TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
21 Tháng Chín 2019 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa nhật XXIV TN C: Thiên Chúa là Đấng thương xót
Thiên Chúa nhân lành không bỏ rơi chúng ta dù ta tội lỗi xấu xa, Người vẫn chờ đợi chúng ta ăn năn hoán cải. Chúng ta hãy tin tưởng vào tình thương của Thiên Chúa, để đừng thất vọng khi phạm tội, nhưng luôn dám thoát ra khỏi tội lỗi, hoán cải và biến đổi cuộc đời mình. ...

TIN TỨC

 
Tổng kết chương trình Khám sức khoẻ, khám chữa bệnh ngày 8-9-2019
Chương trình khám sức khỏe tổng quát, khám chữa bệnh, chữa răng, phát thuốc miễn phí và phát quà cho người khuyết tật, trẻ mồ côi, người nghèo do Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP. HCM phối hợp với Trường Sao Việt tổ chức vào lúc 6 giờ 30 ngày 8/9/2019 tại Trường Sao Việt, 650 Nguyễn Hữu Thọ, KDC Him Lam, Quận 7, TP. HCM. Đối tượng được khám bệnh lần này đến từ 16 cơ sở, mái ấm, lớp học tình thương, trung tâm bảo trợ người Khuyết Tật, trường chuyên biệt khoảng 1.001 người, trong đó có 700 trẻ em, 300 người lớn, gồm các giáo viên, phụ huynh và người bảo dưỡng chăm sóc các đối tượng trên. ...
 
Giáo hội Hungary bắt đầu đếm ngược thời gian cho Đại hội Thánh Thể Quốc tế
ĐHY Turkson: ĐHY Nguyễn Văn Thuận - người gợi hứng cho các tù nhân sống tốt hơn
ĐTC: Thừa tác vụ là một quà tặng, không phải dịch vụ
Kết thúc khoá họp 31 của Hội đồng Hồng y Cố vấn
ĐTC sẽ khai mạc Tháng Truyền giáo đặc biệt
Sách mới "Cả các Giáo hoàng cũng thông tin"

CHUYÊN ĐỀ

 
Công bố kết quả Tổng điều tra dân số 2019
Tổng số dân của Việt Nam vào thời điểm 0h ngày 01/4/2019 là 96.208.984 người, trong đó dân số nam là 47.881.061 người (chiếm 49,8%) và dân số nữ là 48.327.923 người (chiếm 50,2%). Với kết quả này, Việt Nam là quốc gia đông dân thứ 15 trên thế giới, tụt 2 bậc so với cách đây 10 năm, và đứng thứ 3 trong khu vực Đông Nam Á (sau Indonesia và Philippines). ...
 
Con nghỉ học, đánh bố mẹ để... đòi lại điện thoại, iPad
Bộ trưởng Y tế lên tiếng vụ VN Pharma: 'Cứ làm theo pháp luật'
Giáo dục nghề nghiệp: ‘Cuộc đua’ không công bằng
Trả viện phí không tiền mặt: nhiều lợi ích nhưng bệnh viện vẫn ngần ngại
Không thể dựa mãi vào FDI
Ưu tiên đầu tư đường sắt tốc độ cao đoạn TP.HCM - sân bay Long Thành

GIAO LƯU

 
Quên rồi ghen, người sa sút trí tuệ nhiều khi gia đình không nhận ra
Phần lớn bệnh nhân sa sút trí tuệ đến bệnh viện khám đều than phiền về việc mất trí nhớ. Bệnh sa sút trí tuệ đang có xu hướng gia tăng. ...
 
Những thói quen không ngờ này lại đang gây hại cho bạn
Trường đại học nào sẽ phát triển thành đại học?
Xử lý nghiêm trường hợp dạy thêm học thêm sai quy định


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 67
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 67

57.752.621

 Chi tiết
Phát hiện mới: Thiếu ngủ có thể 'giết chết' cuộc sống xã hội của bạn!
(Cập nhật: 16/08/2018 10:17:45)

 

Phát hiện mới: Thiếu ngủ có thể 'giết chết' cuộc sống xã hội của bạn!

Thiếu ngủ có thể giết chết cuộc sống xã hội của bạn theo nghĩa đen.
 
 
 
Không muốn xa lánh xã hội và bị xã hội xa lánh, hãy ngủ đủ giấc
 /// Shutterstock

Không muốn xa lánh xã hội và bị xã hội xa lánh, hãy ngủ đủ giấc  SHUTTERSTOCK

 
Những phát hiện mới được công bố trên tạp chí Nature Communications là nghiên cứu đầu tiên cho thấy mối quan hệ hai chiều giữa mất ngủ và bị cô lập về mặt xã hội cũng như làm sáng tỏ “dịch bệnh” cô đơn trên toàn cầu.

Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Matthew Walker là một thành viên của đội ngũ các nhà khoa học chuyên tiến hành thực nghiệm và nghiên cứu về một loại “dịch bệnh” khác của con người: thiếu ngủ.
 
Ông nói: “Con người chúng ta là một loài xã hội. Tuy nhiên, thiếu ngủ có thể biến chúng ta thành loài xa lánh xã hội”.
 
Nghiên cứu của nhóm khoa học gia tại Đại học California, Berkeley (Mỹ) chỉ ra rằng người thiếu ngủ cảm thấy cô đơn hơn, ít có khuynh hướng tương tác với người khác, tránh tiếp xúc gần gũi với các biểu hiện tương tự như những người rối loạn lo âu xã hội.
 
Tệ hơn nữa, người bị mất ngủ ít có sức hấp dẫn xã hội. Người khoẻ mạnh cảm thấy cô đơn hơn chỉ sau một cuộc gặp gỡ ngắn ngủi với một người bị mất ngủ. Nói cách khác, người mất ngủ còn có khả năng gây ra kích hoạt lây lan sự xa lánh xã hội cho người tiếp xúc với mình.
 
ABCNews dẫn lời tiến sĩ Matthew Walker: “Càng ít ngủ, bạn càng ít muốn tương tác xã hội. Đáp lại, những người khác cảm thấy bạn là người chán ghét xã hội, từ đó, tác động cô lập xã hội nghiêm trọng do mất ngủ tiếp tục gia tăng. Vòng luẩn quẩn ấy có thể là một yếu tố góp phần đáng kể vào cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng - sự cô đơn”.
 
Trong các nghiên cứu trước đây, cô đơn tăng nguy cơ tử vong hơn 45% - gấp đôi nguy cơ tử vong do béo phì.
 
Tiến sĩ Eti Ben Simon, thuộc Trung tâm Khoa học về giấc ngủ, cho biết: “Có lẽ không phải ngẫu nhiên mà vài thập niên qua chúng ta đã chứng kiến sự gia tăng rõ rệt về sự cô đơn và thời gian ngủ giảm đáng kể. Nếu không có giấc ngủ đầy đủ, chúng ta sẽ trở thành một người ngại giao tiếp xã hội, và sự cô đơn sẽ sớm xuất hiện”.
 
Theo Daily Mail, nghiên cứu này thách thức giả định rằng con người được lập trình để nuôi dưỡng các thành viên dễ bị tổn thương trong xã hội vì sự sống sót của loài. Tại Mỹ, cứ 3 người thì có 1 người không ngủ đủ 7 tiếng/tối như Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ kiến nghị.
 
Theo nhiều nhà nghiên cứu, ngủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm sẽ tốt cho con người. Ngủ ngon và đủ sẽ khiến chúng ta thấy cởi mở hơn và tự tin hơn, thu hút người khác hơn. Ngược lại, thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tất cả bệnh tật mạn tính và tác động đáng kể đến sức khoẻ tâm thần cũng như sức khoẻ đời sống xã hội của chúng ta.
 
Tóm lại, nếu muốn có nhiều bạn bè, hấp dẫn hơn trong mắt người khác, hạn chế biểu hiện xa lánh xã hội và bị xã hội xa lánh, hãy ngủ đủ giấc.
 
 
TẠ BAN

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Những lợi ích khi đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc
Lợi ích tuyệt vời của 'siêu thực phẩm' tỏi
Để cơn đau dạ dày không tái đi tái lại
Ăn quá ít muối cũng gây hại tim mạch như quá nhiều muối
Viết ra điều bí mật tốt cho tinh thần
Giảm stress nhờ... đi học
Nếu móng tay cong quặp xuống, đến bệnh viện ngay!
Làm sao để cân bằng độ pH trong cơ thể?
Những lợi ích tuyệt vời từ sữa mẹ
4 triệu chứng do ăn quá mặn bạn chớ coi thường
5 nguyên nhân gây đau lưng có thể khiến bạn bất ngờ
Ám ảnh về 'tự sướng', nhiều người đổ xô đi làm đẹp
Khi phụ nữ thiếu hoóc môn ‘nam’, phải làm gì?
Chủ động phòng bệnh ung thư cổ tử cung như thế nào?
Bữa ăn có còn quan trọng ?
Khoẻ nhờ ăn cá
Sai lầm thường gặp khi dùng thuốc không kê đơn
Người Việt chi tỉ USD ra nước ngoài trị bệnh
Những lợi ích sức khoẻ từ măng tre nhiều người chưa biết
Instagram đang 'huỷ hoại sức khoẻ của bạn'?
6 dấu hiệu 'tố cáo' bạn có thể mắc ung thư cổ họng
FDA Mỹ cảnh báo về thủ thuật 'trẻ hoá âm đạo'
Những tác hại của việc lạm dụng kẹo vitamin gummy
4 loại thực phẩm trong vườn nhà có khả năng chống nhiễm trùng tốt
5 cách giúp bạn vượt qua nỗi đau mất mát người thân
Làm sao để cắt cơn thèm ngọt hiệu quả?
Những thói quen làm tổn thương cơ thể
7 cách thông minh tiết kiệm tiền mỗi ngày
Ăn gì để cải thiện tuần hoàn máu?
Đây là sự khác biệt giữa người có giáo dưỡng với người giàu sang mà không có tư chất
Trang 1 trong 82Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này