TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
07 Tháng Mười Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 21 cho giáo trình Văn hoá Công giáo Việt Nam: Làm tốt cho đời
Người ta đã hiểu lầm lao động khi thấy những cầu thủ bóng đá: chỉ chơi vài trận, đã kiếm được hàng tỉ đồng và được báo đài ca tụng như anh hùng của đất nước. Người ta coi thường lao động tay chân hay trí óc khi nhìn những ca sĩ, diễn viên biến hình thành thần tượng dưới ánh đèn sân khấu đủ mầu. ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông, ngày 14 và 15/12/2019
Ban Tổ chức đã nhận được giấy cho phép của Sở Y tế tỉnh Đăk Nông.Chúng tôi xin gửi tiếp thông báo về chuyến đi với phần sửa đổi in bằng mực đỏ để các anh chị biết những điểm mới so với thông báo cũ.Ngoài việc khám chữa bệnh, chúng ta còn nhằm giúp đồng bào thiểu số đang khốn đốn sau một mùa cà phê thất bại vì giá thu mua không đủ chi phí cho tiền phân bón và nhiều gia đình nghèo khổ lâm cảnh túng đói. Chúng tôi dự trù sẽ giúp 500 phần quà, mỗi phần gồm 10 ký gạo và một thùng mì cho mỗi gia đình nghèo, không kể quần áo mới và đồ ăn. Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. ...
 
Vatican News phỏng vấn Đức TGM Giuse Nguyễn Năng
ĐTC gặp biên tập và cộng tác viên của Tạp chí “Cập nhật Xã hội"
Đức Thánh Cha tiếp các thành viên Quỹ Công chứng Quốc gia của Ý
ĐTC gặp các nhà tài trợ Hang đá và cây Noel tại Vatican
Đức Thánh Cha mời gọi hành động chống biến đổi khí hậu
Đức Thánh Cha đề nghị lập Ngày Thế giới về Tình huynh đệ

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Lo thiếu nước sinh hoạt, Đà Nẵng đề nghị thủy điện đầu nguồn hạn chế phát điện
Giáo sư Nguyễn Chấn Hùng: Cần ngăn ngừa đại dịch viêm gan B, C
Thuốc lá là sản phẩm hợp pháp duy nhất gây tử vong người sử dụng
Giá heo hơi ngày 6.12: Tăng sốc!
Cẩn trọng với dòng vốn FDI dịch chuyển từ Trung Quốc
Bắt hơn 100 tấn dược liệu Trung Quốc 'đội lốt' hoa quả khô

GIAO LƯU

 
Cách nhận biết sớm bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp hiện là bệnh thường gặp ở nữ giới từ 30-60 tuổi, ở nam giới thường khởi phát muộn hơn. Bệnh gây ra những cơn đau, sưng, nóng khớp, nếu không điều trị sớm có thể biến dạng, phá hủy khớp,... và tàn phế. ...
 
Thịt có thật sự là 'quỷ dữ' như nhiều người nói?
Những cách đơn giản giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng
Giải cứu và hỗ trợ hơn 1.000 trẻ em bị xâm hại


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 128
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 128

59.426.106

 Chi tiết
Hội chứng ổng cổ tay: Coi chừng teo cơ vì làm việc nhiều
(Cập nhật: 24/01/2019 07:39:01)

 

Hội chứng ổng cổ tay: Coi chừng teo cơ vì làm việc nhiều

Nhiều người trong độ tuổi lao động rơi vào tình trạng tê rần các đầu ngón tay. Dấu hiệu này nhanh chóng biến mất nhưng không lâu sau lại tái phát.


 

Hội chứng ổng cổ tay: Coi chừng teo cơ vì làm việc nhiều - Ảnh 1.

BS Phan Huy Đổng khám hai bàn tay của bệnh nhân H.T.M. (47 tuổi) vì mắc hội chứng ống cổ tay - Ảnh: XUÂN MAI

Khoảng cách giữa những đợt tê rần càng ngắn, khiến việc cầm đồ vật cũng khó khăn, thậm chí teo cơ mô cái.

Các bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình cho biết những biểu hiện trên là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay. Nếu không được can thiệp sớm, bệnh càng nặng, ảnh hưởng rất lớn đến năng suất lao động và chất lượng cuộc sống.

Bệnh nghề nghiệp và độ tuổi

Chị H.T.M. (47 tuổi, ngụ TP.HCM) là quản lý chuỗi cửa hàng bao bì đã nhiều năm qua. Tính chất công việc buộc chị M. phải kiểm tra hàng hóa thường xuyên. Khoảng 1 tháng trước, cơn tê rần từ lòng bàn tay đến các ngón tay bắt đầu khởi phát và có dấu hiệu càng nặng khiến chị M. liên tục làm rơi rớt đồ vật khi cầm nắm.

Là người trực tiếp chữa trị cho chị M., BS CKII Phan Vương Huy Đổng - phó chủ tịch Hội Y học thể thao TP.HCM - cho biết qua phân tích kết quả đo điện cơ cho thấy cả 2 bàn tay chị M. đều mắc hội chứng ống cổ tay. Trong đó, tay trái ở mức độ rất nặng: teo cơ, sức nắm rất yếu; tay phải ở mức trung bình nặng: tê nhẹ, ngắt quãng, sức nắm còn mạnh.

Ngay sau đó, 2 bàn tay chị M. được chỉ định cắt dây chằng ngang cổ tay, giải phóng thần kinh giữa bị chèn ép. Sau 7 ngày phẫu thuật, tay trái phục hồi 60-70%, tay phải trở lại gần như bình thường.

Trong trường hợp khác, chị V.T.Th. (42 tuổi) phải nhập liệu hàng trăm bảng hỏi từ các dự án nghiên cứu khoa học mỗi ngày. Ngoài ra, chị Th. còn nhắn vài nhóm chat để trao đổi công việc. Vài tháng gần đây, 2 bàn tay chị Th. có biểu hiện tê nhiều. "Có lúc tôi đang nhập dữ liệu, các ngón tay tê quá, tôi phải dừng lại lắc vài cái rồi mới làm tiếp được" - chị Th. nói.

Làm rơi rớt đồ vật

Bác sĩ Nguyễn Xuân Anh - trưởng khoa vi phẫu tạo hình và phẫu thuật bàn tay Bệnh viện Sài Gòn ITO - đánh giá hội chứng ống cổ tay rất phổ biến trong cộng đồng, xuất hiện ở mọi giới và mọi lứa tuổi. Tỉ lệ nữ mắc nhiều gấp 3 lần nam giới, với độ tuổi thường gặp từ 46-60 và 10% trường hợp mắc phải dưới 30 tuổi.

Bác sĩ Huy Đổng cho hay hội chứng ống cổ tay là một triệu chứng gồm nhiều dấu hiệu, trong đó biểu hiện rõ nhất là tê nhẹ các đầu ngón tay, cổ tay. Sau đó, cơn đau tê rần xuất hiện thường xuyên hơn và có thể kéo dài liên tục, nhất là sau vận động quá sức hoặc cầm nắm quá lâu, quá lạnh.

 

Theo các bác sĩ, hội chứng ống cổ tay xảy ra khi mô xung quanh gập sưng lên, làm tăng áp lực, khiến dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay. Bệnh thường thấy ở những người trong độ tuổi trung niên và những người trong độ tuổi lao động có tính chất công việc phải cầm nắm, gắng sức và kéo dài liên tục như thợ khoan, tài xế lái xe đường xa, nhân viên văn phòng, nội trợ, nhân viên phục vụ...

Ngoài ra, những yếu tố thuận lợi như thời tiết lạnh, bị thấp khớp, ngủ sai tư thế... cũng gây ra hội chứng ống cổ tay.

Theo đó, bác sĩ Xuân Anh cảnh báo, trường hợp ở mức độ trung bình, bệnh nhân tê tay khi cầm nắm, nhưng khi thả lỏng duỗi bàn tay thì hết tê. Nhưng nếu dây thần kinh giữa bị chèn ép lâu dài mà không được xử lý, bệnh nhân sẽ tê bàn tay liên tục kể cả không cầm nắm và sẽ có tình trạng cầm nắm đồ vật yếu, đánh rơi đồ vật, thậm chí nhìn thấy bắp thịt ở gò cái bị teo (liệt cơ vùng mô cái).

"Khi chuyển sang giai đoạn nặng, cho dù can thiệp phẫu thuật, bàn tay cũng khó phục hồi như trước đây. Vì vậy, người dân nên khám, kiểm tra ngay khi có dấu hiệu đầu tiên là tê các đầu ngón tay liên quan đến làm việc" - bác sĩ Huy Đổng khuyên.

Để có kết luận chính xác bạn có mắc hội chứng ống cổ tay hay không, bác sĩ Xuân Anh cho biết bệnh nhân sẽ được đo điện cơ (chẩn đoán điện) nhằm xác định vị trí thần kinh bị chèn ép, đồng thời xác định được thần kinh bị tổn thương ở mức độ nào (nhẹ, trung bình hay nặng cần phẫu thuật).

Làm sao để phát hiện sớm?

Một sai lầm phổ biến là nhiều người không phân biệt được hội chứng ống cổ tay với phong thấp hay tê thấp vì các triệu chứng biểu hiện hao hao. Thậm chí, có người chủ quan cho rằng đây là bệnh của tuổi tác, trước sau gì cũng mắc phải nên lơ là các dấu hiệu nêu trên.

Vậy làm sao để phát hiện hội chứng ống cổ tay sớm và phân biệt với các bệnh khác? Bác sĩ Huy Đổng cho biết khi bạn có dấu hiệu tê, buốt, rần như kim châm ở các đầu ngón tay (đặc biệt là ngón trỏ và ngón giữa) sau vận động gắng sức, liên tục, kéo dài và những dấu hiệu này biến mất sau khi lắc tay hay nghỉ ngơi 10-15 phút, tuy nhiên chúng lại tái diễn khi làm việc trở lại thì bạn nên nghĩ ngay đến hội chứng ống cổ tay.

6 cách phòng tránh hội chứng ống cổ tay tại nhà

Theo các bác sĩ, người dân có thể tự phòng hội chứng ống cổ tay tại nhà và ngay trong lúc làm việc, bằng cách:

ảnh 2 - bàn tay sau phẫu thuật hcoct 3(read-only)

Bác sĩ khám tay sau mổ cho một bệnh nhân bị hội chứng ống cổ tay - Ảnh: XUÂN MAI

1. Giữ vệ sinh lao động đối với bàn tay: tránh tư thế cầm nắm thường xuyên, tránh động tác lặp đi lặp lại gập duỗi cổ tay, mang găng tay bảo hộ khi làm việc nặng, dùng miếng lót cổ tay silicon khi dùng bàn phím đánh máy...

2. Tập thể dục thư giãn cổ tay: chống bàn tay lên mặt phẳng bàn, tập gập căng cổ tay, giữ vài giây.

3. Điều trị các bệnh lý có thể gây hẹp ống cổ tay: gãy xương vùng cổ tay, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, viêm gân...

4. Ngâm tay vào nước muối ấm, sau đó massage vùng cổ tay và các ngón tay.

5. Thường xuyên tập lăn bi sắt hay bóp - thả lỏng bóng cao su.

 

XUÂN MAI

Nguồn: TTO


Tin - Bài khác
Bạn có biết chọn đúng nguồn đạm để tốt cho tim?
Đừng để cái miệng hại… cái thận
Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi dậy thì
3 thói quen buổi sáng của người thành công, bạn có không?
Những dấu hiệu đầu tiên của ung thư bạn cần phải biết
Nên ăn chất béo nào để không hại sức khoẻ?
4 thứ chúng ta thường chạm đến có nhiều vi khuẩn hơn cả bồn cầu
Những hậu quả bạn gái phải gánh chịu khi mang thai ngoài ý muốn
Nhiều hi vọng cho nam vô tinh
Bệnh sởi bùng phát khắp nơi
Kiểm tra sức khoẻ kiểu Nhật tại BV Chợ Rẫy: Phát hiện nhiều người mắc ung thư sớm
Biến chứng khủng khiếp do tiêm mỡ làm đẹp
Phát hiện 4 triệu chứng này thì nên đến bệnh viện ngay
Nghiệt ngã ung thư: Những cách chữa trị cần biết
Tại sao bạn hay 'lỡ hẹn' với mục tiêu?
Bệnh sởi gia tăng trái mùa ở cả trẻ em và người lớn
Những điều tuyệt vời khi 'bỏ rượu 1 tháng'
Đừng tiêm silicon không rõ nguồn gốc vào cơ thể!
Nếu bạn hay ăn dầu mỡ, hãy ăn nấm hương để giảm cholesterol
Không sử dụng bia điều trị ngộ độc rượu ethanol
Đừng chỉ tìm hạnh phúc
Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ nghiêm trọng
Bụng to thì... não nhỏ!
Điều nguy hiểm gì xảy ra khi bị thiếu máu?
Thức ăn thừa, khi nào còn ăn được, lúc nào phải vứt bỏ?
Những thực phẩm này chớ bao giờ hâm nóng bằng lò vi sóng
Bạn có tự tin 'sống ảo' bằng camera thường?
WHO khuyến cáo cách 'cứu mình' khỏi tai nạn giao thông
Những dấu hiệu sớm của ung thư phổi, chớ bỏ qua!
Tránh sai lầm khi sơ cứu người đột quỵ
Trang 1 trong 91Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này