TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
19 Tháng Chín 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật XXIV TN C: Thiên Chúa là Đấng thương xót
Thiên Chúa nhân lành không bỏ rơi chúng ta dù ta tội lỗi xấu xa, Người vẫn chờ đợi chúng ta ăn năn hoán cải. Chúng ta hãy tin tưởng vào tình thương của Thiên Chúa, để đừng thất vọng khi phạm tội, nhưng luôn dám thoát ra khỏi tội lỗi, hoán cải và biến đổi cuộc đời mình. ...

TIN TỨC

 
Tổng kết chương trình Khám sức khoẻ, khám chữa bệnh ngày 8-9-2019
Chương trình khám sức khỏe tổng quát, khám chữa bệnh, chữa răng, phát thuốc miễn phí và phát quà cho người khuyết tật, trẻ mồ côi, người nghèo do Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP. HCM phối hợp với Trường Sao Việt tổ chức vào lúc 6 giờ 30 ngày 8/9/2019 tại Trường Sao Việt, 650 Nguyễn Hữu Thọ, KDC Him Lam, Quận 7, TP. HCM. Đối tượng được khám bệnh lần này đến từ 16 cơ sở, mái ấm, lớp học tình thương, trung tâm bảo trợ người Khuyết Tật, trường chuyên biệt khoảng 1.001 người, trong đó có 700 trẻ em, 300 người lớn, gồm các giáo viên, phụ huynh và người bảo dưỡng chăm sóc các đối tượng trên. ...
 
Dù chúng ta tội lỗi, Giáo hội vẫn đứng vững, vì có Chúa ở cùng
ĐHY Pell nộp đơn kháng án lên Toà án Tối cao
ĐTC cầu nguyện cho những người bị Alzheimer và ung thư
Các Giám mục Hoa Kỳ và mục vụ cho người di cư gốc Mỹ Latinh
"Lần đầu tiên" một giám mục tham gia cuộc đua Marathon “Via Pacis”
Các Giám mục Ecuador kêu gọi không phê chuẩn luật phá thai

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Sốt xuất huyết tăng, bệnh viện kêu thiếu thuốc trị
Vụ VN Pharma: Khởi tố vụ án thiếu trách nhiệm tại Cục Quản lý Dược
Suất ăn 15.000 đồng thì 'chỉ bao no, bao chất xơ'
Tìm thuốc chữa cho Hội An 'đang bị dồn nén'
Hải quân Mỹ: Vật thể bay không xác định là có thật
Ngoại trưởng Pompeo bay tới Saudi Arabia bàn kế trả đũa Iran

GIAO LƯU

 
14 NGUYÊN TẮC QUẢN TRỊ DOANH NGHIỆP CỦA FAYOL
14 nguyên tắc quản trị này được đưa ra bởi Henry Fayol vào thế kỷ 19. Người kỹ sư này tin tưởng chắc chắn rằng quản trị là hoạt động không thể tách rời khỏi bất kì ngành nghề nào, từ đó, ông xây dựng 14 nguyên tắc quản trị kinh điển mà cho tới giờ vẫn được giảng dạy tại hầu hết tất cả các trường Đại học, viện đào tạo về quản trị như sau: ...
 
Đại học Úc: trẻ em Việt Nam bú sữa mẹ ít bị bệnh tật
Học sinh làm bắp rang bơ để... học hoá
Nguy cơ nhiễm trùng phổi do thuốc lá điện tử


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 57
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 57

57.711.213

 Chi tiết
5 cách đơn giản mà hiệu quả giúp phòng ngừa ung thư
(Cập nhật: 03/05/2019 10:10:07)

 

5 cách đơn giản mà hiệu quả giúp phòng ngừa ung thư

Dưới đây là 5 cách đơn giản để ngừa ung thư đã được khoa học chứng minh hiệu quả, theo Reader.
 
 
 
Chăm sóc răng miệng tốt để ngăn ngừa ung thư /// ShutterStock

Chăm sóc răng miệng tốt để ngăn ngừa ung thư  SHUTTERSTOCK

 

Chăm sóc răng miệng

Bạn có thể nghĩ rằng răng miệng không liên quan việc ngăn ngừa ung thư, nhưng kiểm tra thường xuyên răng miệng có thể giúp phát hiện bất cứ điều gì bất thường xảy ra trong miệng hoặc cổ họng.
 
Thật không may là chưa có kỹ thuật sàng lọc cho bệnh ung thư vòm họng và miệng, theo ông Robert D. Burk, chuyên gia về ung thư đầu và cổ tại Đại học Y Albert Einstein (Mỹ).
 
Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vệ sinh răng miệng kém là một yếu tố nguy cơ của ung thư đầu và cổ, vì vậy hãy chải răng và dùng chỉ nha khoa hằng ngày. Viện Ung thư Quốc gia Mỹ khuyên bạn nên kiểm tra răng miệng nếu bị đau miệng hoặc khó nuốt, theo Reader.

Tránh ánh nắng mặt trời vào giữa trưa

Bạn có thể được khuyên nên thoa kem chống nắng và tránh giường tắm nắng, nhưng cách tốt nhất có thể là tránh ánh nắng mặt trời hoàn toàn khi nó ở mức mạnh nhất, đặc biệt là vào mùa hè. Không nên đi đến bãi biển khi mặt trời lên cao, ông Ge Gereyrey Kabat, tiến sĩ, nhà dịch tễ học cao cấp tại Đại học Y khoa Albert Einstein nói.
 
Tùy thuộc vào làn da, có thể là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều nên tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu mạo hiểm ra ngoài, hãy xem xét màu sắc của quần áo: Màu sáng như đỏ và vàng cũng như màu tối hấp thụ nhiều tia UV hơn, giúp bảo vệ làn da, theo Reader.
 
Ngoài ra, mặc các loại vải dệt chặt để ngăn ánh nắng chiếu qua.

Bớt ăn thịt đỏ

Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến nghị chế độ ăn ít thịt đỏ giúp ngừa ung thư. Viện nghiên cứu ung thư Mỹ đề nghị hạn chế thịt đỏ xuống còn nửa ký mỗi tuần.

Bớt ăn thịt nướng

Nếu bạn ăn thịt, hãy suy nghĩ lại cách nấu nó. Một nghiên cứu gần đây của Đại học Bắc Carolina (Mỹ) cho thấy rằng ăn thịt nướng làm tăng nguy cơ tử vong ở những người sống sót sau ung thư vú.
 
Hóa chất nguy hiểm được gọi là amin dị vòng (HCAs) và hydrocarbon thơm đa vòng (PAHs) có thể được sản xuất khi nấu thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm và thịt cừu ở nhiệt độ cao trên ngọn lửa mở hoặc than nóng, theo Reader.
 
Các phản ứng hoá học này làm cho các hợp chất trong thịt biến thành các tác nhân gây ung thư.

Chớ lười hoạt động

Hoạt động thể chất có vai trò rất lớn để phòng chống ung thư. Một nghiên cứu gần đây trên 1,4 triệu người cho thấy tập thể dục làm giảm nguy cơ mắc 13 bệnh ung thư khác nhau.
 
Những người hoạt động thể chất có xu hướng ít mỡ trong cơ thể hơn, điều này cũng làm giảm nguy cơ, nhưng có thể có những cách khác để rèn luyện khả năng mắc bệnh ung thư, theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ.
 
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm viêm, cải thiện chức năng hệ miễn dịch và giảm mức độ của một số hoóc môn có liên quan đến ung thư.
 
Hoạt động thể chất cũng giúp mọi thứ di chuyển tốt theo đường tiêu hoá, giảm tiếp xúc với các chất gây ung thư có thể.
 
Hãy cố gắng tập thể dục vừa phải từ bốn đến sáu giờ mỗi tuần để giảm thiểu nguy cơ ung thư, theo Reader.
 
 
 
NGỌC LAM 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Đau đầu quanh hốc mắt
Nấu thức ăn trong nồi nhôm có gây ung thư thực quản?
Có thể bỏng mắt vì tia bức xạ đạt kỷ lục
Những dấu hiệu cảnh báo khối u não bạn nên biết
10 loại bệnh mùa hè cần tránh
Ăn nhiều thịt đỏ dễ tăng nguy cơ ung thư
Côn trùng bay vào mắt, tự điều trị có thể gây mù lòa
Chớ coi thường vết thương nhỏ, coi chừng bị uốn ván nguy kịch
Bí quyết đẹp hơn mỗi ngày
Nhiều người 'lột xác' sau trầm cảm
7 thói quen tưởng tốt mà gây hại cho sức khoẻ
'Sinh con thuận tự nhiên' nguy hiểm cho mẹ và trẻ sơ sinh
8 lý do không nên ăn khuya bạn cần biết
Quản lý thời gian hiệu quả: thời gian thực, hay theo đồng hồ?
Bí quyết bảo vệ sức khoẻ trong mùa nắng nóng 40 độ C
Vỡ mạch máu não trong ngày nắng nóng
5 thói quen xấu bác sĩ khuyên nên bỏ ngay!
Nắng nóng kéo dài, nhiều người đổ bệnh do giải nhiệt không đúng cách
7 lầm tưởng về giấc ngủ đã được làm sáng tỏ
9 nguyên nhân khiến tay run, chớ nên xem thường!
Nắng nóng, tia UV ở mức độ cực nguy hiểm: Làm sao để 'sống sót'
Làm gì để mắt không 'đổ bệnh' với thời tiết nắng nóng?
7 dấu hiệu 'tố cáo' bạn không được khoẻ mạnh
Tin vui cho những người thích ăn tỏi
Tin dùng thuốc giảm cân, coi chừng 'chết' vì thiếu hiểu biết
Làm sao để phòng bệnh ngày Sài Gòn nắng nóng?
5 cách đơn giản để thấy đời vui hơn
Chớ nên sờ vào 8 bộ phận này trên cơ thể!
Làm sao biết chế độ ăn của mình là tốt hay xấu?
Tai biến vì thuốc giảm cân 'cấp tốc'
Trang 1 trong 96Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này