TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
22 Tháng Bảy 2018 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XVI TN B: Mục tử biết chạnh lòng thương
Vì biết “chạnh lòng thương” nên dù mệt nhọc và cần được nghỉ ngơi, nhưng mục tử Giêsu tỏ ra nhạy cảm trước nhu cầu của đàn chiên; Người biết họ đang khao khát được gặp Người nên Người tạm gác lại nhu cầu của mình để phục vụ cho nhu cầu cấp bách của đàn chiên. ...

TIN TỨC

 
Thông báo lần I về chương trình khám sức khoẻ ngày Chủ Nhật 19/8/2018
Theo Kế hoạch Năm 2018, Hội Bảo trợ Người Khuyết tật - Trẻ Mồ côi Tp. HCM và Huyện Hội Hóc Môn dự định vào ngày Chủ Nhật 19/8/2018 sẽ khám sức khoẻ tổng quát, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc miễn phí, cho các em học sinh của Trường Dạy nghề cho NKT - TMC và những đồng bào nghèo khổ, khuyết tật, trẻ mồ côi trong vùng Hóc Môn và các vùng lân cận. ...
 
Hàng chục ngàn bạn trẻ Italia chuẩn bị gặp Đức Thánh Cha
ĐHY Tagle mời gọi các linh mục và tu sĩ Philippines nên thánh
Panama chuẩn bị ĐHGT nhưng không quên Nicaragua đau khổ
Chân phước Nunzio Sulprizio được phong thánh ngày 14/10 năm nay
Sứ thần Toà Thánh tại Nicaragua: Chấm dứt bạo lực và tái đối thoại
Chiến dịch chống Mẹ Têrêsa và Công giáo ở Ấn Độ

CHUYÊN ĐỀ

 
“Vì sao người Trung Quốc ngu thế?”
LTS. Chúng tôi giới thiệu bài này để những người Việt chúng ta nhìn lại mình xem trong lịch sử dân tộc chúng ta tôn vinh văn học và văn hoá Trung Quốc, như vậy có chính đáng không? ...
 
Cứ sai đi vì cuộc đời cho phép
Xu hướng môi trường tại Châu Á- Thái Bình Dương và một số định hướng chính sách trong thời gian tới
Du Khách Trung Quốc: Tai Hoạ Cho Các Nước
Tiền không phải mục đích chính cuộc đời nữa
Nhân loại chuẩn bị đón nguyệt thực dài nhất thế kỷ
Israel thông qua dự luật Do Thái gây tranh cãi

GIAO LƯU

 
Làm sao để phòng ngộ độc thực phẩm từ hải sản?
Mùa du lịch biển cũng là mùa thưởng thức các món ăn từ hải sản, nhưng một vài sơ suất khi lựa chọn nguyên liệu có thể gây ngộ độc cho thực khách. ...
 
Đi tìm hấp lực của thiền, 'giải mã ' những chuyện kỳ lạ: Sang Thái Lan tập thiền
Thay vì điều chỉnh, nên bổ sung nguyện vọng đại học
Những tác hại khi lạm dụng thuốc kháng sinh trị ho cho trẻ


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 77
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 77

46.972.562

 Chi tiết
Bỏ ngay 8 thói quen xấu này để bạn luôn khoẻ mạnh!
(Cập nhật: 13/07/2018 04:58:49)

 

Bỏ ngay 8 thói quen xấu này để bạn luôn khỏe mạnh!

8 thói quen sau đây phụ nữ thường mắc phải và ảnh hưởng đến sức khoẻ. Vì vậy, hãy hạn chế hoặc loại bỏ ngay những thói quen này để giúp ích cho sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất, theo boldsky.
 
 
 
 
 
Hầu hết phụ nữ đều mặc áo ngực sai kích cỡ  /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Hầu hết phụ nữ đều mặc áo ngực sai kích cỡ   ẢNH MINH HOẠ: SHUTTERSTOCK

 
Mang giày cao gót
Thường mang giày cao gót có thể gây áp lực lớn lên khớp xương ảnh hưởng các tình trạng sức khỏe như đau lưng, viêm khớp, chấn thương gân, viêm xương khớp, tổn thương thần kinh và xương, tĩnh mạch mạng nhện và biến dạng ngón chân, theo boldsky.
 
Tuy nhiên, không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn thói quen mang giày cao gót mà chỉ cần giảm thiểu độ cao của gót để giảm áp lực.
 
Ngủ không tẩy trang
Bạn về nhà mệt mỏi và để phấn son trang điểm qua đêm? Để phấn son trong khi ngủ có thể làm cho dầu và bụi bẩn tích tụ ở lỗ chân lông và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngủ với trang điểm mắt như mascara, bóng mắt, và màu mắt có thể gây kích ứng mắt.
 
Không ngủ đủ giấc
Giấc ngủ hoàn toàn quan trọng để giúp cơ thể hoạt động theo đúng thứ tự. Ngủ đêm muộn và thức quá sớm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, điều mà bạn có thể không nhận ra.
 
Thiếu ngủ có thể khiến bạn cảm thấy bị mất tinh thần, thờ ơ và có nguy cơ mắc bệnh mãn tính cao hơn, chẳng hạn như cao huyết áp và bệnh tim. Cần ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm.
 
Ăn uống "cảm xúc"
Phụ nữ thường ăn uống theo kiểu tự an ủi để giảm stress và điều này không tốt. Nếu bạn có thói quen ăn uống thế này có thể có hậu quả nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn. Ăn uống "cảm xúc" có thể giúp kiểm soát cảm xúc trong thời điểm đó, nhưng nó sẽ không giải quyết bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào. Và có thể dẫn đến thói quen ăn uống không lành mạnh, thậm chí béo phì.
 
Bỏ tập thể dục
Tập thể dục trở nên ít ưu tiên hơn do lịch làm việc hằng ngày. Tuy nhiên, tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng trong việc duy trì vóc dáng.
 
Không nhất thiết phải tập luyện chăm chỉ, bạn có thể đi bộ hoặc đi xe đạp, hoặc tập yoga kết hợp để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, đau lưng, loãng xương, tiểu đường.
 
Căng thẳng
Những căng thẳng có thể dễ dàng leo thang và gây tổn hại đến sức khoẻ và nếu bỏ qua, nó có thể dẫn đến các vấn đề lâu dài, chẳng hạn như trầm cảm và lo âu...
 
Bỏ qua các vấn đề về răng
Nếu không chăm sóc răng đúng cách, bạn có thể thấy màu vàng trên răng. Dần dần, bạn có thể đối mặt với vấn đề về nướu và viêm.
 
Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có chất fluoride và cắt giảm đồ uống có đường vì chúng làm hại men răng có thể giúp khắc phục các vấn đề về răng.
 
Mặc áo ngực sai kích cỡ
Hầu hết phụ nữ mặc áo ngực sai kích cỡ trong suốt cuộc đời. Mặc áo ngực bị đau gây ra rất nhiều vấn đề về sức khoẻ như đau cổ, đau ngực và đau lưng.
 
Ngoài ra, nếu bạn mặc áo ngực bó sát, nó có thể làm hỏng tư thế hoặc gây kích ứng da nếu nó quá chặt.
 
 
NGỌC LAM

 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Nguy cơ “đạm giả” ảnh hưởng sức khoẻ
Thiếu, thừa vitamin đều nguy hiểm
8 cách tự nhiên giúp xử lý tắc nghẽn ngực
Biết ơn để sống khoẻ
Tránh để không phải dùng quả tim nhân tạo
Nhiều tác hại do bóng cười
Dùng thuốc, chuyện không nhỏ
Thiếu thuốc bảo hiểm, người dân thiệt hại
Để cơ thể tràn đầy năng lượng
Lướt smarphone liên tục, coi chừng 'ngón tay cò súng'
Nguy cơ bệnh sốt rét tái phát
Kiện thẩm mỹ viện vì tiêm mũi gây mù mắt
Trồng cây ở bàn làm việc, coi chừng gây hại sức khoẻ!
Nguy kịch vì thảo dược trôi nổi
Ra đời trung tâm tiêm chủng hiện đại tại TP.HCM
7 cách chữa tóc bạc sớm
Truyền cảm hứng vận động cho người trẻ
7 sai lầm gây nhiễm HP dạ dày
Ăn gì sau phẫu thuật?
Dấu hiệu cần nạp chất đạm
Rắc rối sức khoẻ do thiếu vitamin K
Ung thư tăng nhanh
Ho sao lại đắp lá trầu?
Hết thoát vị đĩa đệm nhờ… đắp thuốc?
10 cây giải độc tuyệt vời
Tình dục an toàn: phải dạy dỗ ở trường lẫn ở nhà
Tập thể dục tốt cho não bộ
6 bí quyết bảo vệ bàn chân
Chủ quan dễ gây nhiễm khuẩn bệnh viện
Ai ngủ ngáy to thì nên... lo
Trang 10 trong 80Đầu tiên    Trước   5  6  7  8  9  [10]  11  12  13  14  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này