TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
25 Tháng Ba 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật III Mùa Chay C: Thiên Chúa kiên nhẫn đợi chờ
Nhân hai biến cố lịch sử bi thương, Chúa Giêsu cho thấy sự cần thiết của việc sám hối. Đồng thời, qua dụ ngôn cây vả, Người nhấn mạnh việc Thiên Chúa vẫn luôn chờ đợi con người sinh hoa trái. ...

TIN TỨC

 
Thông báo: Chương trình chi tiết khám sức khoẻ, khám chữa bệnh cho người khuyết tật, trẻ mồ côi và người nghèo vào ngày Chủ Nhật 7/4/2019
Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM sẽ phối hợp với đoàn bác sĩ, chuyên viên y tế của nhiều bệnh viện tại TP.HCM, đoàn nha sĩ của Hội Răng Hàm Mặt TP.HCM, các tình nguyện viên, các nhà hảo tâm và đặc biệt với Hội đồng Quản trị, Ban Giám hiệu, Phụ huynh và học sinh Trường Sao Việt để thực hiện các chương trình khám sức khoẻ, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc cho người khuyết tật, trẻ mồ côi và người nghèo vào ngày Chủ Nhật 7/4/2019, tại Trường Sao Việt, Khu Dân cư Himlam, Q.7, TP.HCM. ...
 
Đức Thánh Cha cầu nguyện cho Nicaragua, Nigeria và Mali
ĐTC Phanxicô: Đừng lạm dụng lòng thương xót của Thiên Chúa với sự lười biếng tâm linh
ĐTC cổ vũ "du lịch chất lượng cao"
Giáo hội Úc hướng tới Công đồng Toàn thể năm 2020
ĐTC tiếp đoàn đại biểu quốc hội Tiệp và Slovak
ĐTC đau buồn vì tai nạn chìm phà ở Iraq

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
3 trường ĐH liên kết thành ĐH?
Hy vọng chữa HIV từ các liệu pháp tiềm năng
Núp bóng tư vấn đầu tư, đẩy lãi vay lên trời
Chuyện Công viên 23.9: 'Con ơi, công lý đã có mắt!'
Du thuyền chở 1.300 người gặp nạn trên vùng biển Na Uy
Phát hiện hoá thạch của nhiều loài sinh vật mới

GIAO LƯU

 
VÌ SAO KHÔNG THỂ LẤY ĐƯỢC NGƯỜI MÌNH YÊU ?
Một hôm, có chàng trai trẻ đến thăm nhà hiền triết và thỉnh hỏi ngài rằng: “Vì sao người ta không thể lấy được người mình yêu?“. Nghe câu hỏi của chàng thanh niên, nhà hiền triết mỉm cười, nhìn cậu và đáp... ...
 
Cháo thanh nhiệt giải thử
5 điều kỳ diệu cho cơ thể với bài tập nằm đưa chân lên cao
Lão bán muối và lớp học ở Biển Hồ


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 35
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 35

53.492.762

 Chi tiết
4 bài tập kỳ lạ giúp rèn luyện não
(Cập nhật: 01/01/2019 05:49:19)

 

4 bài tập kỳ lạ giúp rèn luyện não

Bộ não cũng như cơ bắp luôn cần hoạt động và được kích thích để khoẻ mạnh. Một số mẹo đơn giản có thể giúp bộ não được rèn luyện và mang lại lợi ích sức khoẻ lâu dài.

 
 
 
Đánh răng bằng tay không thuận có thể tăng cường khả năng cảm nhận xác giác của bàn tay - Ảnh: Shutterstock
Đánh răng bằng tay không thuận có thể tăng cường khả năng cảm nhận xác giác của bàn tay - Ảnh: Shutterstock
 
 
Đánh răng bằng tay không thuận
Các nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động nhiều hơn ở vùng bán cầu não kiểm soát phần không thuận của cơ thể sẽ giúp tăng cường khả năng cảm nhận xúc giác của bàn tay, theo Reader’s Digest.
 
Cách được các chuyên gia khuyến khích làm là hãy thử thoa kem đánh răng lên bàn chải và đánh răng bằng tay không thuận.
 
Thay đổi các hoạt động quen thuộc
Các nghiên cứu não cho thấy những hoạt động và trải nghiệm mới lạ có thể kích thích nhiều vùng não khác nhau, giúp tăng cường hoạt động não ở những vùng đó.
 
Tuy nhiên, sự kích thích sẽ giảm khi các hoạt động mới lạ này diễn ra thường xuyên và trở thành quen thuộc.
 
Một cách rèn luyện não được các chuyên gia khuyến cáo là hãy thử những hoạt động mới vào buổi sáng. Ví dụ nếu bình thường bạn thay đồ rồi mới ăn sáng thì hãy thử làm ngược lại. Nếu hay dắt chó đi dạo thì hãy chọn con đường khác thay vì đường cũ.
 
Tham gia một buổi sáng tạo nghệ thuật
Nghệ thuật có khả năng kích hoạt các vùng phi ngôn ngữ và cảm xúc của vỏ não. Ví dụ khi bạn vẽ, những phần não chịu trách nhiệm ghi nhớ, kiểm soát màu sắc, hình dạng và cấu trúc sẽ được kích thích, theo Reader’s Digest.
 
Cách rèn luyện não là hãy thử vẽ một cái gì đó liên quan đến một chủ đề cụ thể, chẳng hạn như mùa trong năm, một trạng thái cảm xúc hay khung cảnh của một câu chuyện.
 
Tăng cường liên kết xã hội. Các bằng chứng khoa học cho thấy thiếu liên kết xã hội sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nhận thức tổng thể của não bộ.
 
Một trong những cách rèn luyện não bằng hình thức tăng liên kết xã hội là hãy giao tiếp nhiều hơn với mọi người. Nếu muốn mua đồ uống thì thay vì đến máy bàn hàng tự động, hãy tìm đến người bán tạp hoá. Khi mua hàng, thay vì quẹt thẻ hãy đến thanh toán và có tương tác với nhân viên thu ngân, các chuyên gia khuyến cáo.
 
 
NGỌC QUÝ

 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Ăn gì cũng sợ!
4 thứ trong nhà có thể âm thầm gây tổn hại sức khỏe
Tự chữa bệnh nhẹ từ nhà bếp
Bệnh về tim mạch có tỉ lệ tử vong hàng đầu ở Việt Nam
Những thực phẩm không nên ăn cùng nhau
Tăng miễn dịch trong mùa lạnh ra sao?
Bị ung thư không nên ăn thịt?
Khuyến cáo lựa chọn và sử dụng nấm trong chế biến thực phẩm
Sơ chế đúng cách để đảm bảo an toàn thực phẩm bữa ăn gia đình
Phòng ngộ độc rượu ngày tết và mùa lễ hội
9 cách hữu hiệu để đánh bay căng thẳng
Ba giai đoạn cô đơn nhất đời người
Lưu ý khi chọn và sử dụng màng bọc thực phẩm
'Đánh bay' giông tố cuộc đời
Công thức 10 cộng 90 để hạnh phúc
Trà sả giúp chữa chứng thiếu máu
Tác hại do lạm dụng rượu
Dinh dưỡng cho mẹ bầu
4 hiểu sai về bệnh tiểu đường cần bỏ ngay!
Lấy ráy tai rất... đã nhưng chớ nên làm!
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh gia đình
Gia tăng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Giúp đỡ người khác sẽ mang lại sức khoẻ, hạnh phúc cho bạn
Ngăn chặn nguy cơ gây ung thư và các bệnh mạn tính
Có thể phát hiện nguy cơ hen suyễn chỉ qua... 6 câu hỏi
10 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ
Bỏ ngay 3 thói quen xấu sau để hết đau cổ
5 thói quen buổi tối giúp thức dậy sảng khoái hơn
Xốc tinh thần lên trong 10 phút
Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố
Trang 1 trong 89Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này