM. Đối tượng được khám bệnh lần này đến từ 16 cơ sở, mái ấm, lớp học tình thương, trung tâm bảo trợ người Khuyết Tật, trường chuyên biệt khoảng 1.001 người, trong đó có 700 trẻ em, 300 người lớn, gồm các giáo viên, phụ huynh và người bảo dưỡng chăm sóc các đối tượng trên. ...
 
Dù chúng ta tội lỗi, Giáo hội vẫn đứng vững, vì có Chúa ở cùng
ĐHY Pell nộp đơn kháng án lên Toà án Tối cao
ĐTC cầu nguyện cho những người bị Alzheimer và ung thư
Các Giám mục Hoa Kỳ và mục vụ cho người di cư gốc Mỹ Latinh
"Lần đầu tiên" một giám mục tham gia cuộc đua Marathon “Via Pacis”
Các Giám mục Ecuador kêu gọi không phê chuẩn luật phá thai

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Sốt xuất huyết tăng, bệnh viện kêu thiếu thuốc trị
Vụ VN Pharma: Khởi tố vụ án thiếu trách nhiệm tại Cục Quản lý Dược
Suất ăn 15.000 đồng thì 'chỉ bao no, bao chất xơ'
Tìm thuốc chữa cho Hội An 'đang bị dồn nén'
Hải quân Mỹ: Vật thể bay không xác định là có thật
Ngoại trưởng Pompeo bay tới Saudi Arabia bàn kế trả đũa Iran

GIAO LƯU

 
14 NGUYÊN TẮC QUẢN TRỊ DOANH NGHIỆP CỦA FAYOL
14 nguyên tắc quản trị này được đưa ra bởi Henry Fayol vào thế kỷ 19. Người kỹ sư này tin tưởng chắc chắn rằng quản trị là hoạt động không thể tách rời khỏi bất kì ngành nghề nào, từ đó, ông xây dựng 14 nguyên tắc quản trị kinh điển mà cho tới giờ vẫn được giảng dạy tại hầu hết tất cả các trường Đại học, viện đào tạo về quản trị như sau: ...
 
Đại học Úc: trẻ em Việt Nam bú sữa mẹ ít bị bệnh tật
Học sinh làm bắp rang bơ để... học hoá
Nguy cơ nhiễm trùng phổi do thuốc lá điện tử


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 73
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 73

57.710.441

 Chi tiết
Lợi ích tuyệt vời của loại quả rẻ tiền và phổ biến
(Cập nhật: 18/05/2019 11:27:20)

 

Lợi ích tuyệt vời của loại quả rẻ tiền và phổ biến

Thật thú vị, bạn có biết rằng dưa leo (còn gọi là dưa chuột) thực sự là một loại trái cây chứ không phải là một loại rau không?
 
 
 
 /// Shutterstock

 

Shutterstock
 
 
Loại trái cây kiêm rau này giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể đáng kể.
 
Dưa leo chứa 95% nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể.
 
Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của dưa leo nếu tiêu thụ hằng ngày nhé!
 
Chứa đầy các chất dinh dưỡng như vitamin K, vitamin B, đồng, kali, vitamin C và mangan, dưa leo giúp tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, nhờ sự hiện diện của các polyphenol và hợp chất độc đáo, theo Bolsky.

1. Cải thiện sức khoẻ não bộ

Dưa leo có chứa một flavonoid chống viêm - rất tốt trong việc thúc đẩy sức khoẻ của não. Flavonoid giúp tăng cường kết nối các tế bào thần kinh, do đó cải thiện nhận thức. Nó không chỉ giúp chăm sóc bộ nhớ mà còn bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương do tuổi tác, theo Bolsky.

2. Bảo vệ tim khỏe mạnh

Dưa leo chứa hàm lượng kali cao, rất tốt trong việc điều hòa huyết áp. Kali hoạt động như một chất điện phân giúp điều chỉnh các chức năng của tế bào. Nó cũng hỗ trợ trong việc chăm sóc hệ thần kinh, co thắt cơ bắp và giúp duy trì các chức năng tim được tốt.
 
Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong dưa leo giúp ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong động mạch và ngăn chặn tắc nghẽn động mạch.

3. Giảm nguy cơ ung thư

Giàu chất chống ô xy hoá, dưa leo có thể ngăn ngừa một số bệnh mạn tính và có lợi trong việc ngăn ngừa sự tấn công của ung thư. Thuộc tính giải độc cùng với đặc tính chống ô xy hóa của dưa leo giúp nó chống lại các tế bào gốc tự do có trong cơ thể, theo Bolsky.

4. Cải thiện sức khoẻ thận

Một trong những lợi ích chính khác của việc thường xuyên tiêu thụ dưa leo là nó giúp giảm nồng độ a xít uric, do đó giữ cho thận ở trạng thái khỏe mạnh. Nó cũng có khả năng làm sạch thận, vì nó giúp rửa sạch các mảnh vụn và làm tan sỏi thận nhỏ, theo Bolsky.

5. Điều hoà huyết áp

Chứa đầy chất xơ, kali và magiê, dưa leo nổi tiếng trong việc kiểm soát huyết áp. Dù là huyết áp cao hay huyết áp thấp, dưa leo với đặc tính làm mát, đều có lợi.

6. Chữa loét dạ dày

Đối với loét dạ dày, đặc tính làm mát của dưa leo có tác dụng tuyệt vời. Độ kiềm của dưa leo giúp chữa lành vết loét dạ dày. Hãy uống hai ly nước ép dưa leo mỗi ngày để giảm đau dạ dày.

7. Cải thiện tiêu hoá và nhu động ruột

Dưa leo rất giàu chất xơ hòa tan và nước. Ngoài ra, dưa leo có thể giúp ngăn ngừa chứng trào ngược a xít và giảm độ pH trong dạ dày.
 
Thường xuyên ăn dưa leo giúp hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên, ngăn ngừa táo bón và giúp duy trì đại tiện đều đặn.

8. Giảm căng thẳng

Dưa leo rất giàu vitamin, đặc biệt là phức hợp vitamin B bao gồm vitamin B1, vitamin B5 và vitamin B7. Những vitamin này phối hợp với nhau trong việc thư giãn thần kinh và giúp giảm bớt cơn hoảng loạn và lo lắng do căng thẳng.

9. Loại bỏ độc tố

Dưa leo rất giàu nước, nên là phương thuốc tự nhiên để đối phó với tình trạng mất nước hoặc mệt mỏi. Đồng thời nó rất hữu ích trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, theo Bolsky.
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Điều gì xảy ra khi bạn uống nước chanh mỗi ngày?
Mẹo giúp phi công quân sự Mỹ ngủ được ngay chỉ trong 2 phút
Phải làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Nên ăn gì để có làn da trẻ trung và khoẻ mạnh?
WHO lần đầu đưa ra lời khuyên ngăn chứng mất trí nhớ
Vì sao bia, nước ngọt làm cơ thể thêm thiếu nước?
Tác hại ghê gớm do ma tuý tổng hợp
Vì sao gọi ung thư tuỵ là 'ung thư tử thần'?
4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh
Tại sao chưa già mà tóc đã bạc?
Tại sao nói 'uống gừng buổi sáng tốt như nhân sâm'?
Nguy cơ nhiễm độc thuỷ ngân từ dịch vụ nha khoa
Người trẻ tự tin quá mức về bảo mật trên mạng
Khủng hoảng ở người trẻ thành thị: Cô đơn ngay cả chốn đông người !
4 dấu hiệu ở lưỡi 'tố cáo' sức khỏe đang có vấn đề
Luôn cảm thấy mệt mỏi là dấu hiệu đáng lo gì?
Chớ bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông, nguy hại khôn lường!
Vụ tử vong nghi uống Herbalife, chuyên gia cảnh báo thực phẩm chức năng
Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ gồm những gì?
Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?
Lợi ích tuyệt vời của sữa nghệ
10 triệu chứng thầm lặng 'tố cáo' bạn thiếu máu, chớ coi thường!
Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khoẻ như thế nào?
Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ!
Ma tuý tẩm trong thuốc lá điện tử, thuốc lào...
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ cần biết
Cảm xúc tiêu cực có thể khiến ta... đổ bệnh
Đau đầu quanh hốc mắt
Nấu thức ăn trong nồi nhôm có gây ung thư thực quản?
Có thể bỏng mắt vì tia bức xạ đạt kỷ lục
Trang 1 trong 97Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này