TRANG CHỦ  :: Giới thiệu  
16 Tháng Tám 2018 ..::  GIAO LƯU     » Giá trị - Kỹ năng sống ::..   Đăng Nhập  

SỐNG LỜI CHÚA

 
Chúa Nhật XIX TN B: Lương Thực Thần Linh
Tin Mừng hôm nay nằm trong diễn từ về Bánh Hằng Sống trong đó Chúa Giêsu mạc khải về căn tính thật sự của Người là Đấng phát xuất từ Thiên Chúa, Đấng ban sự sống đích thật cho con người. ...

TIN TỨC

 
Thông báo lần I về chương trình khám sức khoẻ ngày Chủ Nhật 19/8/2018
Theo Kế hoạch Năm 2018, Hội Bảo trợ Người Khuyết tật - Trẻ Mồ côi Tp. HCM và Huyện Hội Hóc Môn dự định vào ngày Chủ Nhật 19/8/2018 sẽ khám sức khoẻ tổng quát, khám chữa bệnh, khám chữa răng, phát thuốc miễn phí, cho các em học sinh của Trường Dạy nghề cho NKT - TMC và những đồng bào nghèo khổ, khuyết tật, trẻ mồ côi trong vùng Hóc Môn và các vùng lân cận. ...
 
ĐTC Phanxicô: Mẹ Maria hồn xác lên Trời nhắc chúng ta phục vụ Chúa và Giáo Hội bằng cả con người
ĐTC Phanxicô bổ nhiệm tân Phụ tá Quốc vụ khanh Toà Thánh
Hành hương quốc tế người di cư và tị nạn tại Fatima
Các Giám mục Canđê kêu gọi hòa bình cho Iraq
ĐTC Phanxicô cầu nguyện cho các nạn nhân vụ sập cầu ở Genova
ĐHY Koch bác bỏ những phê bình chống Đức Bênêđictô XVI

CHUYÊN ĐỀ

 
Cảnh giác với loại ung thư thuộc top 5 ung thư thường gặp ở Việt Nam
...
 
Bộ Y tế yêu cầu quản lý chặt các thuốc phải kiểm soát đặc biệt
Gien 'zombie' tìm thấy ở voi mở ra hướng mới chữa ung thư ở người
Nhân loại diệt vong vào năm 2040?
Thổ Nhĩ Kỳ tẩy chay hàng Mỹ
Tổng thống Donald Trump tăng cường quân lực Mỹ
Nghi vấn ông Thaksin lại nhúng tay vào chính trường

GIAO LƯU

 
Những lợi ích khi đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc
Khi dùng bất cứ loại thuốc nào, người bệnh cần phải đọc kỹ tờ hướng dẫn sử dụng đi kèm với thuốc, mục đích cuối cùng giúp việc sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả... đặc biệt là đối với các thuốc không kê đơn - OTC. ...
 
Năm học 2018-2019: Học sinh sinh viên được nhà nước hỗ trợ mức đóng BHYT thế nào?
Lợi ích tuyệt vời của 'siêu thực phẩm' tỏi
Ngành nào còn chỉ tiêu xét tuyển bổ sung?


People Online Thành viên online:
Visitors Khách: 51
Members Thành viên: 0
Total Users Tổng cộng: 51

47.841.327

 Chi tiết
Những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai
(Cập nhật: 26/04/2018 05:26:14)

 

Những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai

Chế độ ăn uống có thể góp phần quan trọng trong việc tăng khả năng sinh sản của phụ nữ.

 
 
Sữa tươi, sữa chua, phô mai giúp cải thiện sức khỏe sinh sản /// Ảnh: Shutterstock

Sữa tươi, sữa chua, phô mai giúp cải thiện sức khỏe sinh sản   ẢNH: SHUTTERSTOCK

 
 
Các loại đậu như đậu tây, đậu đũa chứa nhiều protein và chất sắt - những chất rất quan trọng cải thiện chức năng buồng trứng. Đậu giàu chất xơ song lại ít chất béo. Do vậy, ăn đậu, bạn không phải lo lắng về việc tăng cân.

Hợp chất chống ô xy hoá trong quả mọng như mâm xôi, dâu tây, nam việt quất… có tác dụng tăng cơ hội thụ thai. Những chất này làm giảm thiểu mọi tổn hại ở tế bào và bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi những tổn thương do gốc tự do gây ra. Điều này làm tăng sức khoẻ tổng thể, tự động làm tăng khả năng thụ thai.
 
Các chế phẩm từ sữa giàu can xi không chỉ giúp tăng sức khỏe xương, mà còn cả sức khỏe sinh sản. Sữa tươi, sữa chua, phô mai có hàm lượng cao một loại protein được gọi là polyamine - chất cải thiện sức khoẻ của trứng và cũng giúp cho buồng trứng hoạt động trơn tru.
 
Khoai lang rất tốt trong việc tăng cơ hội sinh sản. Nghiên cứu cho thấy khoai lang được ăn trong hai tuần đầu của chu kỳ kinh nguyệt giúp việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn. Ăn khoai lang cũng cân bằng mức các nội tiết tố progesterone và estrogen trong cơ thể, sẵn sàng cho quy trình thụ thai.
 
Các viên dầu cá omega-3 không thể thiếu trong chế độ ăn uống cải thiện khả năng thụ thai. Chúng chứa EPA (a xít eicosapentaenoic) và DHA (a xít docosahexaenoic) làm tăng khả năng sinh sản. Hai chất này có tác dụng làm giảm viêm ở vùng xương chậu và tăng chất nhầy ở cổ tử cung, giúp “nàng” trứng sớm gặp được “tinh binh”. Theo trang tin boldsky.com, các bác sĩ thường khuyên bạn nên bắt đầu dùng dầu cá omega-3 ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai.
 
Rau xanh nhiều lá chứa folate và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp cải thiện sức khỏe tổng thể ở phụ nữ. Ăn rau xanh còn giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể và đem lại tinh thần thư thái, hạnh phúc. Hai yếu tố này thường ảnh hưởng trực tiếp đến việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, góp phần tăng cơ hội mang thai.
 
Hạnh nhân giàu vitamin E, mangan, chất đồng và biotin giúp cải thiện chất lượng trứng cũng như làm giảm nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
 
Giày cao gót ảnh hưởng khả năng sinh sản
Thói quen đi giày cao gót trên 13 cm dễ làm thay đổi tư thế cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, nhất là tử cung và hệ sinh sản. Tư thế chúi về phía trước do mang giày cao gót về lâu dài gây áp lực lên tử cung, dẫn đến các cơn đau vào thời điểm “đèn đỏ” cũng như gây ra các vấn đề về sinh sản, theo Hãng tin New Kerala dẫn lời bác sĩ Sagarika Aggarwal, chuyên gia về thụ tinh trong ống nghiệm tại Bệnh viện Indira ở thủ đô New Delhi (Ấn Độ).
 
Thường xuyên mang giày cao gót còn làm suy yếu hệ thống dây chằng hỗ trợ tử cung, làm tăng nguy cơ sa tử cung và gia tăng sức ép lên cột sống, xương chậu, góp phần gây khó khăn cho việc mang thai.
 
 
Mai Duyên

NHẤT LINH

 

Nguồn: TNO


Tin - Bài khác
Y tế TP.HCM lập 'giờ vàng' cho người bệnh
VN dùng thêm 3 loại văc xin mới
Đau đầu, nôn ói, rối loạn tiền đình vì giun não
Sao phải tự tử?
Phụ nữ ngày càng khó có con
Lợi ích đáng ngạc nhiên của vỏ cây thông
Tác hại của đồ dùng bằng nhựa có chất BPA
Làm sao cứu người trầm cảm?
Chớ lạm dụng xà phòng!
Khi người trẻ đi 'khập khiễng'
Văcxin ComBE Five: an toàn hơn?
Trầm cảm bủa vây cuộc sống
Nhiễm khuẩn huyết: có thể tử vong chỉ với một vết xước nhỏ
Ngừa ung thư da
Vô ở chung cư là phải biết sống trong đô thị chật hẹp?
Đừng để phát hiện trễ bệnh ung thư
Khám sức khoẻ để tốt nghiệp: quá hình thức!
Mùa hè chọn trái cây gì?
Sữa mẹ là thần dược?
Phái mạnh đang... yếu dần
Nỗi lo... tê bàn tay
3 thang thuốc bí truyền chữa khỏi trăm bệnh, rất nhiều người đã lãng quên
Giảm ăn mặn để sống khoẻ hơn
Nếu bị sàm sỡ...
Phụ nữ cần gì?
Thấy khan hiếm văcxin, nhiều người đổ xô đi chích ngừa dại
Coi chừng giãn tĩnh mạch ẩn giấu
Khan văcxin ngừa bệnh dại
Sinh viên cần học cách chi tiêu hợp lý
‘Nổ’ chữa bệnh trên Facebook
Trang 1 trong 77Đầu tiên    Trước   [1]  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Tiếp   Cuối    
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này