TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
22 Tháng Tám 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XX TN C 2019: Những nhà cách mạng Công giáo
ĐTC Phanxicô đã nhắc nhở chúng ta: “Nếu người Kitô hữu ngày nay không phải là nhà cách mạng thì không phải là Kitô hữu”. Giống như Chúa Giêsu, chúng ta thật sự là những nhà cách mạng làm cho xã hội chúng ta đổi thay một cách tốt đẹp tận gốc nhờ những giá trị và nguyên tắc mà chúng ta được Giáo Hội giới thiệu trong Học thuyết xã hội Công giáo. ...

TIN TỨC

 
Thông báo: Chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar
Nhân dịp đầu Năm học mới 2019-2020, Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM sẽ phối hợp với đoàn bác sĩ, chuyên viên y tế của nhiều bệnh viện tại TP.HCM, đoàn nha sĩ của Hội Răng Hàm Mặt thuộc Đại học Y Dược TP.HCM, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và đặc biệt với Hội đồng Quản trị, Ban Giám hiệu, Phụ huynh và học sinh Trường Sao Việt để thực hiện các chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc, phát quà Trung Thu vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar, Q. 7. ...
 
ĐTC viết thư chúc mừng Tàu Bệnh viện “ĐGH Phanxicô” đã đến Belem của Brazil
Một số linh mục hồi đáp về lá thư của ĐTC Phanxicô
Hãng tin Catholic News Agency lập trụ sở tại Kenya
Cuộc gặp lần VIII của Nhóm làm việc giữa Toà Thánh và Việt Nam
Hành hương vì hoà bình ở khu phi quân sự hai miền Triều Tiên
ĐHY Charles Maung Bo của Myanmar lo ngại về tình hình Giáo hội địa phương

CHUYÊN ĐỀ

 
Vô cảm: Sản phụ bị taxi đuổi xuống giữa đường
Sản phụ bị taxi đuổi xuống giữa đường ở Bình Phước: Khi người tốt đi vắng, chỉ còn người khoanh tay đứng nhìn, chụp ảnh đăng mạng... vì sợ vạ lây. Không ai muốn mình bị hất xuống lòng đường, bỏ mặc khi gặp nạn, không ai muốn một mình chống lại cái xấu, nhưng ai sẽ cứu chúng ta nếu tất cả những người gần đó đều vô cảm? ...
 
Trung Quốc gửi 43 trang thư cho báo chí, diễn giải về biểu tình Hong Kong
Bác bỏ phát ngôn của Trung Quốc nói tàu Hải Dương 8 hoạt động trong vùng biển nước này
Đại sứ Ngô Hướng Nam: Úc có lợi ích khi đảm bảo tự do hàng hải ở Biển Đông
Thủ tướng Đức ra tối hậu thư Brexit cho tân thủ tướng Anh
Vì sao khan hiếm giáo viên bộ môn nghệ thuật?
Ngồi học trong 'nhà kho' cũ

GIAO LƯU

 
Chế độ ăn keto đối với tiểu đường
Chế độ ăn ketogenic không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể kiểm soát tiểu đường loại 2. ...
 
Chớ xem thường đau lưng, coi chừng là bệnh viêm cột sống dính khớp
Hàng ngàn chỉ tiêu ĐH xét tuyển bổ sung 2019
Nam thanh niên bị tắc ruột sau khi thường xuyên uống trà sữa, bỏ cơm


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 27
Members Thành viên: 1
Total Users Tổng cộng: 28

57.204.198

 Chi tiết
Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?
(Cập nhật: 08/05/2019 11:33:48)

 

Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?

Thực phẩm bạn ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân.


 
 /// Shutterstock
Shutterstock
 
 
Nhưng bạn có biết rằng, những gì bạn cất trong hộp đựng gia vị có thể cũng quan trọng không kém không?
 
Gia vị thực sự có thể tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn. Do đó, chúng có thể là một bổ sung tốt trong danh sách thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng, theo The Health Site.
 
Chúng không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có tác dụng tăng cường sức khoẻ. Được biết đến như là tinh tế ẩm thực của Ấn Độ, gia vị có thể gia tăng các hương vị khác nhau cho thực phẩm của bạn.
 
Một trong những loại gia vị này là hạt tiêu đen, thường được sử dụng trong hầu hết các loại rau và cà ri, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
 
Thường được gọi là Kali Mirch ở Ấn Độ, loại gia vị này chứa ít calo và giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như natri, canxi và kali.
 
Hạt tiêu đen tăng cường chuyển hoá lipid và quá trình sinh nhiệt giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
 
Khi hạt tiêu đen được kết hợp với các loại gia vị khác, nó có thể đốt cháy calo ngay trong bữa ăn, thậm chí cả lượng calo dư thừa nhiều giờ sau khi ăn.
 
Do sự hiện diện của một hợp chất được gọi là piperine, hạt tiêu đen có thể giúp tăng cường hiệu suất trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Hợp chất này cũng ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới, một phản ứng được gọi là adipogenesis làm giảm mỡ bụng, theo The Health Site.
 
Ngoài ra nó còn làm giảm a xít béo, triglycerides, phospholipids và giảm mức cholesterol xấu, tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể.
 
Hơn nữa, lớp ngoài của hạt tiêu đen chứa các chất dinh dưỡng thực vật có khả năng kích thích sự phân hủy các tế bào mỡ.
 
Do tất cả những lý do trên, tiêu đen vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân.
 
Sau đây là một số cách thông minh để sử dụng loại gia vị tuyệt vời này, theo The Health Site.

1. Trà tiêu đen

Để làm trà tiêu đen, bạn cần thêm một miếng gừng khoảng 2,5 cm, giã nhỏ, cùng với một tách nước và đun sôi trong 5 phút. Sau đó, ngâm một túi trà xanh trong đó và thêm nửa muỗng cà phê hạt tiêu đen vào.

2. Nhai hạt tiêu đen trực tiếp

Nếu vị cay nồng của gia vị không làm bạn khó chịu, hãy nhai 2 - 3 hạt tiêu đen thường xuyên vào buổi sáng khi bụng đói, theo The Health Site.

3. Mật ong và tiêu đen trị ho

Nếu uống tiêu đen trộn với mật ong vào sáng sớm, chúng sẽ hoạt động như một loại nước giải độc. Chỉ cần thêm 1 muỗng cà phê mật ong và nửa muỗng cà phê tiêu đen vào một tách nước sôi, rồi uống.

4. Dầu hạt tiêu đen

Dầu hạt tiêu đen có sẵn trên thị trường. Để sử dụng đúng cách, hãy thêm 1 giọt dầu này vào ly nước và uống trước khi ăn sáng.

5. Uống tiêu đen với nước ép trái cây và rau

Bạn có thể thêm nửa muỗng cà phê tiêu đen vào nước ép trái cây hoặc nước ép rau, rồi uống.
 
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Vụ tử vong nghi uống Herbalife, chuyên gia cảnh báo thực phẩm chức năng
Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ gồm những gì?
Lợi ích tuyệt vời của sữa nghệ
10 triệu chứng thầm lặng 'tố cáo' bạn thiếu máu, chớ coi thường!
Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khoẻ như thế nào?
Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ!
Ma tuý tẩm trong thuốc lá điện tử, thuốc lào...
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ cần biết
Cảm xúc tiêu cực có thể khiến ta... đổ bệnh
Đau đầu quanh hốc mắt
Nấu thức ăn trong nồi nhôm có gây ung thư thực quản?
Có thể bỏng mắt vì tia bức xạ đạt kỷ lục
Những dấu hiệu cảnh báo khối u não bạn nên biết
5 cách đơn giản mà hiệu quả giúp phòng ngừa ung thư
10 loại bệnh mùa hè cần tránh
Ăn nhiều thịt đỏ dễ tăng nguy cơ ung thư
Côn trùng bay vào mắt, tự điều trị có thể gây mù lòa
Chớ coi thường vết thương nhỏ, coi chừng bị uốn ván nguy kịch
Bí quyết đẹp hơn mỗi ngày
Nhiều người 'lột xác' sau trầm cảm
7 thói quen tưởng tốt mà gây hại cho sức khoẻ
'Sinh con thuận tự nhiên' nguy hiểm cho mẹ và trẻ sơ sinh
8 lý do không nên ăn khuya bạn cần biết
Quản lý thời gian hiệu quả: thời gian thực, hay theo đồng hồ?
Bí quyết bảo vệ sức khoẻ trong mùa nắng nóng 40 độ C
Vỡ mạch máu não trong ngày nắng nóng
5 thói quen xấu bác sĩ khuyên nên bỏ ngay!
Nắng nóng kéo dài, nhiều người đổ bệnh do giải nhiệt không đúng cách
7 lầm tưởng về giấc ngủ đã được làm sáng tỏ
9 nguyên nhân khiến tay run, chớ nên xem thường!
Trang 1 trong 96Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này