TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
19 Tháng Tám 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật XX TN C: Đau khổ và chia rẽ: cái giá của việc theo Chúa?
Chính Chúa Giêsu trở thành điểm chia rẽ con người, giữa những người chọn theo Người và những người chối từ Người. Chấp nhận giáo lý của Chúa Giêsu, trung thành với Thiên Chúa đòi phải có sự từ bỏ tận gốc và thay đổi sâu xa. ...

TIN TỨC

 
Thông báo: Chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar
Nhân dịp đầu Năm học mới 2019-2020, Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM sẽ phối hợp với đoàn bác sĩ, chuyên viên y tế của nhiều bệnh viện tại TP.HCM, đoàn nha sĩ của Hội Răng Hàm Mặt thuộc Đại học Y Dược TP.HCM, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và đặc biệt với Hội đồng Quản trị, Ban Giám hiệu, Phụ huynh và học sinh Trường Sao Việt để thực hiện các chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc, phát quà Trung Thu vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar, Q. 7. ...
 
ĐTC: Bao nhiêu người xưng mình là Kitô hữu mà lại xem bói toán
Cải tổ Ngân hàng Vatican
Ngày 17/8/2019: Hồng y cử tri còn 118 vị
ĐGM Fisichella: Giáo hội cần khôn ngoan khi phán quyết về Mễ Du
Tại Nga: 63% tuyên bố theo Chính thống giáo, 15% vô thần
Rước kiệu Đức Mẹ long trọng từ sau vụ hoả hoạn Nhà thờ Đức Bà Paris

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Bệnh viện công chạy theo dịch vụ, sao nhãng bệnh nhân BHYT?
Nữ sinh viên bán mình đi học: chuyện thường tình?
Luật chống quấy rối phụ nữ ở Pháp: Sau 1 năm chỉ xử được hơn 700 ông
Người Việt ảnh hưởng ra sao với quy định 'gánh nặng xã hội' của Trump?
Brexit không thoả thuận, Anh sẽ thiếu hụt năng lượng, thực phẩm
Người Anh xuống đường ủng hộ Hong Kong

GIAO LƯU

 
Mẹo hay giúp ngăn ngừa trào ngược a xít vào ban đêm
Trào ngược a xít gây ra bởi sự suy yếu của cơ thắt thực quản, cho phép a xít dạ dày trào ngược vào thực quản và miệng. Hậu quả là người bệnh cảm thấy nóng rát khó chịu, đau ngực, ợ nóng và khó nuốt. ...
 
Mỗi ngày một quả táo có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim
Cách lựa chọn tối ưu khi xét tuyển bổ sung
Phải biết cách mạng công nghiệp 4.0 có tác động gì!


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 184
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 184

57.055.740

 Chi tiết
Lợi ích tuyệt vời của loại quả rẻ tiền và phổ biến
(Cập nhật: 18/05/2019 11:27:20)

 

Lợi ích tuyệt vời của loại quả rẻ tiền và phổ biến

Thật thú vị, bạn có biết rằng dưa leo (còn gọi là dưa chuột) thực sự là một loại trái cây chứ không phải là một loại rau không?
 
 
 
 /// Shutterstock

 

Shutterstock
 
 
Loại trái cây kiêm rau này giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể đáng kể.
 
Dưa leo chứa 95% nước, giúp cung cấp nước cho cơ thể.
 
Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của dưa leo nếu tiêu thụ hằng ngày nhé!
 
Chứa đầy các chất dinh dưỡng như vitamin K, vitamin B, đồng, kali, vitamin C và mangan, dưa leo giúp tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, nhờ sự hiện diện của các polyphenol và hợp chất độc đáo, theo Bolsky.

1. Cải thiện sức khoẻ não bộ

Dưa leo có chứa một flavonoid chống viêm - rất tốt trong việc thúc đẩy sức khoẻ của não. Flavonoid giúp tăng cường kết nối các tế bào thần kinh, do đó cải thiện nhận thức. Nó không chỉ giúp chăm sóc bộ nhớ mà còn bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương do tuổi tác, theo Bolsky.

2. Bảo vệ tim khỏe mạnh

Dưa leo chứa hàm lượng kali cao, rất tốt trong việc điều hòa huyết áp. Kali hoạt động như một chất điện phân giúp điều chỉnh các chức năng của tế bào. Nó cũng hỗ trợ trong việc chăm sóc hệ thần kinh, co thắt cơ bắp và giúp duy trì các chức năng tim được tốt.
 
Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong dưa leo giúp ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol trong động mạch và ngăn chặn tắc nghẽn động mạch.

3. Giảm nguy cơ ung thư

Giàu chất chống ô xy hoá, dưa leo có thể ngăn ngừa một số bệnh mạn tính và có lợi trong việc ngăn ngừa sự tấn công của ung thư. Thuộc tính giải độc cùng với đặc tính chống ô xy hóa của dưa leo giúp nó chống lại các tế bào gốc tự do có trong cơ thể, theo Bolsky.

4. Cải thiện sức khoẻ thận

Một trong những lợi ích chính khác của việc thường xuyên tiêu thụ dưa leo là nó giúp giảm nồng độ a xít uric, do đó giữ cho thận ở trạng thái khỏe mạnh. Nó cũng có khả năng làm sạch thận, vì nó giúp rửa sạch các mảnh vụn và làm tan sỏi thận nhỏ, theo Bolsky.

5. Điều hoà huyết áp

Chứa đầy chất xơ, kali và magiê, dưa leo nổi tiếng trong việc kiểm soát huyết áp. Dù là huyết áp cao hay huyết áp thấp, dưa leo với đặc tính làm mát, đều có lợi.

6. Chữa loét dạ dày

Đối với loét dạ dày, đặc tính làm mát của dưa leo có tác dụng tuyệt vời. Độ kiềm của dưa leo giúp chữa lành vết loét dạ dày. Hãy uống hai ly nước ép dưa leo mỗi ngày để giảm đau dạ dày.

7. Cải thiện tiêu hoá và nhu động ruột

Dưa leo rất giàu chất xơ hòa tan và nước. Ngoài ra, dưa leo có thể giúp ngăn ngừa chứng trào ngược a xít và giảm độ pH trong dạ dày.
 
Thường xuyên ăn dưa leo giúp hỗ trợ nhu động ruột thường xuyên, ngăn ngừa táo bón và giúp duy trì đại tiện đều đặn.

8. Giảm căng thẳng

Dưa leo rất giàu vitamin, đặc biệt là phức hợp vitamin B bao gồm vitamin B1, vitamin B5 và vitamin B7. Những vitamin này phối hợp với nhau trong việc thư giãn thần kinh và giúp giảm bớt cơn hoảng loạn và lo lắng do căng thẳng.

9. Loại bỏ độc tố

Dưa leo rất giàu nước, nên là phương thuốc tự nhiên để đối phó với tình trạng mất nước hoặc mệt mỏi. Đồng thời nó rất hữu ích trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, theo Bolsky.
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Điều gì xảy ra khi bạn uống nước chanh mỗi ngày?
Mẹo giúp phi công quân sự Mỹ ngủ được ngay chỉ trong 2 phút
Phải làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
Nên ăn gì để có làn da trẻ trung và khoẻ mạnh?
WHO lần đầu đưa ra lời khuyên ngăn chứng mất trí nhớ
Vì sao bia, nước ngọt làm cơ thể thêm thiếu nước?
Tác hại ghê gớm do ma tuý tổng hợp
Vì sao gọi ung thư tuỵ là 'ung thư tử thần'?
4 bài tập sau giúp ngăn ngừa nhiều bệnh
Tại sao chưa già mà tóc đã bạc?
Tại sao nói 'uống gừng buổi sáng tốt như nhân sâm'?
Nguy cơ nhiễm độc thuỷ ngân từ dịch vụ nha khoa
Người trẻ tự tin quá mức về bảo mật trên mạng
Khủng hoảng ở người trẻ thành thị: Cô đơn ngay cả chốn đông người !
4 dấu hiệu ở lưỡi 'tố cáo' sức khỏe đang có vấn đề
Luôn cảm thấy mệt mỏi là dấu hiệu đáng lo gì?
Chớ bao giờ ngoáy tai bằng tăm bông, nguy hại khôn lường!
Vụ tử vong nghi uống Herbalife, chuyên gia cảnh báo thực phẩm chức năng
Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ gồm những gì?
Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?
Lợi ích tuyệt vời của sữa nghệ
10 triệu chứng thầm lặng 'tố cáo' bạn thiếu máu, chớ coi thường!
Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khoẻ như thế nào?
Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ!
Ma tuý tẩm trong thuốc lá điện tử, thuốc lào...
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ cần biết
Cảm xúc tiêu cực có thể khiến ta... đổ bệnh
Đau đầu quanh hốc mắt
Nấu thức ăn trong nồi nhôm có gây ung thư thực quản?
Có thể bỏng mắt vì tia bức xạ đạt kỷ lục
Trang 1 trong 97Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này