TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
18 Tháng Mười Một 2018 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Bài 6: Cuộc hội nhập văn hoá trong lịch sử dân tộc Việt Nam
Chúng ta muốn tìm hiểu cách khái quát cuộc hội nhập của văn hoá trong dòng lịch sử dân tộc Việt Nam để có thể xây dựng những giá trị mới và đẩy lùi những nét tiêu cực có thể có trong cuộc hội nhập này. ...

TIN TỨC

 
Thông báo số 2: Chuyến đi khám sức khoẻ cho đồng bào thiểu số nghèo ở tỉnh Đăk Nông
Chúng tôi xin thông báo một số chi tiết để các anh chị tham gia có thể chuẩn bị cho chuyến đi có hiệu quả. 1. Tổ chức: Đoàn bác sĩ, nha sĩ của Hội Bảo trợ Người Khuyết tật và Trẻ Mồ côi TP.HCM gồm khoảng 110 người (gồm 30 bác sĩ, 35 nha sĩ, 7 dược sĩ, 15 y sĩ và điều dưỡng, 18 tình nguyện viên và ban tổ chức). Khám cho khoảng 300 người nghèo trong giáo họ Quảng Phú.Khám khoảng 700 bệnh nhân Tại Trường THCS Lê Văn Tám, xã Nậm Nung, Huyện Krông Nô, tỉnh Đăk Nông. . Phát quà cho người nghèo do Hội Bảo Trợ NKT – TMC và các ân nhân gửi tặng. ...
 
Bắt đầu thực hiện Hang đá Giáng Sinh bằng cát tại Vatican
ĐTC tiếp Giáo hoàng Học viện Piô Châu Mỹ Latinh
ĐTC tiếp Đại Hội đồng Hội Hiệp sĩ Thánh Mộ Jerusalem
ĐTC: Giáo Hội tăng trưởng trong thinh lặng, chứ không phô diễn
ĐTC tiếp kiến Tổng thống Israel
ĐTC Phanxicô sẽ thăm Maroc

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
Ở Việt Nam, ung thư đại trực tràng (UTĐTT) đứng thứ 5 sau ung thư dạ dày, phổi, vú, vòm. Theo thống kê của BV K Trung ương, tỷ lệ mắc UTĐTT là 9% tổng số bệnh nhân ung thư. Các bác sĩ khuyến cáo, việc tầm soát phát hiện sớm UTĐTT giúp tăng tỉ lệ chữa khỏi căn bệnh này. ...
 
Thủ tướng Anh: Sẽ không trưng cầu lần 2 về Brexit
Papua New Guinea mong “cất cánh” từ APEC
Con bắt đầu thương thương nhớ nhớ, làm gì đây?
Làm gì để thể thao trở thành cỗ máy in tiền?
Metro sắp hết khát vốn
Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

GIAO LƯU

 
Những người thầy 'kiểu mới': Từ khoá mới: 'kết nối'
Một giáo viên dạy văn không còn trẻ lại là người đi chia sẻ, giúp đỡ nhiều giáo viên trường khác về ứng dụng công nghệ thông tin. ...
 
Tình yêu mang đến điều gì cho sức khoẻ?
Phát động cuộc thi Chơi vui robot - học tốt pascal lần 7
Mua vì thích, không mua vì cần


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 29
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 29

50.745.110

 Chi tiết
Nắng nóng, người già mắc bệnh mạn tính có thể gặp nguy hiểm
(Cập nhật: 06/07/2018 12:57:45)

 

Nắng nóng, người già mắc bệnh mạn tính có thể gặp nguy hiểm

Nắng nóng lên đến đỉnh điểm như hiện nay khiến cuộc sống người dân bị ảnh hưởng. Đặc biệt đối với người cao tuổi mắc bệnh mạn tính, nếu không phòng tránh phù hợp có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.



Nắng nóng, người già mắc bệnh mạn tính có thể gặp nguy hiểm - Ảnh 1.

Thời tiết nắng nóng, cần chú ý sức khoẻ người cao tuổi, đặc biệt người mắc bệnh tim, cao huyết áp - Ảnh minh hoạ

Theo PGTS.TS Nguyễn Hoài Nam (giảng viên cao cấp Đại học Y dược TP.HCM, Khoa phẫu thuật lồng ngực mạch máu BV ĐH Y dược TP.HCM), thời tiết nóng bức khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến mất nước và điện giải; từ đó gây hôn mê, ngất xỉu, đột quỵ, thậm chí tử vong. 

Đối với người cao tuổi, đặc biệt người có tiền sử huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, xơ vữa động mạch..., những biểu hiện trên xuất hiện nhanh hơn vớu tần suất cao hơn, bởi sức đề kháng người cao tuổi vốn yếu, gặp thời tiết nắng nóng sẽ yếu hơn.

Để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi nói chung và người cao tuổi mắc bệnh mạn tính nói riêng, PGTS.TS Hoài Nam đưa ra những giải pháp sau:

1- Hạn chế ra ngoài đường

 

Hạn chế ra ngoài đường vào khung giờ cao điểm (khoảng từ 10h sáng đến 16h chiều). Trong trường hợp cấp thiết phải ra ngoài, cần đội mũ vành, đeo kính râm, mặc áo dài tay...

2 - Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Sự chênh lệch đột ngột giữa nhiệt độ trong nhà (vốn hay mở máy điều hòa) và ngoài trời (đang nắng nóng) khiến sự co, giãn của mạch máu cũng bị thay đổi đột ngột, ảnh hưởng đến sự ổn định của huyết áp, tim mạch. 

Vì thế không nên để nhiệt độ phòng quá lạnh, nhiệt độ phù hợp nên từ 26 - 28 độ C , không nên đột ngột từ phòng điều hoà bước ra ngoài nắng ngay mà phải có thời gian vài phút để thích ứng dần với nhiệt độ ngoài trời.

3- Uống nước vừa đủ, tránh uống quá nhiều 

Điều này nghe có vẻ như vô lý nhưng đối với người cao tuổi chỉ nên uống vừa đủ để giữ nhiệt cơ thể, tránh uống quá nhiều vì có thể gây suy thận.

4 - Ăn nhẹ, vừa đủ no

Ăn vừa đủ no và chia thành nhiều bữa. Hạn chế ăn mặn, tránh thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. Tốt nhất là sử dụng thực phẩm hấp, luộc. Ăn nhiều rau quả xanh, trái cây để cung cấp chất xơ cho cơ thể.

Đồng thời, bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu và tránh các chất kích thích như cà phê...

5- Kiểm tra huyết áp thường xuyên

Mỗi gia đình nên trang bị một máy đo huyết áp cá nhân để theo dõi huyết áp các thành viên trong gia đình, đặc biệt đối với người cao tuổi có tiền sử huyết áp, tim mạch; tránh tình trạng huyết áp quá cao hoặc quá thấp. 

Nếu huyết áp cao nên nằm nghỉ và bổ sung nước chanh. Nếu chỉ số đo vẫn không ổn định, nhanh chóng đưa người thân đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

Nguồn: TTO


Tin - Bài khác
Mặc ngay quần áo mới mua: Coi chừng bị dị ứng và ung thư!
Sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng gay gắt
Thực phẩm loại bỏ tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
Nhiều người sốt, choáng do nắng nóng
8 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin
Hút sữa mẹ, lưu ý bụng con
Những thực phẩm giúp tăng chiều cao
Phát hiện ra màu sắc khiến bạn mất ngủ
Nhiều người chích ngừa cúm A/H1N1
Không dùng quá 25g đường mỗi ngày!
Chữa các kiểu chóng mặt
Cách nhận biết nhiễm cúm A/H1N1
Kiêng muối cẩn thận hại sức khoẻ
10 nguyên tắc chống cúm A/H1N1
Đừng phô trương trong mắt kẻ gian
Có nên dành cả tuổi trẻ để đi phượt?
Cần làm gì để không bị cúm A/H1N1?
Tại sao thai phụ thích ăn nước đá?
Có nên dùng thuốc "dưỡng não" mùa thi?
Chống lão hoá, đẹp da từ nước đậu đen
Làm đẹp cẩn thận viêm gan C
Muốn khoẻ phải lắng nghe cơ thể
Dễ “mắc” như… dị ứng
Nhiều bà mẹ quan tâm văcxin thế hệ mới Hexaxim
Biết xin lỗi sẽ nhận được lời cảm ơn
Trẻ dưới 1 tuổi tránh ăn gì?
Quan tâm tới sức khoẻ, phụ nữ nên hạn chế ăn mì gói
Coi chừng thuyên tắc phổi do... bất động
Cách xử trí khi “đụng độ” rắn
Hạ huyết áp bằng cách ấn huyệt
Trang 1 trong 80Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này