TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
22 Tháng Tám 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XX TN C 2019: Những nhà cách mạng Công giáo
ĐTC Phanxicô đã nhắc nhở chúng ta: “Nếu người Kitô hữu ngày nay không phải là nhà cách mạng thì không phải là Kitô hữu”. Giống như Chúa Giêsu, chúng ta thật sự là những nhà cách mạng làm cho xã hội chúng ta đổi thay một cách tốt đẹp tận gốc nhờ những giá trị và nguyên tắc mà chúng ta được Giáo Hội giới thiệu trong Học thuyết xã hội Công giáo. ...

TIN TỨC

 
Thông báo: Chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar
Nhân dịp đầu Năm học mới 2019-2020, Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM sẽ phối hợp với đoàn bác sĩ, chuyên viên y tế của nhiều bệnh viện tại TP.HCM, đoàn nha sĩ của Hội Răng Hàm Mặt thuộc Đại học Y Dược TP.HCM, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và đặc biệt với Hội đồng Quản trị, Ban Giám hiệu, Phụ huynh và học sinh Trường Sao Việt để thực hiện các chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc, phát quà Trung Thu vào ngày Chủ Nhật 8/9/2019 tại Trường VStar, Q. 7. ...
 
ĐTC viết thư chúc mừng Tàu Bệnh viện “ĐGH Phanxicô” đã đến Belem của Brazil
Một số linh mục hồi đáp về lá thư của ĐTC Phanxicô
Hãng tin Catholic News Agency lập trụ sở tại Kenya
Cuộc gặp lần VIII của Nhóm làm việc giữa Toà Thánh và Việt Nam
Hành hương vì hoà bình ở khu phi quân sự hai miền Triều Tiên
ĐHY Charles Maung Bo của Myanmar lo ngại về tình hình Giáo hội địa phương

CHUYÊN ĐỀ

 
Vô cảm: Sản phụ bị taxi đuổi xuống giữa đường
Sản phụ bị taxi đuổi xuống giữa đường ở Bình Phước: Khi người tốt đi vắng, chỉ còn người khoanh tay đứng nhìn, chụp ảnh đăng mạng... vì sợ vạ lây. Không ai muốn mình bị hất xuống lòng đường, bỏ mặc khi gặp nạn, không ai muốn một mình chống lại cái xấu, nhưng ai sẽ cứu chúng ta nếu tất cả những người gần đó đều vô cảm? ...
 
Đại sứ Ngô Hướng Nam: Úc có lợi ích khi đảm bảo tự do hàng hải ở Biển Đông
Thủ tướng Đức ra tối hậu thư Brexit cho tân thủ tướng Anh
Vì sao khan hiếm giáo viên bộ môn nghệ thuật?
Ngồi học trong 'nhà kho' cũ
Bất an vì sạt lở bủa vây
Dự báo thiếu 500.000 tấn thịt lợn vào cuối năm

GIAO LƯU

 
Chế độ ăn keto đối với tiểu đường
Chế độ ăn ketogenic không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể kiểm soát tiểu đường loại 2. ...
 
Chớ xem thường đau lưng, coi chừng là bệnh viêm cột sống dính khớp
Hàng ngàn chỉ tiêu ĐH xét tuyển bổ sung 2019
Nam thanh niên bị tắc ruột sau khi thường xuyên uống trà sữa, bỏ cơm


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 46
Members Thành viên: 1
Total Users Tổng cộng: 47

57.203.953

 Chi tiết
10 triệu chứng thầm lặng 'tố cáo' bạn thiếu máu, chớ coi thường!
(Cập nhật: 07/05/2019 11:19:01)

 

10 triệu chứng thầm lặng 'tố cáo' bạn thiếu máu, chớ coi thường!

Thiếu máu là tình trạng không có đủ tế bào hồng cầu khoẻ mạnh để mang ô xy đi khắp cơ thể, và có rất nhiều dạng thiếu máu.
 
 
 
 
 /// ShutterStock
ShutterStock
 
 
Cũng có nhiều loại triệu chứng thiếu máu. Một số người bị thiếu máu bẩm sinh, họ bị di truyền bệnh khó tạo ra các tế bào hồng cầu. Nhưng đa số mọi ngườithiếu máu do không tiêu thụ đủ chất sắt hoặc vitamin B12, cả hai cùng với folate đều cần thiết cho việc sản xuất các tế bào hồng cầu khoẻ mạnh.

Sau đây là các triệu chứng thiếu máu bạn không được chủ quan, theo Reader’s Digest.

1. Khó thở hoặc chóng mặt thường xuyên

Không có đủ chất sắt hoặc vitamin B12, cơ thể không thể sản xuất đủ hemoglobin, mang ô xy đi khắp cơ thể.

Khi không có đủ sắt hoặc vitamin B12 để tạo ra đủ lượng hemoglobin, một số bộ phận của cơ thể sẽ không nhận được ô xy cần thiết. Kết quả là gây khó thở và đôi khi nhận được rất ít ô xy lên não đến nỗi bạn cảm thấy chóng mặt hoặc lâng lâng.
 
Thiếu máu cũng là một trong nhiều triệu chứng của ung thư ruột kết bạn cần đề phòng.

2. Cảm thấy kiệt sức

Giáo sư Andrew Artz, từ Đại học Chicago (Mỹ), cho biết một trong những triệu chứng thiếu máu phổ biến nhất và nổi bật là cảm giác kiệt sức.
 
Mệt mỏi là triệu chứng rõ nét của thiếu máu. Sự mệt mỏi là do quá trình tương tự dẫn đến khó thở và chóng mặt: Không có đủ chất sắt hoặc vitamin B12, không có đủ hemoglobin và từ đó sẽ không đủ ô xy để cung cấp năng lượng cho cơ thể, theo Reader’s Digest.

3. Da nhợt nhạt

Nếu bạn không có các tế bào hồng cầu khoẻ mạnh để cung cấp ô xy cho các cơ quan, bạn không thể mong đợi sắc da trông khoẻ mạnh được.
 
Nếu không có sắt hoặc vitamin B12, có thể không có đủ lượng máu cung cấp cho da, dẫn đến màu sắc da nhạt màu hơn và thậm chí trông có vẻ tái, theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ.

4. Cảm thấy đau ở ngực

Khi có ít tế bào hồng cầu khỏe mạnh lưu thông, tim phải làm việc nhiều hơn. Kết quả là tim đập nhanh hơn bình thường và gây cảm giác đau ngực.
 
Không được bỏ qua vấn đề này, đặc biệt là nếu bạn có vấn đề về tim khác.
 
Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Mỹ báo cáo rằng khi tim phải làm việc vất vả hơn, nó có thể dẫn đến nhịp tim không đều, có tiếng thổi tim, tim to hoặc thậm chí suy tim.

5. Có thai hoặc mất nhiều máu

Phụ nữ mang thai đặc biệt dễ bị thiếu máu vì cơ thể phải tạo ra nhiều máu hơn bình thường để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé, và không có đủ chất sắt, vitamin B12 hoặc folate, sẽ có ít tế bào hồng cầu khỏe mạnh hơn.
 
Tuy nhiên, bất cứ ai, kể cả trẻ em nếu bị các bệnh về đường tiêu hoá, như loét, trĩ, viêm dạ dày và ung thư, cũng có thể tăng nguy cơ thiếu máu nếu căn bệnh của họ gây chảy máu mạn tính, theo Reader’s Digest.

6. Chế độ ăn thuần chay

Vì ngoài thịt đỏ nạc, sắt vẫn có trong đậu nành, rau lá xanh đậm và đậu phụ, nên người ăn chay vẫn có thể hấp thụ lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
 
Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Allegra Burton, từ Chicago cho biết không thể có vitamin B12 từ các nguồn thực vật. Do đó, cách duy nhất để những người có chế độ ăn thuần chay tiêu thụ đủ lượng vitamin B12 là uống bổ sung. Điều này khiến cho nhiều người ăn thuần chay quay lại ăn thịt, theo Reader’s Digest.

7. Thèm ăn bậy

Có lẽ một trong những triệu chứng thiếu máu bất thường, đặc biệt là hội chứng ăn bậy do thiếu sắt, hoặc xu hướng thèm những thứ không có dinh dưỡng như đá viên, baking soda, đất sét, hoặc thậm chí là bút chì hoặc sơn khô.
 
Bác sĩ Artz giải thích rằng nó có thể là một triệu chứng rất phổ biến của thiếu máu do thiếu sắt.

8. Tay chân lạnh

Nếu tay chân lạnh hơn bình thường, đây có thể là dấu hiệu thiếu sắt hoặc thiếu máu. Lý do là vì khi thiếu máu, cơ thể không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Sắt giúp các tế bào máu này cung cấp nhiệt và chất dinh dưỡng cho các tế bào còn lại của cơ thể, vì vậy khi bị thiếu máu, bạn sẽ cảm thấy lạnh hơn

9. Đau đầu bất thường

Hầu hết chúng ta thỉnh thoảng bị đau đầu, do căng thẳng, thiếu ngủ, bệnh tật và hàng loạt lý do khác. Nhưng nếu bạn thấy mình bị đau đầu nhiều hơn bình thường, có lẽ đã đến lúc kiểm tra mức độ sắt trong cơ thể.
 
Những cơn đau đầu cũng có thể từ cấp độ thấp đến chứng đau nửa đầu, vì vậy đừng bỏ qua ngay cả khi bạn chỉ cảm thấy đau nhẹ. Hàm lượng sắt thấp có nghĩa là không đủ ô xy đến não.

10.Nhịp tim không đều, tim đập nhanh

Đánh trống ngực, hay nhịp tim khác thường, là một dấu hiệu khác của thiếu máu do thiếu sắt. Theo Healthline, những người thiếu máu có nồng độ hemoglobin thấp, làm tim phải làm việc nhiều hơn để mang ô xy. Từ đó, dẫn đến tim đập không đều hoặc đập nhanh, theo Reader’s Digest.
 
Vậy nên làm gì nếu thiếu máu?
Nếu bạn gặp phải một số triệu chứng thiếu máu và nghĩ rằng mình có thể bị thiếu máu, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá chính xác loại thiếu máu và cách chữa trị.
 
Bác sĩ Artz cảnh báo không nên tự ý uống bất kỳ loại thuốc chống thiếu máu nào.
 
Điều quan trọng là hiểu nguyên nhân và sự thiếu hụt, vì vậy bạn có thể làm việc với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để khắc phục chế độ ăn uống của bạn, theo Reader’s Digest.
 
 
THIÊN LAN 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Lợi ích tuyệt vời của sữa nghệ
Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khoẻ như thế nào?
Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ!
Ma tuý tẩm trong thuốc lá điện tử, thuốc lào...
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ cần biết
Cảm xúc tiêu cực có thể khiến ta... đổ bệnh
Đau đầu quanh hốc mắt
Nấu thức ăn trong nồi nhôm có gây ung thư thực quản?
Có thể bỏng mắt vì tia bức xạ đạt kỷ lục
Những dấu hiệu cảnh báo khối u não bạn nên biết
5 cách đơn giản mà hiệu quả giúp phòng ngừa ung thư
10 loại bệnh mùa hè cần tránh
Ăn nhiều thịt đỏ dễ tăng nguy cơ ung thư
Côn trùng bay vào mắt, tự điều trị có thể gây mù lòa
Chớ coi thường vết thương nhỏ, coi chừng bị uốn ván nguy kịch
Bí quyết đẹp hơn mỗi ngày
Nhiều người 'lột xác' sau trầm cảm
7 thói quen tưởng tốt mà gây hại cho sức khoẻ
'Sinh con thuận tự nhiên' nguy hiểm cho mẹ và trẻ sơ sinh
8 lý do không nên ăn khuya bạn cần biết
Quản lý thời gian hiệu quả: thời gian thực, hay theo đồng hồ?
Bí quyết bảo vệ sức khoẻ trong mùa nắng nóng 40 độ C
Vỡ mạch máu não trong ngày nắng nóng
5 thói quen xấu bác sĩ khuyên nên bỏ ngay!
Nắng nóng kéo dài, nhiều người đổ bệnh do giải nhiệt không đúng cách
7 lầm tưởng về giấc ngủ đã được làm sáng tỏ
9 nguyên nhân khiến tay run, chớ nên xem thường!
Nắng nóng, tia UV ở mức độ cực nguy hiểm: Làm sao để 'sống sót'
Làm gì để mắt không 'đổ bệnh' với thời tiết nắng nóng?
7 dấu hiệu 'tố cáo' bạn không được khoẻ mạnh
Trang 1 trong 96Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này