TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
13 Tháng Mười Hai 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật III Mùa Vọng A 2019: Loan báo Chúa Kitô đã đến
Đức Giêsu đưa ra những dấu hiệu đầy tính nhân bản cho ông Gioan và mọi người đang hy vọng vào Đấng Mêsia, vào vương quốc kỳ diệu của Thiên Chúa. Tại sao Chúa Giêsu lại dùng những dấu hiệu ấy ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2 Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở Huyện Cư Jút, tỉnh Đăk Nông, ngày 14 và 15/12/2019
Ban Tổ chức đã nhận được giấy cho phép của Sở Y tế tỉnh Đăk Nông.Chúng tôi xin gửi tiếp thông báo về chuyến đi với phần sửa đổi in bằng mực đỏ để các anh chị biết những điểm mới so với thông báo cũ.Ngoài việc khám chữa bệnh, chúng ta còn nhằm giúp đồng bào thiểu số đang khốn đốn sau một mùa cà phê thất bại vì giá thu mua không đủ chi phí cho tiền phân bón và nhiều gia đình nghèo khổ lâm cảnh túng đói. Chúng tôi dự trù sẽ giúp 500 phần quà, mỗi phần gồm 10 ký gạo và một thùng mì cho mỗi gia đình nghèo, không kể quần áo mới và đồ ăn. Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. ...
 
Kinh Truyền Tin 08/12: Lòng bác ái không trưng bày như chiếc cúp
ĐHY Tagle được bổ nhiệm làm Bộ trưởng Bộ Truyền giáo
Đức Thánh Cha tiếp các tổ chức phi chính phủ lấy cảm hứng từ Công giáo
ĐTC gặp hiệp hội những nhà làm điện ảnh Công giáo Ý
Triển lãm 100 hang đá tại Vatican
ĐTC sẽ cử hành Thánh lễ cho cộng đoàn Philippines ở Roma

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
'Phụ huynh rất sai khi so sánh con mình với con người khác'
TP.HCM: Hiệu trưởng chịu trách nhiệm hoạt động đưa đón học sinh của trường
Thúc đẩy thanh toán không tiền mặt: cần tránh bên trọng, bên khinh
Hụt thu hơn 13.000 tỉ đồng do cam kết các FTA
Mỹ sẵn sàng linh động trong đàm phán với Triều Tiên
Nhà thầu Trung Quốc lại xin khất trả 7 tuyến đường mượn thi công cao tốc

GIAO LƯU

 
Bạn có bị khó thở không? Hãy thử những cách sau
Cảm thấy không đủ không khí để thở hay còn gọi là khó thở, xảy ra khi gặp vấn đề khi hít thở. Điều này gây khó khăn khi hít không khí vào phổi. ...
 
Trường ĐH Khoa học tự nhiên TP.HCM tuyển thêm 6 ngành mới trong năm 2020
Bài thi mẫu kỳ thi năng lực ĐH Quốc gia TP.HCM 2020
Bộ GD-ĐT không công bố đề minh họa, cần chú ý gì khi ôn tập?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 72
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 72

59.609.543

 Chi tiết
Những thói quen xấu gây hại cho mắt cần bỏ ngay!
(Cập nhật: 09/09/2018 12:01:15)

 

Những thói quen xấu gây hại cho mắt cần bỏ ngay!

Mắt là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể nên cần được bảo vệ, chăm sóc hợp lý. Bạn nên tránh các thói quen sau để giảm thiểu nguy cơ gây hại cho mắt.

 
 
 
Cần kiểm tra mắt mỗi 6 tháng	 /// Shutterstock

Cần kiểm tra mắt mỗi 6 tháng   SHUTTERSTOCK

 
Hút thuốc lá. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật Mỹ (CDC), hút thuốc lá ảnh hưởng đến sức khoẻ của mắt vì làm tăng nguy cơ đục thuỷ tinh thể và thoái hoá điểm vàng - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù loà.
 
Không đeo kính mát. Hiệp hội Quang học Mỹ cho biết đeo kính râm chống tia cực tím (UV) là cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề về thị lực. Ra ngoài nắng không đeo kính râm, để mắt tiếp xúc với tia UV có thể gây ra bệnh viêm mắt với các triệu chứng như mắt đỏ, chảy nước mắt quá mức và mẫn cảm với ánh sáng.
 
Lạm dụng thiết bị điện tử. Chằm chằm nhìn vào màn hình máy tính bảng, điện thoại trong thời gian dài gây chảy nước mắt hoặc mỏi mắt. Việc lạm dụng thiết bị điện tử khiến bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ màn hình ảnh hưởng đến mắt và quá trình này làm gián đoạn chu kỳ ngủ, khiến bạn khó ngủ hơn vào ban đêm.
 
Không ăn đủ rau củ quả. Một chế độ ăn uống bổ sung nhiều loại rau củ sẽ thúc đẩy sức khỏe của các phần khác nhau của mắt. Rau quả chứa các chất chống ô xy hóa thiết yếu và vitamin có tác dụng bảo vệ võng mạc của mắt. Trái cây giàu các dưỡng chất như vitamin C, vitamin E, kẽm, vitamin A giữ đôi mắt khoẻ mạnh.
 
Lạm dụng thuốc nhỏ mắt không kê đơn. Khi bị khô hoặc đỏ mắt, chúng ta thường sử dụng thuốc nhỏ mắt. Tuy nhiên, sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không có sự chỉ định của bác sĩ thường gây hại nhiều hơn là tốt. Các hoá chất được sử dụng để bảo quản thuốc nhỏ mắt có thể gây kích ứng mắt.
 
Dụi mắt. Khi chất lạ rơi vào mắt, bạn ngay lập tức dụi mắt liên tục. Điều này có thể dẫn đến trầy xước và biến dạng giác mạc. Giác mạc rất nhạy cảm và có thể bị trầy xước dễ dàng.
 
Không ngủ đủ giấc là thói quen xấu làm tổn thương mắt. Mất ngủ khiến mắt không nhận được sự tuần hoàn chất lỏng cần thiết, dẫn đến bọng mắt và sưng mắt. Thiếu ngủ cũng gây co giật mắt, sưng mắt...
 
Không tháo hoặc vệ sinh kính áp tròng. Điều quan trọng là phải tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ. Trong ngày, mắt tiếp xúc với một số chất kích thích và kính áp tròng có thể trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn.
 
Hơn nữa, ngủ với kính áp tròng có thể gây nhiễm trùng giác mạc, khô và các kích ứng khác. Ngoài ra, vệ sinh kính áp tròng cũng quan trọng không kém vì nó có thể chứa vi khuẩn nếu không được làm sạch đúng cách bằng chất khử trùng.
 
Không sử dụng kính bảo hộ. Theo Viện Nhãn khoa Mỹ, 45% thương tích mắt xảy ra ở nhà vì không đeo kính bảo hộ khi tiếp xúc với hoá chất, mỡ nóng, dầu văng trong khi nấu ăn, khoan tường...
 
Sử dụng không đúng cách đồ trang điểm mắt như mascara, bút kẻ mắt, bóng mắt và kem mắt. Những sản phẩm này được sử dụng trong và xung quanh mắt nên nếu không được giữ sạch sẽ có thể gây ngứa và viêm mắt. Các sản phẩm hết hạn cũng gây kích ứng, khô mắt và các tình trạng mắt khác như viêm kết mạc.
 
Kiểm tra mắt mỗi 6 tháng là điều nên làm để phát hiện sớm các tổn thương ở mắt mà bạn không nhận thấy. Chẳng hạn, tăng nhãn áp là bệnh ảnh hưởng đến thần kinh thị giác mà hầu hết mọi người không nhận thức được do các triệu chứng không xảy ra trong giai đoạn đầu.
 
 
NHẤT LINH

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Trang 1 trong 1Đầu tiên    Trước   [1]  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này