TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
07 Tháng Mười Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 21 cho giáo trình Văn hoá Công giáo Việt Nam: Làm tốt cho đời
Người ta đã hiểu lầm lao động khi thấy những cầu thủ bóng đá: chỉ chơi vài trận, đã kiếm được hàng tỉ đồng và được báo đài ca tụng như anh hùng của đất nước. Người ta coi thường lao động tay chân hay trí óc khi nhìn những ca sĩ, diễn viên biến hình thành thần tượng dưới ánh đèn sân khấu đủ mầu. ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông, ngày 14 và 15/12/2019
Ban Tổ chức đã nhận được giấy cho phép của Sở Y tế tỉnh Đăk Nông.Chúng tôi xin gửi tiếp thông báo về chuyến đi với phần sửa đổi in bằng mực đỏ để các anh chị biết những điểm mới so với thông báo cũ.Ngoài việc khám chữa bệnh, chúng ta còn nhằm giúp đồng bào thiểu số đang khốn đốn sau một mùa cà phê thất bại vì giá thu mua không đủ chi phí cho tiền phân bón và nhiều gia đình nghèo khổ lâm cảnh túng đói. Chúng tôi dự trù sẽ giúp 500 phần quà, mỗi phần gồm 10 ký gạo và một thùng mì cho mỗi gia đình nghèo, không kể quần áo mới và đồ ăn. Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. ...
 
Vatican News phỏng vấn Đức TGM Giuse Nguyễn Năng
ĐTC gặp biên tập và cộng tác viên của Tạp chí “Cập nhật Xã hội"
Đức Thánh Cha tiếp các thành viên Quỹ Công chứng Quốc gia của Ý
ĐTC gặp các nhà tài trợ Hang đá và cây Noel tại Vatican
Đức Thánh Cha mời gọi hành động chống biến đổi khí hậu
Đức Thánh Cha đề nghị lập Ngày Thế giới về Tình huynh đệ

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Lo thiếu nước sinh hoạt, Đà Nẵng đề nghị thủy điện đầu nguồn hạn chế phát điện
Giáo sư Nguyễn Chấn Hùng: Cần ngăn ngừa đại dịch viêm gan B, C
Thuốc lá là sản phẩm hợp pháp duy nhất gây tử vong người sử dụng
Giá heo hơi ngày 6.12: Tăng sốc!
Cẩn trọng với dòng vốn FDI dịch chuyển từ Trung Quốc
Bắt hơn 100 tấn dược liệu Trung Quốc 'đội lốt' hoa quả khô

GIAO LƯU

 
Cách nhận biết sớm bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp hiện là bệnh thường gặp ở nữ giới từ 30-60 tuổi, ở nam giới thường khởi phát muộn hơn. Bệnh gây ra những cơn đau, sưng, nóng khớp, nếu không điều trị sớm có thể biến dạng, phá hủy khớp,... và tàn phế. ...
 
Thịt có thật sự là 'quỷ dữ' như nhiều người nói?
Những cách đơn giản giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng
Giải cứu và hỗ trợ hơn 1.000 trẻ em bị xâm hại


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 103
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 103

59.429.847

 Chi tiết
Làm sao biết chế độ ăn của mình là tốt hay xấu?
(Cập nhật: 17/04/2019 11:22:36)

 

Làm sao biết chế độ ăn của mình là tốt hay xấu?

Mọi người thường lấy thước đo là giảm cân để đánh giá chế độ ăn của mình có tốt hay không. Nhưng trên thực tế, một chế độ ăn tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ, ngay cả khi nó không giúp ta giảm cân.

 
 
 
Một chế độ ăn tốt có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe chứ không nhất thiết là phải giúp giảm cân  /// Shutterstock

Một chế độ ăn tốt có thể mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ chứ không nhất thiết là phải giúp giảm cân  SHUTTERSTOCK

 
Theo MSN, để biết chế độ ăn của mình có đang tốt hay không, mọi người cần dựa vào những thước đo sau:
 
Cơ thể tràn đầy năng lượng
Nếu bạn thức dậy, bước ra khỏi giường và có thể giải quyết mọi công việc hằng ngày mà không cảm thấy uể oải hay phải dùng đến nước tăng lực, cà phê thì đó là một chế độ ăn tốt.
“Nếu bạn ăn đúng với nhu cầu của cơ thể, bạn sẽ có đủ năng lượng để hoạt động. Bạn có thể ngủ ngon suốt đêm, thức dậy không quá mệt mỏi và có thể làm việc hết ngày mà không cần cà phê hay chất kích thích nào”, MSN dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng người Úc Anna Debenham.
 
Tâm trạng ổn định
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa thực phẩm và tâm trạng. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy một chế độ ăn lành mạnh sẽ có thể giúp cải thiện chứng trầm cảm.
“Khi cơ thể được cung cấp dinh dưỡng đúng cách, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu có một chế độ ăn uống cân bằng và đủ chất thì bạn sẽ tránh phải uống các loại thuốc giảm đường huyết và điều chỉnh cảm xúc”, cô Debenham nói thêm.
 
Một chế độ ăn uống tốt và lành mạnh sẽ giúp ruột hoạt động hiệu quả. Khi đó, chúng ta có thể đi đại tiện mỗi ngày/lần hoặc lâu hơn là 2 ngày/lần, theo MSN.
 
“Đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn uống tốt và nhận đủ chất xơ cùng nước”, cô Debenham chia sẻ.
 
 
NGỌC QUÝ 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Chớ nên sờ vào 8 bộ phận này trên cơ thể!
Tai biến vì thuốc giảm cân 'cấp tốc'
Phân biệt viêm amidan có mủ hay ung thư vòm họng như thế nào?
Khoá học tìm lại giấc mơ cho những người trẻ lạc lối
Bác sĩ ơi: Mề đay và giun sán
Những nguy cơ không ngờ khi ngồi một chỗ quá lâu
Chơi thể thao quá sức, coi chừng đột quỵ!
Bột nghệ 'vón cục' trong dạ dày: dùng sao mới đúng cách?
10 dấu hiệu có thể là bệnh nghiêm trọng, chớ bỏ qua!
Uống 'thuốc' giảm cân thần tốc: Kẻ bị hư thận vĩnh viễn, người may mắn cứu được
Sâu răng có thể dẫn đến chết người?
Uống đủ nước, bạn sẽ không phải lo mắc các bệnh này
Phụ gia axit benzoic có trong tương ớt, ăn vào lợi - hại ra sao?
Nghĩ tốt về người khác sẽ giúp bạn thấy hạnh phúc!
Suýt chết do dùng thuốc trị tiểu đường truyền miệng
7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn khoai lang
Nhiều người trẻ không biết mình là ai
Ăn đồ ăn hấp, luộc để tránh ung thư?
Khi nào bị tê chân, tay là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng?
4 việc dễ bị nhiễm ký sinh trùng cần phải tránh
Cách nhận biết và phòng ngừa sán dây lợn
Stress ở người trưởng thành
Đừng để ân hận vì lười vận động
Ung thư đại trực tràng phổ biến nhưng có đáng sợ?
Muốn sống thọ? Hãy làm cho bạn đời hạnh phúc!
9 loại thực phẩm cứ tưởng là không lành mạnh mà lại tốt
Mắt đỏ kèm 4 dấu hiệu này thì nên đến bác sĩ ngay
Bạn bị ngủ ngáy ư, đã có cách!
Giật mình những loại thực phẩm có thể gây tắc ruột dẫn đến tử vong
Ăn đậu phộng lên dây cót cho trí não
Trang 1 trong 95Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này