TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
16 Tháng Giêng 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Lễ Chúa Giêsu chịu phép rửa: Được tuyển chọn và sai đi thi ân giáng phúc
Biến cố Đức Giêsu chịu Phép Rửa cho thấy Vị Cứu Tinh, Người Tôi Trung của Đức Chúa mà Ngôn Sứ Isaia tiên báo đã xuất hiện với những dấu hiệu đi kèm để minh chứng tính xác thực của Người: hoà vào giữa dòng người đang lãnh nhận Phép Rửa của Gioan Tẩy Giả. ...

TIN TỨC

 
Dự thảo chương trình hoạt động năm 2019 của Ban Y tế Xã hội
Chúng tôi xin tóm tắt một số hoạt động chính yếu của Ban Y tế Xã hội sẽ thực hiện cho các người khuyết tật, mồ côi, nghèo khổ theo chương trình hành động năm 2019. Ban Y tế Xã hội của Hội Bảo Trợ dự định thực hiện một số công tác chính sau đây. Kính mời tất cả các anh chị cùng tham dự. Kính chúc các anh chị luôn an mạnh, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc trong Năm Mới. ...
 
ĐTC Phanxicô: Sống dấn thân với lời hứa khi lãnh nhận Bí tích Thánh Tẩy
Lễ Chúa Giêsu chịu Phép rửa
ĐTC Phanxicô sẽ viếng thăm Rumani
Ban nhạc rock các linh mục trình diễn tại Panama
ĐTC tiếp kiến Hiệp hội Giáo sử Italia
ĐTC viếng thăm Đan viện Thánh Clara, tỉnh Perugia

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Cuộc trốn chạy khuấy động thế giới của cô gái Saudi
Cuộc gặp định mệnh
Chữa thành công 2 bệnh di truyền hiếm gặp
Mong cải thiện chất lượng phục vụ hành chính
Lên 'phây' bán quà tết
Về quê dịp Tết: Để đường đi bớt gian nan

GIAO LƯU

 
Ba trẻ tử vong sau tiêm ComBE Five, Bộ Y tế vào cuộc
Khác với văcxin Quinvaxem (theo dõi 30 phút sau tiêm), phản ứng sau tiêm văcxin ComBE Five đến muộn hơn, nhiều trẻ sốt muộn. Gia đình cần theo dõi trẻ kỹ 1-2 ngày sau tiêm. ...
 
Thầy giáo hiến đất xây làng, trồng cây làm kinh tế
Những điều tuyệt vời khi 'bỏ rượu 1 tháng'
Tiếng lạo xạo ở đầu gối cảnh báo điều gì?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 41
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 41

51.881.884

 Chi tiết
4 bài tập kỳ lạ giúp rèn luyện não
(Cập nhật: 01/01/2019 05:49:19)

 

4 bài tập kỳ lạ giúp rèn luyện não

Bộ não cũng như cơ bắp luôn cần hoạt động và được kích thích để khoẻ mạnh. Một số mẹo đơn giản có thể giúp bộ não được rèn luyện và mang lại lợi ích sức khoẻ lâu dài.

 
 
 
Đánh răng bằng tay không thuận có thể tăng cường khả năng cảm nhận xác giác của bàn tay - Ảnh: Shutterstock
Đánh răng bằng tay không thuận có thể tăng cường khả năng cảm nhận xác giác của bàn tay - Ảnh: Shutterstock
 
 
Đánh răng bằng tay không thuận
Các nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động nhiều hơn ở vùng bán cầu não kiểm soát phần không thuận của cơ thể sẽ giúp tăng cường khả năng cảm nhận xúc giác của bàn tay, theo Reader’s Digest.
 
Cách được các chuyên gia khuyến khích làm là hãy thử thoa kem đánh răng lên bàn chải và đánh răng bằng tay không thuận.
 
Thay đổi các hoạt động quen thuộc
Các nghiên cứu não cho thấy những hoạt động và trải nghiệm mới lạ có thể kích thích nhiều vùng não khác nhau, giúp tăng cường hoạt động não ở những vùng đó.
 
Tuy nhiên, sự kích thích sẽ giảm khi các hoạt động mới lạ này diễn ra thường xuyên và trở thành quen thuộc.
 
Một cách rèn luyện não được các chuyên gia khuyến cáo là hãy thử những hoạt động mới vào buổi sáng. Ví dụ nếu bình thường bạn thay đồ rồi mới ăn sáng thì hãy thử làm ngược lại. Nếu hay dắt chó đi dạo thì hãy chọn con đường khác thay vì đường cũ.
 
Tham gia một buổi sáng tạo nghệ thuật
Nghệ thuật có khả năng kích hoạt các vùng phi ngôn ngữ và cảm xúc của vỏ não. Ví dụ khi bạn vẽ, những phần não chịu trách nhiệm ghi nhớ, kiểm soát màu sắc, hình dạng và cấu trúc sẽ được kích thích, theo Reader’s Digest.
 
Cách rèn luyện não là hãy thử vẽ một cái gì đó liên quan đến một chủ đề cụ thể, chẳng hạn như mùa trong năm, một trạng thái cảm xúc hay khung cảnh của một câu chuyện.
 
Tăng cường liên kết xã hội. Các bằng chứng khoa học cho thấy thiếu liên kết xã hội sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng nhận thức tổng thể của não bộ.
 
Một trong những cách rèn luyện não bằng hình thức tăng liên kết xã hội là hãy giao tiếp nhiều hơn với mọi người. Nếu muốn mua đồ uống thì thay vì đến máy bàn hàng tự động, hãy tìm đến người bán tạp hoá. Khi mua hàng, thay vì quẹt thẻ hãy đến thanh toán và có tương tác với nhân viên thu ngân, các chuyên gia khuyến cáo.
 
 
NGỌC QUÝ

 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Ăn gì cũng sợ!
4 thứ trong nhà có thể âm thầm gây tổn hại sức khỏe
Tự chữa bệnh nhẹ từ nhà bếp
Bệnh về tim mạch có tỉ lệ tử vong hàng đầu ở Việt Nam
Những thực phẩm không nên ăn cùng nhau
Tăng miễn dịch trong mùa lạnh ra sao?
Bị ung thư không nên ăn thịt?
Khuyến cáo lựa chọn và sử dụng nấm trong chế biến thực phẩm
Sơ chế đúng cách để đảm bảo an toàn thực phẩm bữa ăn gia đình
Phòng ngộ độc rượu ngày tết và mùa lễ hội
9 cách hữu hiệu để đánh bay căng thẳng
Ba giai đoạn cô đơn nhất đời người
Lưu ý khi chọn và sử dụng màng bọc thực phẩm
'Đánh bay' giông tố cuộc đời
Công thức 10 cộng 90 để hạnh phúc
Trà sả giúp chữa chứng thiếu máu
Tác hại do lạm dụng rượu
Dinh dưỡng cho mẹ bầu
4 hiểu sai về bệnh tiểu đường cần bỏ ngay!
Lấy ráy tai rất... đã nhưng chớ nên làm!
Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh gia đình
Gia tăng bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Giúp đỡ người khác sẽ mang lại sức khoẻ, hạnh phúc cho bạn
Ngăn chặn nguy cơ gây ung thư và các bệnh mạn tính
Có thể phát hiện nguy cơ hen suyễn chỉ qua... 6 câu hỏi
10 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ
Bỏ ngay 3 thói quen xấu sau để hết đau cổ
5 thói quen buổi tối giúp thức dậy sảng khoái hơn
Xốc tinh thần lên trong 10 phút
Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố
Trang 1 trong 89Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này