TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
18 Tháng Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 4: Giải nghĩa được tình yêu
Yêu là một trong các hành động thường ngày của con người, liên hệ mật thiết với sự sống: sống để yêu và yêu để sống. Tình yêu vừa là cội nguồn tạo ra sự sống vừa là cùng đích của sự sống. ...

TIN TỨC

 
Thông báo II Về khám sức khoẻ ngày Chủ Nhật 24/2/2019 cho đồng bào ở xã Hoà Bắc, Di Linh, Lâm Đồng
LTS: Để bảo đảm sức khoẻ và an toàn cho các thành viên tham dự nên Ban tổ chức đã thay đổi chương trình, thay vì đi đêm lúc 11g chiều Thứ Bảy 23/2/2019 và làm việc ngay sáng hôm sau, chúng tôi xin đổi giờ khởi hành: đoàn sẽ đi sớm hơn, lúc 14g00 chiều Thứ Bảy, đến nơi lúc khoảng 19g, ăn tối, và ngủ đêm tại Bảo Lộc. Sáng Chủ Nhật mới di chuyển đến chỗ khám. Xin thông báo lại với các anh chị tham dự viên. Xin thông cảm và thứ lỗi cho chúng tôi. Ban Tổ chức. ...
 
Kinh Truyền Tin với Đức Thánh Cha: 17-2-2019
Cựu Hồng y McCarrick bị Toà Thánh buộc hồi tục
Các vị lãnh đạo Toà Thánh gặp gỡ chính quyền Italia
ĐTC kêu gọi đừng sợ hãi người di cư và tị nạn
Phỏng vấn Sr. Maria Đặng Thị Hoàng về Trại Phong Quy Hoà
ĐTC gặp đại diện các dân tộc bản địa tại IFAD

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Cần dẹp bỏ việc dâng sao giải hạn
Chi mạnh Quỹ bình ổn, giữ nguyên giá xăng dầu
Kiến nghị Thủ tướng thúc tiến độ dự án nhà ga T3 Tân Sơn Nhất
Nở rộ dịch vụ giúp rút tiền mặt từ thẻ tín dụng
Người Trung Quốc ngại sinh con thứ hai vì chi phí đắt đỏ
Mở rộng giáo dục quốc tế tại VN

GIAO LƯU

 
Làm gì để không phải 'run sợ' trước dịch sởi tái xuất?
Tiến bộ khoa học giữa các quốc gia, khu vực không đồng đều; các thành tích đạt được về tỉ lệ bao phủ văcxin ở cấp quốc gia có thể "che lấp" thực tế địa phương…, được xem là nguyên nhân “gốc rễ” cho sự trở lại của dịch sởi, theo WHO. ...
 
5 yếu tố nguy cơ gây bệnh tim lạ đời
Hơn 9.000 thí sinh đăng ký dự thi năng lực ĐH Quốc gia TP.HCM
Bổ sung nhiều ngành nghề trình độ trung cấp, CĐ


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 31
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 31

52.701.134

 Chi tiết
Tuổi 30 và 7 vấn đề sức khoẻ phụ nữ thường gặp
(Cập nhật: 24/09/2018 09:14:17)

 

Tuổi 30 và 7 vấn đề sức khoẻ phụ nữ thường gặp

Bước vào độ tuổi 30, việc đầu tư chăm sóc sức khoẻ đối với phụ nữ là rất quan trọng. Các chị em cần lưu ý đến những triệu chứng phổ biến ở lứa tuổi 30 như sau.
 
 
 
 
Duy trì trọng lượng cân bằng để phòng ngừa các bệnh phổ biến ở độ tuổi 30
 /// Ảnh: Shutterstock

Duy trì trọng lượng cân bằng để phòng ngừa các bệnh phổ biến ở độ tuổi 30  ẢNH: SHUTTERSTOCK

 
1. Khối u ở vú hoặc thay đổi cấu trúc da của vú. Mặc dù ung thư vú có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi song phổ biến hơn ở phụ nữ trung niên. Nguy cơ ung thư vú tăng lên khi bạn già đi. Theo dõi mọi sự thay đổi ở vú. Sự hiện diện của cục u hoặc da vùng vú hoặc núm vú thay đổi đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư vú. Phát hiện sớm ung thư giúp rút ngắn quá trình điều trị.
 
2. Nghiên cứu chỉ ra rằng cơ hội mang thai bắt đầu giảm vào giữa những năm 30 tuổi. Đó là do giảm tần suất rụng trứng, giảm dịch cổ tử cung, chất lượng trứng kém và tăng các vấn đề sức khỏe mãn tính.
 
Ngoài ra, mất cân bằng nội tiết tố, khối u hoặc u nang có thể là những lý do tiềm tàng khiến bạn khó thụ thai.
 
3. Rụng tóc đột ngột là một trong những điều bạn nên chú ý khi ở độ tuổi 30. Thông thường mất từ 50 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, rụng tóc quá mức do nang lông không phát triển có thể cho thấy các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Căng thẳng và sinh con là lý do chính khiến rụng tóc quá mức. Bên cạnh đó, thiếu chất sắt cũng gây rụng tóc.
 
Vì vậy ở độ tuổi 30, nên kiểm tra mức hemoglobin thường xuyên để xác định xem bạn có bị thiếu máu hay không, theo Boldsky. Rụng tóc cũng có thể do thiếu vitamin D. Mất cân bằng nội tiết tố (đôi khi do uống thuốc tránh thai gây ra) cũng dẫn đến rụng tóc nhiều.
 
4. Thừa cân, uống thuốc tránh thai hoặc liệu pháp nội tiết tố là những lý do khiến phụ nữ dễ bị huyết áp cao. Một số thuốc giảm cân và thuốc chống trầm cảm cũng dẫn đến các vấn đề huyết áp cao. Một phụ nữ có tiền sử huyết áp cao cũng phải đối mặt với các biến chứng trong thời gian mang thai và do đó sẽ cần theo dõi chặt chẽ. Nạp quá nhiều muối sau độ tuổi 30 cũng liên quan đến tăng huyết áp.
 
Căng thẳng cùng với thiếu hoạt động thể chất (nhất là ở dân văn phòng thường ngồi nhiều) dẫn đến tăng huyết áp, từ đó gây bệnh thận và suy thận. Tăng huyết áp, khi không được điều trị, làm tổn thương các mạch máu và các bộ lọc trong thận, khiến quá trình loại bỏ các chất thải từ cơ thể vô cùng khó khăn.
 
5. Bất ngờ tăng cân báo hiệu các vấn đề sức khỏe khác nhau. Cho dù bạn tập thể dục tốt như thế nào hoặc chế độ ăn uống ra sao, nếu bạn khó giảm cân trong thời gian dài thì có thể do mắc các bệnh như tuyến giáp, cholesterol, tiểu đường hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
 
Điều quan trọng là ở độ tuổi 30, bạn nên kiểm tra tuyến giáp thường xuyên cùng với xét nghiệm cholesterol và tiểu đường. Phụ nữ bị PCOS có thể thấy việc giảm cân rất khó. Đây là một rối loạn nội tiết tố và phụ nữ bị PCOS có mức độ nội tiết tố nam cao cũng như kháng insulin. Những phụ nữ này còn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và nhiều vấn đề liên quan đến tim mạch.
 
6. Ở độ tuổi 30, các vấn đề về tuyến giáp thường phổ biến, khiến bạn dễ bị mệt mỏi kéo dài. Dùng thuốc tuyến giáp thích hợp có thể giúp điều trị cơn mệt mỏi này. Thiếu máu và tiểu đường cũng gây mệt mỏi. Sau 30 tuổi, điều quan trọng là bạn phải thường xuyên tự kiểm tra tình trạng thiếu máu và lượng đường huyết.
 
7. Giảm thị lực. Một trong những lý do chính khiến thị lực bị ảnh hưởng sau 30 tuổi là thiếu hụt dinh dưỡng. Thiếu vitamin A, C, E và kẽm (có nhiều trong rau củ, thịt bò, hạt bí đỏ…) có thể khiến mắt mờ.
 
Các chất dinh dưỡng này rất cần thiết để làm chậm thoái hoá điểm vàng, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa. Những cơn đau nửa đầu thường xuyên ở tuổi 30 cũng có thể gây ra hàng loạt vấn đề liên quan đến thị lực.
 
 
THẾ PHƯƠNG

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
‘Bom nổ chậm’ từ điện thoại di động đang sạc pin
Giữ cơ thể khoẻ mạnh nhờ khiêu vũ
Ăn gì để bảo vệ túi mật?
Cẩn thận với 'xà lam' chất nhờn ma quái
Hạn chế ăn gì khi bị viêm khớp?
Ma tuý đá ngày càng độc
6 vật dụng trong nhà có thể gây ung thư mà nhiều người không biết
Nước lọc phải là loại nước uống quan trọng nhất
4 sai lầm trong vệ sinh cá nhân mà nhiều người hay mắc
Thời đại công nghệ, con người ngày càng ít quan tâm đến nhau?
5 dấu hiệu thầm lặng của tắc động mạch
4 cách liên quan đến ăn uống giúp giảm mỡ máu
4 nguyên nhân gây tăng cân đột ngột bạn cần biết
Mang kính sát tròng trong khi bơi, cô gái suýt bị mù
Những cách tự nhiên 'chống' lại bệnh cường giáp và suy giáp
Bác sĩ ơi: Thịt chó, mèo có gì đặc biệt hơn các loại thịt khác?
Ăn bắp cải tím phòng ung thư
Cô gái phải cắt bỏ ngón tay vì thói quen cắn móng tay tai hại?
7 dấu hiệu cho thấy cuộc sống của bạn đang dần rơi vào bế tắc
Chớ coi thường đầy bụng, khó tiêu kéo dài... mà không khám bệnh
Những thói quen xấu gây hại cho mắt cần bỏ ngay!
Đừng thiếu mướp trong bữa ăn!
Quan tâm chính mình
Chữa lành tổn thương bằng... viết lách
Trị bệnh bằng tế bào gốc
Cách nhận biết nốt ruồi ung thư
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất sắt, chớ xem thường!
Chuyên gia chỉ 4 cách giúp duy trì sức khoẻ thận lâu dài
6 dấu hiệu ở bàn chân 'tố cáo' tình trạng sức khoẻ của bạn
Muốn sống thọ hơn? Hãy nghỉ phép ít nhất 3 tuần/năm
Trang 1 trong 84Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này