TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
26 Tháng Sáu 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật Lễ Mình Máu Thánh Chúa Kitô: Người “đầu bếp” Thánh Thể
Khi yêu cầu chúng ta: “Anh em hãy làm việc này”, Đức Giêsu Kitô không chỉ muốn ta tham dự bữa tiệc như những thực khách, nhưng còn đòi hỏi ta thành người đầu bếp để dọn nên bữa tiệc Mình Máu Thánh Chúa cho con người. ...

TIN TỨC

 
Tuần lễ Giáo lý 2019: Giáo huấn Xã hội Công giáo về Con người
Trong Tuần lễ Giáo lý 2019, từ 22/7 đến 25/7/2019, mỗi ngày từ 18g00 đến 20g30, tại Trung tâm Mục vụ Sài Gòn, Lm. Antôn Nguyễn Ngọc Sơn sẽ trình bày về Giáo huấn Xã hội Công giáo về Con người. Mời các bạn tham dự. ...
 
Đừng rước lễ như thói quen, nhưng như lần đầu
ĐTC cử hành lễ Mình Máu Thánh và kiệu Thánh Thể ở Casal Bertone
ĐTC công bố đề tài Ngày Quốc tế Giới trẻ tại Lisboa 2022
ĐTC tiếp 500 bác sĩ Công giáo quốc tế
Hàng triệu người Ba Lan tham gia các cuộc rước kiệu Thánh Thể
Hơn 111 triệu Euro giúp các Giáo Hội đau khổ

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Thư viện tư: thêm cảm hứng đọc cho xã hội
'Độ ta không độ nàng' đang là hot trend kìa, có nghe chưa?
Lúa hè thu chờ giải cứu, nông dân đứng ngồi không yên
Địa ốc Alibaba nhận của khách hàng hơn 771 tỉ đồng
Mực khô không bán được sang Trung Quốc, ngư dân lo héo hon
Việt Nam và EU chốt ngày ký hiệp định EVFTA vào 30-6

GIAO LƯU

 
Mèo cào nguy hiểm như chó cắn
Một bệnh nhi 11 tuổi (ở Tuyên Quang) tử vong do mèo cào. Nguyên nhân hai tháng trước đó bệnh nhi bị mèo nhà hàng xóm cào mấy vết vào lưng và tay, bệnh dại lây từ động vật khiến bệnh nhi sợ gió, rét run, rùng mình, sợ ánh sáng, tiếng ồn. ...
 
Ngồi xem tivi càng nhiều càng dễ mắc nhiều bệnh
Trị bệnh bằng thuốc cam không rõ nguồn gốc, nhiều trẻ bị nhiễm chì phải nhập viện
Thi THPT quốc gia 2019: Đề toán 'dễ thở', thí sinh tự tin đạt điểm trên trung bình


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 231
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 231

55.731.518

 Chi tiết
Những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ bệnh gan
(Cập nhật: 05/10/2018 09:31:59)

 

Những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ bệnh gan

Uống rượu không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây hại cho gan của bạn. Sau đây là những điều bạn cần biết để hạ thấp rủi ro mắc bệnh gan, theo trang Reader’s Digest.

 
 
 
 /// Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
 
 
Thử chế độ ăn Địa Trung Hải
Một chế độ ăn cân bằng và lành mạnh tốt cho gan của bạn. Các chuyên gia khuyến nghị một chế độ ăn Địa Trung Hải, vốn chứa nhiều chất béo lành mạnh như bơ, carbohydrate thấp và các protein lành mạnh, đặc biệt là cá.
 
Ăn thêm thực phẩm giàu chất chống ô xy hoá
Gan là hàng rào phòng thủ chống lại thế giới bên ngoài. Mọi người có thể tăng cường hàng rào phòng thủ đó bằng cách ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống ô xy hóa như quả việt quất, nam việt quất…, theo trang Reader’s Digest.
 
Hạn chế hấp thu rượu
Khi nói đến bệnh gan nhiễm mỡ, tác nhân rủi ro nguy hiểm và rõ ràng nhất là mức hấp thu rượu.
 
Các chuyên gia khuyến nghị uống rượu vừa phải, nghĩa là không hơn 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và 2 ly mỗi ngày đối với đàn ông.
 
Bỏ hút thuốc
Hút thuốc là việc bạn nên bỏ nếu muốn khoẻ mạnh. Thuốc lá tác động gián tiếp đến gan. Các hoá chất độc hại trong khói thuốc có thể tìm đến gan và gây căng thẳng ô xy hoá làm sản sinh các gốc tự do vốn có thể tác động xấu đến những tế bào gan.
 
Tăng cường vận động 
Dù không có khuyến nghị chính thức nào về việc vận động vì sức khỏe gan, các chuyên gia nói rằng một số dữ liệu cho thấy vận động hơn 150 phút mỗi tuần có thể có lợi cho gan.
 
"Chia tay" viên bổ sung
Cơ quan Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) không đánh giá sự an toàn và hiệu quả của các viên thuốc bổ sung trước khi chúng được tung ra thị trường.
 
Các chuyên gia khuyến nghị nên tránh viên bổ sung, đặc biệt những loại được tuyên bố là “sạch”. Độc tính cho gan từ viên bổ sung và thuốc thay thế là phổ biến, theo trang Reader’s Digest.
 
Chăm sóc răng
Các chuyên gia tin rằng có thể có một mối liên hệ đáng quan tâm giữa sức khoẻ răng miệng và bệnh gan. Viêm nướu hay răng có thể có liên quan đến tình trạng viêm trong cơ thể và gan.
 
 
QUYÊN QUÂN

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Cá biển tốt cho sức khoẻ như thế nào?
Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn ăn kiêng tinh bột?
5 căn bệnh tiềm ẩn khiến cơ thể hay mệt mỏi
4 dấu hiệu đáng sợ của chứng phình mạch máu não ai cũng nên biết
5 thực phẩm cần hạn chế để tim khoẻ hơn
Môi trường làm việc tệ hại ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Nguy cơ khi dùng nhiều thuốc cùng lúc
7 dấu hiệu cảnh báo bạn… ngủ quá nhiều
Chớ uống thuốc bổ, thảo dược với thuốc theo toa
Những dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường ở phụ nữ
Muốn trẻ khoẻ nên siêng ăn nấm!
‘Bom nổ chậm’ từ điện thoại di động đang sạc pin
Giữ cơ thể khoẻ mạnh nhờ khiêu vũ
Tuổi 30 và 7 vấn đề sức khoẻ phụ nữ thường gặp
Ăn gì để bảo vệ túi mật?
Cẩn thận với 'xà lam' chất nhờn ma quái
Hạn chế ăn gì khi bị viêm khớp?
Ma tuý đá ngày càng độc
6 vật dụng trong nhà có thể gây ung thư mà nhiều người không biết
Nước lọc phải là loại nước uống quan trọng nhất
4 sai lầm trong vệ sinh cá nhân mà nhiều người hay mắc
Thời đại công nghệ, con người ngày càng ít quan tâm đến nhau?
5 dấu hiệu thầm lặng của tắc động mạch
4 cách liên quan đến ăn uống giúp giảm mỡ máu
4 nguyên nhân gây tăng cân đột ngột bạn cần biết
Mang kính sát tròng trong khi bơi, cô gái suýt bị mù
Những cách tự nhiên 'chống' lại bệnh cường giáp và suy giáp
Bác sĩ ơi: Thịt chó, mèo có gì đặc biệt hơn các loại thịt khác?
Ăn bắp cải tím phòng ung thư
Cô gái phải cắt bỏ ngón tay vì thói quen cắn móng tay tai hại?
Trang 1 trong 84Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này