TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
19 Tháng Sáu 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Học với người thầy tuyệt vời
Mỗi người chúng ta thường dành 10 hay 20 đầu tiên trong cuộc đời để học hành. Chúng ta tốn rất nhiều công sức, thời giờ, tiền của cho hoạt động giáo dục này, nhưng rất ít người tự hỏi: Học để làm gì? Học thế nào cho hiệu quả nhất? Học với ai cho xứng đáng nhất? ...

TIN TỨC

 
Tổng kết Ngày khám chữa bệnh cho đồng bào ở ấp Hoà An
Anh chị em kính mến, Chúng tôi xin tổng kết buổi khám chữa bệnh vào ngày 9/6/2019 ở Ấp 2, Xã Bưng Riềng, Huyện Xuyên Mộc, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu. Chúng tôi xin chân thành cảm ơn Cha chính xứ, các anh chị em trong Giáo xứ Hoà An, các bác sĩ, nha sĩ, dược sĩ, các anh chị em nhân viên y tế, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm đã đóng góp công sức, tiền bạc, chia sẻ vật chất để giúp đỡ những người kém may mắn được ấm lòng và khoẻ mạnh hơn. ...
 
ĐTC - Thánh lễ tại Camerino: Những ai đến gần Thiên Chúa không quỵ ngã nhưng tiếp tục bước đi
ĐTC khích lệ Dòng Chúa Ba Ngôi tăng cường mục vụ giới trẻ
ĐTC sẽ dùng bữa trưa với 1.500 người nghèo
Nhà thờ Thánh Antôn bị khủng bố hôm Phục sinh đã mở cửa lại
Tổng thống Irak chào mừng ý muốn viếng thăm của ĐTC
ĐTC tiếp kiến các nhà ngoại giao Toà Thánh

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Tạo ra chất liệu giữ ấm tốt nhất thế giới nhờ... lông gấu bắc cực
Facebook ra tiền ảo, các thẻ thanh toán khó sống nổi?
Khi trồng lúa không còn có lời
Các ông lớn tiếp tục ‘tháo chạy’ khỏi Trung Quốc
Cần chia 2 vùng bức xạ để khuyến khích điện mặt trời
Chọn 'lấy chồng Trung Quốc', cô dâu Pakistan bị cưỡng hiếp tập thể

GIAO LƯU

 
Nhiễm trùng tiêu hoá do... chuột
Tiếp xúc trực tiếp với phân chuột, nước tiểu chuột hay thực phẩm do chuột ăn dở bị ô nhiễm, chúng ta có thể bị bệnh nhiễm trùng tiêu hoá do vi khuẩn Salmonella, bệnh sốt vàng da xoắn khuẩn... ...
 
Kể những câu chuyện mùa thi để thí sinh... chừa
Thi THPT quốc gia: Đề mở có chấp nhận quan điểm... ngược ?
Cảnh báo nguy cơ tắc ruột do bã thức ăn


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 210
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 210

55.568.697

 Chi tiết
Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?
(Cập nhật: 08/05/2019 11:33:48)

 

Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?

Thực phẩm bạn ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân.


 
 /// Shutterstock
Shutterstock
 
 
Nhưng bạn có biết rằng, những gì bạn cất trong hộp đựng gia vị có thể cũng quan trọng không kém không?
 
Gia vị thực sự có thể tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn. Do đó, chúng có thể là một bổ sung tốt trong danh sách thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng, theo The Health Site.
 
Chúng không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có tác dụng tăng cường sức khoẻ. Được biết đến như là tinh tế ẩm thực của Ấn Độ, gia vị có thể gia tăng các hương vị khác nhau cho thực phẩm của bạn.
 
Một trong những loại gia vị này là hạt tiêu đen, thường được sử dụng trong hầu hết các loại rau và cà ri, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
 
Thường được gọi là Kali Mirch ở Ấn Độ, loại gia vị này chứa ít calo và giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như natri, canxi và kali.
 
Hạt tiêu đen tăng cường chuyển hoá lipid và quá trình sinh nhiệt giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
 
Khi hạt tiêu đen được kết hợp với các loại gia vị khác, nó có thể đốt cháy calo ngay trong bữa ăn, thậm chí cả lượng calo dư thừa nhiều giờ sau khi ăn.
 
Do sự hiện diện của một hợp chất được gọi là piperine, hạt tiêu đen có thể giúp tăng cường hiệu suất trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Hợp chất này cũng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới, một phản ứng được gọi là adipogenesis làm giảm mỡ bụng, theo The Health Site.
 
Ngoài ra nó còn làm giảm a xít béo, triglycerides, phospholipids và giảm mức cholesterol xấu, tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể.
 
Hơn nữa, lớp ngoài của hạt tiêu đen chứa các chất dinh dưỡng thực vật có khả năng kích thích sự phân hủy các tế bào mỡ.
 
Do tất cả những lý do trên, tiêu đen vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân.
 
Sau đây là một số cách thông minh để sử dụng loại gia vị tuyệt vời này, theo The Health Site.

1. Trà tiêu đen

Để làm trà tiêu đen, bạn cần thêm một miếng gừng khoảng 2,5 cm, giã nhỏ, cùng với một tách nước và đun sôi trong 5 phút. Sau đó, ngâm một túi trà xanh trong đó và thêm nửa muỗng cà phê hạt tiêu đen vào.

2. Nhai hạt tiêu đen trực tiếp

Nếu vị cay nồng của gia vị không làm bạn khó chịu, hãy nhai 2 - 3 hạt tiêu đen thường xuyên vào buổi sáng khi bụng đói, theo The Health Site.

3. Mật ong và tiêu đen trị ho

Nếu uống tiêu đen trộn với mật ong vào sáng sớm, chúng sẽ hoạt động như một loại nước giải độc. Chỉ cần thêm 1 muỗng cà phê mật ong và nửa muỗng cà phê tiêu đen vào một tách nước sôi, rồi uống.

4. Dầu hạt tiêu đen

Dầu hạt tiêu đen có sẵn trên thị trường. Để sử dụng đúng cách, hãy thêm 1 giọt dầu này vào ly nước và uống trước khi ăn sáng.

5. Uống tiêu đen với nước ép trái cây và rau

Bạn có thể thêm nửa muỗng cà phê tiêu đen vào nước ép trái cây hoặc nước ép rau, rồi uống.
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Vụ tử vong nghi uống Herbalife, chuyên gia cảnh báo thực phẩm chức năng
Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ gồm những gì?
Lợi ích tuyệt vời của sữa nghệ
10 triệu chứng thầm lặng 'tố cáo' bạn thiếu máu, chớ coi thường!
Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khoẻ như thế nào?
Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ!
Ma tuý tẩm trong thuốc lá điện tử, thuốc lào...
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ cần biết
Cảm xúc tiêu cực có thể khiến ta... đổ bệnh
Đau đầu quanh hốc mắt
Nấu thức ăn trong nồi nhôm có gây ung thư thực quản?
Có thể bỏng mắt vì tia bức xạ đạt kỷ lục
Những dấu hiệu cảnh báo khối u não bạn nên biết
5 cách đơn giản mà hiệu quả giúp phòng ngừa ung thư
10 loại bệnh mùa hè cần tránh
Ăn nhiều thịt đỏ dễ tăng nguy cơ ung thư
Côn trùng bay vào mắt, tự điều trị có thể gây mù lòa
Chớ coi thường vết thương nhỏ, coi chừng bị uốn ván nguy kịch
Bí quyết đẹp hơn mỗi ngày
Nhiều người 'lột xác' sau trầm cảm
7 thói quen tưởng tốt mà gây hại cho sức khoẻ
'Sinh con thuận tự nhiên' nguy hiểm cho mẹ và trẻ sơ sinh
8 lý do không nên ăn khuya bạn cần biết
Quản lý thời gian hiệu quả: thời gian thực, hay theo đồng hồ?
Bí quyết bảo vệ sức khoẻ trong mùa nắng nóng 40 độ C
Vỡ mạch máu não trong ngày nắng nóng
5 thói quen xấu bác sĩ khuyên nên bỏ ngay!
Nắng nóng kéo dài, nhiều người đổ bệnh do giải nhiệt không đúng cách
7 lầm tưởng về giấc ngủ đã được làm sáng tỏ
9 nguyên nhân khiến tay run, chớ nên xem thường!
Trang 1 trong 96Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này