TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
16 Tháng Mười Một 2018 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 6: Cuộc hội nhập văn hoá trong lịch sử dân tộc Việt Nam
Chúng ta muốn tìm hiểu cách khái quát cuộc hội nhập của văn hoá trong dòng lịch sử dân tộc Việt Nam để có thể xây dựng những giá trị mới và đẩy lùi những nét tiêu cực có thể có trong cuộc hội nhập này. ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2: Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở tỉnh Đăk Nông
Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. 1. Tổ chức: Đoàn bác sĩ, nha sĩ của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM gồm khoảng 110 người (gồm 30 bác sĩ, 35 nha sĩ, 7 dược sĩ, 15 y sĩ và điều dưỡng, 18 tình nguyện viên và ban tổ chức). Khám cho khoảng 300 người nghèo trong giáo họ Quảng Phú.Khám khoảng 700 bệnh nhân Tại Trường THCS Lê Văn Tám, xã Nậm Nung, Huyện Krông Nô, tỉnh Đăk Nông. . Phát quà cho người nghèo do Hội Bảo Trợ NKT – TMC và các ân nhân gửi tặng. ...
 
Bắt đầu thực hiện Hang đá Giáng Sinh bằng cát tại Vatican
ĐTC tiếp Giáo hoàng Học viện Piô Châu Mỹ Latinh
ĐTC tiếp Đại Hội đồng Hội Hiệp sĩ Thánh Mộ Jerusalem
ĐTC: Giáo Hội tăng trưởng trong thinh lặng, chứ không phô diễn
ĐTC tiếp kiến Tổng thống Israel
ĐTC Phanxicô sẽ thăm Maroc

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Úc, Trung tranh nhau ảnh hưởng ở Papua New Guinea
Nên tước bằng, phạt nặng người uống rượu lái xe
Thực thi CPTPP VÀ EVFTA: Lo năng lực doanh nghiệp Việt
Thiếu triết lý, học hành trở thành gánh nặng
Ủng hộ quy định miễn học phí THCS, trẻ mầm non 5 tuổi
Hà Nội 'vỡ mộng' BT

GIAO LƯU

 
Thót tim chữa bệnh bằng lửa
Những ngày gần đây, nhiều người thót tim khi xem video, hình ảnh chữa bệnh bằng lửa trên mạng xã hội. Theo quảng cáo từ các cơ sở làm đẹp, phương pháp này chữa bách bệnh. ...
 
Cô giáo 'bách khoa toàn thư' Văn Trịnh Quỳnh An
6 điều không nên làm trước khi đi khám bệnh
Thầy trò thời 4.0: Vui buồn chuyện học trực tuyến


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 37
Members Thành viên: 1
Total Users Tổng cộng: 38

50.720.605

 Chi tiết
Bỏ ngay 8 thói quen xấu này để bạn luôn khoẻ mạnh!
(Cập nhật: 13/07/2018 04:58:49)

 

Bỏ ngay 8 thói quen xấu này để bạn luôn khỏe mạnh!

8 thói quen sau đây phụ nữ thường mắc phải và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Vì vậy, hãy hạn chế hoặc loại bỏ ngay những thói quen này để giúp ích cho sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất, theo boldsky.
 
 
 
 
 
Hầu hết phụ nữ đều mặc áo ngực sai kích cỡ  /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Hầu hết phụ nữ đều mặc áo ngực sai kích cỡ   ẢNH MINH HOẠ: SHUTTERSTOCK

 
Mang giày cao gót
Thường mang giày cao gót có thể gây áp lực lớn lên khớp xương ảnh hưởng các tình trạng sức khỏe như đau lưng, viêm khớp, chấn thương gân, viêm xương khớp, tổn thương thần kinh và xương, tĩnh mạch mạng nhện và biến dạng ngón chân, theo boldsky.
 
Tuy nhiên, không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn thói quen mang giày cao gót mà chỉ cần giảm thiểu độ cao của gót để giảm áp lực.
 
Ngủ không tẩy trang
Bạn về nhà mệt mỏi và để phấn son trang điểm qua đêm? Để phấn son trong khi ngủ có thể làm cho dầu và bụi bẩn tích tụ ở lỗ chân lông và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngủ với trang điểm mắt như mascara, bóng mắt, và màu mắt có thể gây kích ứng mắt.
 
Không ngủ đủ giấc
Giấc ngủ hoàn toàn quan trọng để giúp cơ thể hoạt động theo đúng thứ tự. Ngủ đêm muộn và thức quá sớm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, điều mà bạn có thể không nhận ra.
 
Thiếu ngủ có thể khiến bạn cảm thấy bị mất tinh thần, thờ ơ và có nguy cơ mắc bệnh mãn tính cao hơn, chẳng hạn như cao huyết áp và bệnh tim. Cần ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm.
 
Ăn uống "cảm xúc"
Phụ nữ thường ăn uống theo kiểu tự an ủi để giảm stress và điều này không tốt. Nếu bạn có thói quen ăn uống thế này có thể có hậu quả nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn. Ăn uống "cảm xúc" có thể giúp kiểm soát cảm xúc trong thời điểm đó, nhưng nó sẽ không giải quyết bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào. Và có thể dẫn đến thói quen ăn uống không lành mạnh, thậm chí béo phì.
 
Bỏ tập thể dục
Tập thể dục trở nên ít ưu tiên hơn do lịch làm việc hằng ngày. Tuy nhiên, tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng trong việc duy trì vóc dáng.
 
Không nhất thiết phải tập luyện chăm chỉ, bạn có thể đi bộ hoặc đi xe đạp, hoặc tập yoga kết hợp để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, đau lưng, loãng xương, tiểu đường.
 
Căng thẳng
Những căng thẳng có thể dễ dàng leo thang và gây tổn hại đến sức khoẻ và nếu bỏ qua, nó có thể dẫn đến các vấn đề lâu dài, chẳng hạn như trầm cảm và lo âu...
 
Bỏ qua các vấn đề về răng
Nếu không chăm sóc răng đúng cách, bạn có thể thấy màu vàng trên răng. Dần dần, bạn có thể đối mặt với vấn đề về nướu và viêm.
 
Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có chất fluoride và cắt giảm đồ uống có đường vì chúng làm hại men răng có thể giúp khắc phục các vấn đề về răng.
 
Mặc áo ngực sai kích cỡ
Hầu hết phụ nữ mặc áo ngực sai kích cỡ trong suốt cuộc đời. Mặc áo ngực bị đau gây ra rất nhiều vấn đề về sức khoẻ như đau cổ, đau ngực và đau lưng.
 
Ngoài ra, nếu bạn mặc áo ngực bó sát, nó có thể làm hỏng tư thế hoặc gây kích ứng da nếu nó quá chặt.
 
 
NGỌC LAM

 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Rèn luyện trí não để thông minh hơn
Những sai lầm nên tránh khi tập thể dục
'Chìa khoá' để phụ nữ luôn trẻ đẹp
Vào phòng gym gặp phái đẹp
Kinh hoàng ma tuý đá
Sống vui khoẻ mỗi ngày
Trị bệnh di truyền bằng liệu pháp gen
Hư da vì kem làm trắng
Những loại cá nên có trên bàn ăn của bạn
Đừng chạnh lòng khi nhìn cuộc đời long lanh của người khác
Đừng lơ là khi bị chó cắn
Làm sao để có một 'bộ khung' vững chắc?
Dùng trí tuệ nhân tạo 'chữa' bệnh ung thư
Cẩn thận với ”cục tophi”
Cứu sống nhiều người bị nhồi máu não
Đột phá trong điều trị ung thư gan
Những bác sĩ cắt tóc
Ngừa ung thư ruột kết bằng thực phẩm
Xua đuổi bệnh tật nhờ ăn lê
Bảo vệ 'cửa sổ tâm hồn'
Thực phẩm nên dùng đầu năm
Người trẻ thiếu kỹ năng số, vì đâu?
'Làm sạch' cơ thể ra sao sau dịp tết?
8 kỹ năng quản lý thời gian
Bác sĩ Yến Phi tư vấn: Chân - thiện - mỹ trong dinh dưỡng
Những chú chó 'trị liệu'
Bền bỉ trước tết, dẻo dai sau Tết
Sống khoẻ hơn trong năm mới
Vui xuân đừng quên... phòng trộm
Bí quyết nhận mặt bánh mứt, rau củ... có hoá chất dịp tết
Trang 7 trong 80Đầu tiên    Trước   2  3  4  5  6  [7]  8  9  10  11  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này